Postado 5 de julho de 201213 anos no shake de aveia com levedo de cerveja, posso adicionar um pouco de clight? poder até pode, mas vai ficar ruim pra burro!!!!!! levedo ja é ruim, imagina com aveia e clight
Postado 5 de julho de 201213 anos Autor Bom.. comecei com o pré treino e só consumi as claras.. me senti pesado durante o treino. Vou cortar esse pré e ficar só com o almoço mesmo. Será que, nao ter um pós imediato ao treino (whey+malto) compromete muito? porque eu tenho um pós sólido (jantar) coisa de 30 min dps do treino..
Postado 5 de julho de 201213 anos não compromete tanto não!!! manda ver assim!!! quando der, vc manda o liquido!!! ficou pesado com o pré??? quanto tempo antes vc comeu???
Postado 5 de julho de 201213 anos Autor 30min antes o pré e 2 hrs antes o almoço.. ai eu treino normal. Chega no aeróbio, começo a fica pesadão x.x
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