AE GALERA DA MAROMBA, TENHO SÉRIOS PROBLEMAS, MEU PEITO NÃO CRESCE, NÃO DEFINE E NÃO MUDA.. MALHO PEITO CORRETAMENTE MAIS O PEITO NÃO CRESCE, NEM TOMANDO BOMBA ELE CRESCE.. ALGUÉM PODE ME AJUDAR ? QUERO FICAR COM O PEITORAL BEM EVOLUIDO AO MAXIMO.. QUEM PUDER ME DÁ CONSELHOS OU PASSAR UMA SÉRIE EU AGRADEÇO, E OLHA EU JA MALHO A 3 ANOS, SOU AVANÇADO, PODEM POSTAR AE SÉRIES PESADAS..

VALEU

Como é a SUA SERIE?

JA TENTEI DE TODAS AS SÉRIES, ATUALMENTE TO FAZENDO A SEGUINTE:

SUPINO RETO 4X8

SUPINO 30ª 4X8

CROSS OVER 4X12

VOADOR CRUCIFIXO 4X8

JA NAUM SEI MAIS OQ EU FAÇO PRO MEU PEITO CRESCER, AJUDA AE...

Em 2002-12-09 03:23, bombado_rj escreveu:

JA TENTEI DE TODAS AS SÉRIES, ATUALMENTE TO FAZENDO A SEGUINTE:

SUPINO RETO 4X8

SUPINO 30ª 4X8

CROSS OVER 4X12

VOADOR CRUCIFIXO 4X8

JA NAUM SEI MAIS OQ EU FAÇO PRO MEU PEITO CRESCER, AJUDA AE...

Vc já fez o teste de fibras ???

Tente baixar para 2 series e aumentar o peso, ok?!

Ou então silicone é uma boa opção...rs...

teste de fibra ? não conheço, como é isso ?

eu tbm preciso junto com o peito crescer a caixa toraxica...

Em 2002-12-09 13:48, bombado_rj escreveu:

teste de fibra ? não conheço, como é isso ?

eu tbm preciso junto com o peito crescer a caixa toraxica...

http://www.fisiculturismo.com.br/forum/ ... forum=23&0

PUTZ QUE COMPLICADO ESSE TESTE DE FIBRA HEIN MAIS TA BLZ..

DEPOIS QUE EU FIZER ELE E TAL..

COMO VOU APROVEITAR O RESULTADO QUE ELE ME DÁ ?

depois do teste d fibra, vc tem q v c o movemento está cendo praticado corretamente, sem roubar, e com a cadencia certa.

VOU MANDAR UM PERSONAL FAZER PRA MIM ESSE TESTE