creatina mono... da american nutrition... o bagulho é animal...

3KG em 3 semanas....ADEUS DIANABOL hehehehehehe.....

Falando sério agora, Trenxtreme (embora ache q não é um suplemento) + VP2, renderam 6kg um pote, isso depois de 2 anos de treino, quando o crescimento já está mais difícil.

T+

Quanto ao trenxtreme... qual o modo de tomar? E quais suplementos são necessários acompanhando ele (se houverem)?

Queria saber de cada um qual suplemento valeu mais a pena...

Claro q nau vale contar os principais whey, dextrose, bcaa, e se for creatina dizer qual foi a q mais lhe rendeu o resultado ex : cee, storm, etc!

abraço e obrigado a todos!

Pra mim o que mais vale a pena é o basico, whey + malto + creatina. Creatina eu só nao boto fé na da midway, se for uma importada ta bom. To com uma da Optimum aqui, vo comecar a tomar vamos ver se vai ser boa.

Definitivamente o que dá um resultado rápido e substancial, é a Creatina.

Gostei muito da Glutamina.

A combinação de suplementos é que trazem resultados mto bons,

no meu caso, Pro Complex da Optimun, ou Evopro, + proteína isolada pra pós treino, eu gosto mto da Nectar + Bcaa + creatina

se for pra tomar um só, eu vou de Pro Complex