Alguém aqui costuma fazer um omelete ou ovo mexido no café da manhã? Compensa adicionar à dieta?

Sim, eu prefiro omeletão, mas tá em conta,

Só não vai me fritar no oleo ein

Ovos são top, a qqr hr!

E sem problemas de usar um fio de óleo pra fazer os ovos mexidos, só nao exaregerar... E ajuda a não grudar.

é muito bom sim, costumo a utilizar mais as claras, tipo 1 ovos interio e 2 somente as claras ou 1 depende da fome '-'

eu mando logo 4 ovos mexidos de manhã, faço no leite, com aveia e peito de peru picado!!! uma delicia!!! hehehehehehe

eu uso 4 claras/ 1 gema.. faço tipo o body, omeletão, fica show

Vc e sua aveia e peito de peru!!!!! Kkkkkk.... preciso tentar pq do tanto q vc fala disso deve ser mt bom msm!!!!

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk, pior que é mesmo... o bom é que o peito de peru já é salgado, então não precisa por sal!!!

eu mando logo 4 ovos mexidos de manhã, faço no leite, com aveia e peito de peru picado!!! uma delicia!!! hehehehehehe

como assim? tu mistura tudo isso na frigideira? eu queria saber como fazer sem precisa colocar oleo pra nao grudar ou ficar queimando...

exatamente, coloco um pouco de leite, mando os ovos, mexo um pouco, depois jogo a aveia e o peito de peru, ai vai mexendo até ficar consistente!!! ai já era!!!

só se empanturrar... usa uma frigideira nova e com o teflon bom, que mesmo que grude um pouco, só raspar com a própria espatula de plastico ou se tiverde silicine, que sai fácil!!!

ABS