ola denovo pessoal...

bom...acabaram meus suplementos....

e.....poor enquanto to com grana soh pra cretina 80,00...e daqui a 2 semanas eu compro denovo meu whey!!!

Sera que durante esse tempo eu tomar soh creatina+malto rola???

eq muddeeii d trampoo esses dias...rsrsrrsrsrrss ai so recebo deps....shuashuahuahsuahuhuahuahua

mais vlww....espero respostas obg!!!

espera pra tomar o whey junto.

Sugiro esperar, já que são apenas duas semanas, mas o fato é que creatina acumula água no corpo, logo proteína... não fará falta para o ganho estético. É sua primeira vez com creatina?

pode mandar de boa, mas se quiser esperar o whey fica a seu critério mesmo

abraço e bons treinos

creatina acumula água no corpo, logo proteína... não fará falta para o ganho estético. É sua primeira vez com creatina?

'falta' é relativo.

mas se tomar whey, teoricamente, vai ganhar mais volume do que sem tomar.

Sugiro esperar, já que são apenas duas semanas, mas o fato é que creatina acumula água no corpo, logo proteína... não fará falta para o ganho estético. É sua primeira vez com creatina?

...bom jah tomei a algum tempo...soq era farinha ....saka!!!???

agora to com a universal....e comprei mei whey...jah to com ele agora!!

...tipo....o unico obstaculo agora pra min eh tomar o shake... !!!

tipo.....eu coloko whey(morango)+creatina+malto(maça verde)= mtoo ruimm cara...tudo com 200ml de agua...to fzenuu eraadoo???

obrigadooo....

não, a única coisa errada aí é fiicaar repetiindoo ass letraas.

tenta malto sem sabor ou vai arriscando sabores até achar uma combinação boa.

não, a única coisa errada aí é fiicaar repetiindoo ass letraas.

tenta malto sem sabor ou vai arriscando sabores até achar uma combinação boa.

cara...obrigadooo pelasss resspostas...!!!

muito obrigado pela resposta mesmo!!!

e nao qerendo ser incensivel contigo....nao importa c vc eh professor de portugues ou sei la....aqi é internet!!!e se o dono do forum disser que é proibido ai eu paro!!!ok

mas...vlw as respostas vc ajuda o forum pakas...mas é mto sistematico...

vlw...abrx

...bom jah tomei a algum tempo...soq era farinha ....saka!!!???

agora to com a universal....e comprei mei whey...jah to com ele agora!!

...tipo....o unico obstaculo agora pra min eh tomar o shake... !!!

tipo.....eu coloko whey(morango)+creatina+malto(maça verde)= mtoo ruimm cara...tudo com 200ml de agua...to fzenuu eraadoo???

obrigadooo....

Velho já que os sabores são diferentes, manda o malto com a creatina primeiro e logo em seguida tu manda o whey tranquilo, apreciando o sabor.

A única diferença é que tu vai mandar mais água, nada demais.

Velho já que os sabores são diferentes, manda o malto com a creatina primeiro e logo em seguida tu manda o whey tranquilo, apreciando o sabor.

A única diferença é que tu vai mandar mais água, nada demais.

opa...axo que vo faze isso cara!!!

vlw pelos esclarecimentos...obrigado!!!

abrxx