Markao, vc citou a creatina para ajudar nas ultimas repetições, mas a energia do ATP não é utilizada logos nos primeiros segundos (em torno de 10 seg.).. ?

é verdade, mas eles fazem o trabalho deles, o povo que é besta e cai!!! rsrsrsrsrsrsrsrs

Matheus, a creatina melhora a resintese de ATP, com isso vc recupera melhor, e tem mais energia pra ir um pouco mais longe!!!

e como a molécula de creatina se prende a uma de fosfato, com mais creatina, mais fosfato circulante de rápida liberação em estoque, por isso vc consegue fazer mais repetição e tem mais força!!!

Matheus a resposta é não..há um grande paradigma dizendo que a creatina só é utilizada nos primeiros 10 segundos...os estoques de creatina ali presentes no interior das células são responsáveis por fornecer o grupo fosfato ao ADP fazendo sua reposição a ATP ...contribuindo por mais energia para aquela contração (deslizamento dos miofilamentos e bandas AZ)....até aqui tudo ok....portanto..qdo temos aquela concentração a mais sempre temos aquela forçinha extra para ajudar no movimento.

Trazendo para alguma prática e melhorando nosso raciocínio...em momentos de splints (arrancada para largada ou chegada) em corridas ou braçadas em competições que duram um bom tempo a energia necessária para esta explosão advém tb da creatina.

Matheus o sistema de fornecimento de energia para contração muscular é bem complexo mesmo...e felizmente não há uma predominância qto as vias metabólicas...felizmente temos várias formas de prover energia para acontecer.....agora manter o músculo contraido por mais de 10 segundos é outra história...

mas Markus, algum resultado deve dar esse dilatéx!!! pq tá vendendo muito!!!

e ainda é na forma de quelato e não L-arginina e a B Alanina!!! por mais que o pessoal do forum falou que na forma de L-arginina é melhor!!!

Só eu que não gosto das veias saltando? Algum quer trocar de genética comigo?

eu acho maneiro, mas tem nego que compra isso, achando que vai ficar assim kkkkkkkkk

kkkkkkkkkkkkkkkkkk, mas o cara ai parece que ta num emaranhado de fio!!! kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

ficou meio bizarro!!! kkkkkkkkkkkk

Entao Markus estou ciente de q as vias metabolicas se interagem e nunca utilizamos uma unica via para obtenção de energia, porem imaginei q a energia gerada pelo ATP se esgotasse mt rapidamente, assim nao sendo utilizada até a sua ressintese...

Assim, poderiamos ir mais longe no treino como o Body disse, porem nao ajudaria nos ultimos movimentos como vc disse, pois teoricamente ja teria se esgotado, e só haveria reposição nos intervalos das séries...

Mas agora ja entendi q ela nao é utilizada de uma vez, a não ser em uma contração demorada por exemplo...

Obrigado aos 2 pelos esclarecimentos!

Ae Taerone,

Vou comprar um dilatex e mandar pra vc, vc testa e fala pro pessoal, isso se não morrer antes hahaha

abs

Tamo junto Matheus!!!

ABS