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pode treinar costa e ombro?

Andre****
em Tópicos sobre treinamento

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Bom dia pessoal pode treinar costa e ombro?

abraço

Claro que pode, dá uma conversada com o teu instrutor ou pega uma rotina de treino aqui no fórum mesmo.

Eu treino consta e ombro no mesmo dia e conheço mais uma cacetada de gente que treina.

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