Galera, gostaria de saber se alquem aqui ja realizou esse treinamento e obteve resultados depois dos 19 anos.

seque o link quem quiser saber oq é:

http://www.4shared.com/document/Bx2uojj ... a_-_J.html

vlws

up!

ninquem? up!!!

Esse método é a maior mentira, dá só uma olhada mano:

http://comoaumentarestatura.com/john-pathaday-seu-metodo-funciona-mesmo/

18 horas atrás, Rogério Diaz disse:

Esse método é a maior mentira, dá só uma olhada mano:

http://comoaumentarestatura.com/john-pathaday-seu-metodo-funciona-mesmo/

Uma farsa vendendo outra!

O @Rogério Diaz e o @Arnaldo Santos. estão certos quanto ao produto, e vale explicar o motivo biológico, porque isso serve para qualquer método de aumento de estatura, e eles reaparecem com nomes novos a cada poucos anos.

O osso longo cresce em uma região específica, a placa epifisária, que é uma faixa de cartilagem perto das extremidades. Enquanto ela está aberta, o osso ganha comprimento. Com o fim da puberdade, sob ação dos hormônios sexuais, essa cartilagem se ossifica e a placa fecha. A partir daí não existe mais o tecido responsável por alongar o osso. Isso costuma ocorrer por volta dos dezesseis aos dezoito anos em mulheres e dos dezoito aos vinte e um em homens, com variação individual.

Por isso a pergunta original, sobre resultado depois dos dezenove anos, tem uma resposta bastante provável, ainda que ela dependa do caso. Se as placas já fecharam, nenhum exercício, alongamento, aparelho de inversão, suplemento ou programa vai aumentar a altura. Não é questão de método bom ou ruim, é questão de não haver mais o tecido que cresce. E isso é verificável de forma objetiva, com uma radiografia de mão e punho para idade óssea, que mostra se ainda resta cartilagem de crescimento.

Vale explicar de onde vem a impressão de que esses métodos funcionam, porque ela tem uma base real e é justamente o que sustenta a venda. A coluna perde algo próximo de um a dois centímetros ao longo do dia, porque os discos intervertebrais se comprimem sob o peso do corpo. Dormir, deitar e fazer descompressão devolvem essa altura. Ou seja, quem mede à noite, começa o programa e mede de manhã, encontra um ganho real de medição que não é crescimento nenhum. É o mesmo motivo pelo qual astronautas ficam mais altos em ambiente sem gravidade e voltam ao normal ao retornar.

Existe uma parte legítima nesse assunto, e vale nomear. Melhorar a postura pode revelar altura que estava sendo perdida por cifose acentuada e por encurtamentos, e isso é mensurável, ainda que modesto. Trabalho de extensão torácica, fortalecimento das costas e menos tempo curvado sobre a tela produzem esse efeito. É honesto e é diferente de prometer crescimento ósseo.

E existe uma situação em que aumento de estatura é possível, para que ninguém confunda. Adolescente com placa aberta e com deficiência real de hormônio do crescimento, diagnosticada por endocrinologista, tem indicação de tratamento. Isso é medicina, é caro, exige acompanhamento e não tem nada a ver com método vendido pela internet. Usar hormônio do crescimento por conta própria em adulto com placa fechada não aumenta um milímetro de estatura e produz efeitos indesejados, incluindo crescimento de extremidades, resistência à insulina e retenção.

Para quem lê isso preocupado com a própria altura, uma última observação. O que mais influencia a altura final é genética, com contribuição importante de nutrição adequada e sono durante a infância e a adolescência. Quem já passou dessa fase resolve mais com treino e com composição corporal, porque proporção e postura mudam a impressão de estatura bem mais do que qualquer número na fita.

As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.