Treino HIPERTROFIA e SUPLEMENTANDO com:

PRÉ: Body Pack IGF-1
PÓS: Whey + Malto + Creatina
Anres de dormir e de jejum: Albumina
Polivitaminico após o almoço.

Corro 2x por semana na areia fofa, De 40min a 1h.

Se eu tomar um termoegenico antes dessa corrida, vou perder meus ganhos da academia, perdendo massa magra ? Ou vou apenas ajudar na queima de gordura ?

Treino HIPERTROFIA e SUPLEMENTANDO com:

PRÉ: Body Pack IGF-1

PÓS: Whey + Malto + Creatina

Anres de dormir e de jejum: Albumina

Polivitaminico após o almoço.

Corro 2x por semana na areia fofa, De 40min a 1h.

Se eu tomar um termoegenico antes dessa corrida, vou perder meus ganhos da academia, perdendo massa magra ? Ou vou apenas ajudar na queima de gordura ?

vai ajudar a queimar gordura, pois com a whey+ albumina vai ajudar e segura a massa magra, manda bala

Mas não cortaria o efeito da creatina, visto que esses produtos contem cafeina ?

amigo tenta definir oque vc realmente quer, hipertrofiar ou definir??

nao da para fazer os dois ao mesmo tempo....

se for hiper esqueca o termogenico, agora se for definir, tome o termogenico e o whey e malto so apos o treino.... e nao esqueca de fazer a restricao calorica.... senao nao adianta nada!!!

abraco