ta certo, mas nao sei pra que tirar a glutamina.

ta certo, mas nao sei pra que tirar a glutamina. (2)

Eu queria tirar a glutamina para nao prejudicar na absocao da creatina na fase de saturacao, e outra, faz mto tempo q eu to tomando glutamina e nao tem perigo de meu corpo ter acostumado as 5g q eu to tamando!?

Eu queria tirar a glutamina para nao prejudicar na absocao da creatina na fase de saturacao, e outra, faz mto tempo q eu to tomando glutamina e nao tem perigo de meu corpo ter acostumado as 5g q eu to tamando!?

não prejudica a absorção e tb não tem perigo de acostumar o corpo

faz mto tempo q eu to tomando glutamina e nao tem perigo de meu corpo ter acostumado as 5g q eu to tamando!?

só se tiver perigo do seu corpo acostumar com arroz e carne também.

Bom...obrigado pelas dicas!

E ultima duvida....se eu for tomar o cell mass eu poderia tomar ele o pos junto com o whey e a dextrose?

E o NO poderia ser tomado no pre junto com malto?, pq eu queria tomar o no xplode da bsn, mas acho q ficaria ruim se eu nao comece nada no pre treino.

Bom...obrigado pelas dicas!

E ultima duvida....se eu for tomar o cell mass eu poderia tomar ele o pos junto com o whey e a dextrose?

E o NO poderia ser tomado no pre junto com malto?, pq eu queria tomar o no xplode da bsn, mas acho q ficaria ruim se eu nao comece nada no pre treino.

malto no pré

coloca isso no pós..pode misturar se assim preferi com a dextrose

malto no pré

coloca isso no pós..pode misturar se assim preferi com a dextrose

Mas nao tem porque fazer isso, ja tem dextrose.

O que eu estou tentando dizer eh q eu nao consigo treinar sem comer algo antes, e eh aconselhado tomar NO no pre treino em jejum, entao qq eu poderia fazer.

Era essa minha duvida.

Mas nao tem porque fazer isso, ja tem dextrose.

O que eu estou tentando dizer eh q eu nao consigo treinar sem comer algo antes, e eh aconselhado tomar NO no pre treino em jejum, entao qq eu poderia fazer.

Era essa minha duvida.

acredito que aí ficaria mais a eu critério maromba...

ele é aconselhado ser tomado e ir para o treino em jejum..mas ele diz preferencialmente...

bem parecido com o meu zma...diz para tomar 2 30min antes de dormir preferencialmente de estomago vazio...

mas aí fica ao meu critério...e eu além dele tomo albumina antes de dormir...

Mas nao tem porque fazer isso, ja tem dextrose.

O que eu estou tentando dizer eh q eu nao consigo treinar sem comer algo antes, e eh aconselhado tomar NO no pre treino em jejum, entao qq eu poderia fazer.

Era essa minha duvida.

tenta o seguinte:

come, espera o tempo de tomar o NO..

aí você toma, dá meia hora pra fazer efeito, manda um lanche bem leve, um sanduíche, um iogurte, alguma coisa só pra dar uma enganada, dá mais meia hora e treina.