bom galera,comprei meus suplementos e tal e vou começar a suplementar segunda-feira.

tô com os seguintes suplementos e vou tomar da seguinte forma

albumina - ao acordar,no lanche de manha na escola ;s e antes de dormir

whey - no pós treino

malto - no pós treino

creatina - no pre-treino. é no pre-treino mesmo. ;; nutricionista falou.

bcaa - 4caps no pre e 4caps no pos

multivitaminico - ao acordar junto com a albumina

m-drol - de 12 em 12 horas no seguinte ciclo 2-2-2 ate acabar as 45 caps.

esse combo ta bom ou a alguma coisa que eu possa melhorar e/ou tirar? dêem suas opinioes aê.

tira o m-drol

o resto ta filé

Sou mais o meu!!

´po tu gosta de um m-drol hein ! só esse ano já foram quantos ciclos ?

´po tu gosta de um m-drol hein ! só esse ano já foram quantos ciclos ?

nenhum ciclo.

oiasoiausoiasuoiausa

sempre queria ciclar,mas ficava adiando,ae acabei nem ciclando com nada. .-.

esse ano tomei só uma creatina e foi só por um mes e tô ate agora sem tomar nada. ;; a mais de 2 ou 3 meses só na dieta!

nenhum ciclo.

oiasoiausoiasuoiausa

sempre queria ciclar,mas ficava adiando,ae acabei nem ciclando com nada. .-.

esse ano tomei só uma creatina e foi só por um mes e tô ate agora sem tomar nada. ;; a mais de 2 ou 3 meses só na dieta!

kkkk po tu tem relato aqui teu dizendo que já tomo ! kaozeiro

rodrigo eu ja tomei mdrol siiim,mas não tomei esse ano,ja faz um tempim. ;;

esse ano só tomei uma creatina etc e tal.

entendeu? ;;

eae,tiro o mdrol?

rodrigo eu ja tomei mdrol siiim,mas não tomei esse ano,ja faz um tempim. ;;

esse ano só tomei uma creatina etc e tal.

entendeu? ;;

eae,tiro o mdrol?

ah tá ! sobre tirar ou colocar o m-derol é com vc ! se vc acha que é necessario e se senti maduro e no perfil p isso manda ver caso contrario ,não vergonha nenhuma admitir que não é o momento !

uahseuasheuhaseuas tb acabou de comecar o ano

eu sou mais o do ninga tb

bem mais cara tb =((

ooozaru, onde anda teu primo Zé da caixa?