Como deixei de tomar no pos treino eu pooderia toma-lo anoite ou é melhor não, deixar e tomar em outro dia no pos treino mesmo ? Grato

Como deixei de tomar no pos treino eu pooderia toma-lo anoite ou é melhor não, deixar e tomar em outro dia no pos treino mesmo ? Grato

Whey sempre no pós com Malto/Dextrose. Esse seu "tomar a noite" significa antes de dormir?! Se sim, antes de dormir compensa mais mandar um omelete de claras com atum por exemplo.

Deixou de tomar no pós porque ?

Se tivesse um pouco de interesse em pesquisar mais sobre whey não teria parado de tomar no pós e nem estaria fazendo essas perguntas.

maluco não sabe oq diz e vem dizer que eu nao sei de whey S2

treinei e quando terminei de treinar era pert de 12:30 1:00

entao almoçei e deixei de tomar o whey no pos poxa.

não ajuda calaboca amiguinho!

Só tome cuidado com a linguagem.

peço desculpas aos outros que responderam e agradeço, mas po o cara parece que posta pra aumentar o numero de mensagens, sim sim seria antes de dormir valeria apena tomar ou deixa por isso mesmo ?

1 dia nao vai mudar nada, mas toma antes de dormir

nossa, fez um tópico porq perdeu UM dia de whey

mas se não tomou entre 30~60min depois do treino (e sem comer nada), dexa pro outro dia

nossa, fez um tópico porq perdeu UM dia de whey

foda né.

faz uma regressão e toma a dose durante a sessão

nossa, fez um tópico porq perdeu UM dia de whey

Nossa, nem tinha percebido essa pérola. kk