Amigo..

primeiro entenda que : tudo funciona em sincronia , treino alimentacao suplementacao e descanso ,

indico para você

Whey protein

Creatina

BCAA

Malto e Dextrose ( carboidratos de rapida e lenta absorcao pelo corpo )

com esse leke de suplementos, alem de construção muscular magra vc tb irá conseguir aumento de peso,

nao confunda aumento de peso com aumento na massa magra ok?

e cuidado no que come pois nenhum suplemento tb faz o papel da alimentacao tem que ingerir os dois

se tu nao tem dinheiro pra tomar todo mes compre um que caiba todo mes, suplemento tem que manter.

ae galera....ja vo pergunta aki mesmo em vez de criar outro tópico

comprei whey e malto da "ethika" ,uma marca ae...e queria saber se vcs acham ela boa..alguem sabe algo sobre elas?

outra pergunta...no whey da ethika..ta escrito"baixa caloria e baixos teores de sódio e carboidratos"...mas não eh pra trer carboidratos no whey?pra dar energia

vlww ae

ae galera....ja vo pergunta aki mesmo em vez de criar outro tópico

comprei whey e malto da "ethika" ,uma marca ae...e queria saber se vcs acham ela boa..alguem sabe algo sobre elas?

outra pergunta...no whey da ethika..ta escrito"baixa caloria e baixos teores de sódio e carboidratos"...mas não eh pra trer carboidratos no whey?pra dar energia

vlww ae

Dá uma lida aqui: viewtopic.php?f=5&t=106461

galera queria saber se bccaa e tão boa quanto whey, da o msm resultado,?

galera queria saber se bccaa e tão boa quanto whey, da o msm resultado,?

Não.

galera queria saber se bccaa e tão boa quanto whey, da o msm resultado,?

Dá uma lida ali naquele tópico que eu enviei tb.

everton...eu li tudo akilo...e nada de lá falam sobre a marca "ethika"

everton...eu li tudo akilo...e nada de lá falam sobre a marca "ethika"

Mas fala qual a finalidade do whey (que não é dar energia).

Em relação à essa marca, eu tava até conversando com o oozaru, mas nem ele tem informações sobre ela ainda... se alguém por aqui souber algo sobre eles vamos esperar que compartilhe!!

E tem mais um detalhe que o próprio oozaru tava comentando, que pra uma marca nova, eles tão até meio careiros... produtos da probiótica (talvez uma mais confiáveis nacionais) são mais baratos.

galera queria saber se bccaa e tão boa quanto whey, da o msm resultado,?

como ja foi respondido nao nao é, segundo um whey bom ja vem com uma concentração boa de bcaa dependendo de suas necessiades é claro.