Oi pessoal, boa noite

Gostaria de saber se posso tomar apenas a malto-dextrina após o treino, visto que minha whey acabou e estou desempregado, ou seja, sem grana no momento. Caso sim, tomar as mesmas 60g???

Obrigado

Pode sim, principalmente se vc estiver abaixo do peso...

pode tomar tranquilo,agora só nao em exceço ne? ;;

depois de tomar malto no teu pos-treino,30 minutos depois faz uma refeição solida,janta,almoço,merenda etc. ;;

dependendo do horario que tu treina. ;;

Valeu galera. E a qtd posso deixar em 60 mesmo?

po não da nem p comprar uma albumina ?

Posso ver, dependendo do preço.

albumina...25,00 500g ou 1 quilo por 45,00 a 50,00

malto 10, 00

60g de malto no pós treino é muita coisa..usa entre 30g a 40g

Valeu Pessoal...

Heraldo... Vou tomar 30g mesmo, e assim que voltar a tomar a Whey, eu faço 30g Whey + 60g Malto, pois li no forum que o ideial e q a qtd de malto ou dextrose seja o dobro da whey. É isso mesmo?

Agradeço antecipadamente

Valeu Pessoal...

Heraldo... Vou tomar 30g mesmo, e assim que voltar a tomar a Whey, eu faço 30g Whey + 60g Malto, pois li no forum que o ideial e q a qtd de malto ou dextrose seja o dobro da whey. É isso mesmo?

Agradeço antecipadamente

mais cara eu ainda não vi whey que tenha 100% de proteina , a maioria dos bons wheys tem 24 gramas de proteina p 30 gramas do produto !logo vc tem que rever essa matematica ai

Valeu Pessoal...

Heraldo... Vou tomar 30g mesmo, e assim que voltar a tomar a Whey, eu faço 30g Whey + 60g Malto, pois li no forum que o ideial e q a qtd de malto ou dextrose seja o dobro da whey. É isso mesmo?

Agradeço antecipadamente

cara..tb acho que essa matemática aí é furada..melhor vca colcar entre 30 a 40g 9de acordo com o que vc pesa) e acrescentar a wwhey protein aí...