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Como devo tomar Animal Pack corretamente ?

Simba-jj
em Tópicos sobre suplementação

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É o seguinte comprei animal pack recentemente tomei apenas 2 packs ainda so que a minha duvida e a seguinte eu malho segunda quarta e sexta e terça quinta e sabado eu fasso jiu-jitsu ai eu devo tomar nos dias que vou para o jiu-jitsu tbm ou apenas nos dias em q vou malhar ?

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