Então.. acho que vou ficar só no whey mesmo pós treino...

valeu galera... bjsss

sei que voces vao rir da minha pergunta.

mais eu nao ligo, esto uaqui para aprender

oque é massa magra ?

se forem zuar, por favor. nem postem

nasceu sabendo ? qe bom, eu nao.

sei que voces vao rir da minha pergunta.

mais eu nao ligo, esto uaqui para aprender

oque é massa magra ?

se forem zuar, por favor. nem postem

nasceu sabendo ? qe bom, eu nao.

fera...

pode ter gente que ri....mas eu nao...

massa magra sao os seu musculos!!!

quando se fala em ganho de massa magra se fala em ganho de musculos...sem aumentar o BF!!!

...abrxx