3°Dia

Neste último dia tomando uma cápsula a dor de cabeça e tontura diminuiram bastante de manhã e quase não senti nda, colaterais bem leves.

A partir de amanhã começarei a tomar as 2 cápsulas 1 pela manha e outra 6 hrs depois..

Hoje treinei perna e ombro e dpois fiz guerrila cardio, a disposição estava boa, mas nada fora do normal tbm..

Não sei se é psicologico mas me sinto com menos retenção, alias com ctz é psicologico..rsrs

O que acham melhor postar fotos a cada semana ou somente no final do ciclo:?

Oiiiiii então...eu baixei 8% de BF tava com 32% qdo comecei

vai postando as fotos p gente i acompnhando...e a dieta como esta???

Podia botar ai um AEJ e um hiit pra dar mais resultado ne?!

ta evoluindo...prbs

Oiiiiii então...eu baixei 8% de BF tava com 32% qdo comecei

vai postando as fotos p gente i acompnhando...e a dieta como esta???

O loko essa redução de BF em um ciclo de oxy??

Podia botar ai um AEJ e um hiit pra dar mais resultado ne?!

Então só tm como eu mandar AEJ no sábado porque de seg a sex eu trabalho em uma multinacional em outra cidade e eu acordo as 4:30 da manhã, então nao da tempo.. Vou ler um pouco mais sobre HIIT não tenho tanto conhecimento para montar um treino desse tipo sozinho, por acaso você teria alguma sugestão de treino?

4° dia

Como havia dito hj tomei + 1 cáps no período da tarde, de manhã não tive nda de colateral, mas a tarde fikei um pouco zonzo, mas foi pouca coisa..

Esse fds acho q vou postar as fotos desta semana..

To empolgado pra kramba amanha é o dia que mais gosto de treinar peito e tríceps!!!

coloca por semana as fotos, da acompanhando a evolução e da pra galera palpitando a tempo de mudar alguma coisa se precisar

adoro esse suplemento, pena q tvz eu nunca mais o use =/

abs

O loko essa redução de BF em um ciclo de oxy??

Siiiim tudo num ciclo só...comecei com 32% e baixei para 24% no final do ciclo...

em peso foi tipo de 72 para 65 se n me engano...

mas eu me puxava nos aerobicos...fazia todo dia odiava...mas fazia, como a minha estratégia era perder muiiiiiiiiito peso (gordura) eu fazia aero no pós treino, e acabei sim perdendo bastante massa, mas eh eu q eu tinha muiiiiiiiiiita coisa pra perder entende, eu priorizei emagrcer e por isso n tive muito cuidado com a massa, eu acabei perdendo 14 kilos no total, tava muiiiito gordinha e foi ali q decidi mudar meu estilo de vida...valeu a pena!!!

força ai!