Boa noite

Estou com uma dúvida aqi , bastante pertubadora kk.

Faço academia a algum tempo , e resolvi comprar algum suplemento pra me ajudar no ganho de massa, auxiliar.

messo 1,77 e peso 60 kg, muito magro . me indicaram um hipercalorico , massa 3200 anticatabolic da probiotica , e enfim , comprei ele.

depois resolvi comprar um pra ajudar no ganho de força, etc . Vi um suplemento bem atraente la , Monster Extreme Black, nova formula , bla bla bla , e comprei .

tive bons ganhos com eles , mesclando os dois , porém perguntei pra alguns amigos , eles me falaram qe compensaria mais comprar uma creatina, dextrose , e continuar com a massa.

aí qe vem a duvida, qual compensaria mais , me ajudaria mais no meu objetivo , qe é ganho de massa muscular ? creatina mais malto , ou o monster extrene black ?

espero qe alguem possa me ajudar ,rs.

Grato.

Tem um negocio que vende no super mercado, vende tambem na feira, chama-se comida.

É muito bom, todos os q treinam pesado aqui usam sabiamente e recomendam.

concordo, o melhor é comer que nem gente.

minha dúvida é sobre suplementos . sobre dieta , eu deixo pro meu nutricionista , que formulou uma e eu a estou seguindo.

Como eu disse , eu quero um suplemento para me AUXILIAR no ganho de massa ,não pra tomar o lugar das minhas refeições .

Mais voltando , qual seria a melhor alternativa, o Monster Extreme Black , juntamente com a massa 3200 anticatabolic , ou o monster junto com uma creatina boa mais dextrose ?

obrigado

concordo, o melhor é comer que nem gente.

usando talheres vc diz?

Boa noite

Vi um suplemento bem atraente la , Monster Extreme Black, nova formula , bla bla bla , e comprei

puts comprei este???

é pq vc nao viu o meu super monster black H.C. evolution

se tu tem nutricionista ele é a melhor pessoa pra te passar suplementos .

Tae: ausheahueashueashu pode ser

vc tem dieta montada por um pro e ta perguntando o que?

Certamente ele ja te passou um belo balanço calorico positivo.

puts comprei este???

é pq vc nao viu o meu super monster black H.C. evolution

O cara vacilou mesmo... devia ter comprado o nosso produto ai po... qualidade garantida, relatos confiáveis, tudo de ultima geração...