Pois é, eu to na mesma situação ...

Andei pesquisando e vi que a galera diz que o clembuterol é perfeito pra estes casos, pois alem de ajudar nao queima das gordurinhas extras que vem com o ciclo, tambem é um excelente anti-catabolico pra segurar os ganhos no pos ciclo ...

UP!!!

pois eh mas tb ouvi dizer q clem pode queimar um pouco da sua massa magra ....

O clembuterol eh um beta agonista agindo em termos esteticos para reduçao da gordura soh nd mais protantu ele naum ira keimar sua massa magra!! falo!

Eu tô na DPC : Depressão pós ciclo, quando iniciei o ciclo tava com 34.5cm de biceps, no fim do ciclo fiquei com 38cm,  após uma semana da TPC fiquei com 37cm , ai começou a depressão mds T.T , vamos ver até quantos cm consigo ficar.

@Big Morcego, você fez uma pergunta específica em dois mil e três, o que tomar de suplemento para segurar os ganhos no pós ciclo, e recebeu whey, glutamina e a sugestão de clembuterol. Vale fechar isso, porque das três a última é a que carrega risco real e continua sendo recomendada em academia até hoje.

Primeiro, o que de fato acontece quando o ciclo acaba, porque isso organiza o resto. O @fhmattos explicou bem em dois mil e três e o essencial dele continua de pé. Parte do que se perde não é músculo: é a água que estava sendo retida e o glicogênio que vem junto com ela. Essa parte some em uma a duas semanas e não tem como segurar, nem faria sentido tentar. O que resta depois disso é o efeito da queda de testosterona, que fica abaixo do normal durante um período em que o eixo se recupera.

Os números que faltavam. A testosterona endógena costuma normalizar em torno de três meses, a produção de espermatozoides pode levar cerca de doze meses, e uma parcela dos usuários, em algumas séries chegando perto de um quarto, mantém hipogonadismo persistente depois de uso prolongado. É essa janela, e não a falta de anticatabólico, que explica a perda.

Agora os suplementos, que era a sua pergunta.

Whey e creatina fazem sentido, e você já tomava. Creatina é o mais próximo de um anticatabólico útil que existe, e é barata.

Glutamina, que o @Fenomenal sugeriu, não tem efeito sobre massa muscular em pessoas saudáveis que comem proteína suficiente. Ela chegou a ser estudada em contexto clínico, de grande queimado e de paciente hospitalizado, e essa evidência foi transportada indevidamente para academia.

Aminoácidos de cadeia ramificada, com dieta rica em proteína, não acrescentam nada mensurável.

Ou seja, respondendo direto: não existe suplemento com poder anticatabólico grande. Se existisse, custaria caro e apareceria em estudo, e não em prateleira. O que segura ganho depois do ciclo é o trivial, e é o que a maioria abandona justamente nessa fase por desânimo: manter o treino com carga, manter proteína entre um vírgula seis e dois vírgula dois gramas por quilo por dia, não entrar em déficit calórico agressivo e dormir.

Sobre o clembuterol, que o @Italiano-POA trouxe e o @!?!Bombadinho!?! endossou dizendo que ele não queima massa magra.

A fama de anticatabólico do clembuterol vem de estudos em animais, onde o efeito sobre massa muscular é claro. Em humanos a evidência é escassa e a resposta é muito menor, e existe um problema adicional: com uso repetido, a sinalização beta dois adrenérgica dessensibiliza, ou seja, o próprio efeito diminui com o tempo de uso.

E o custo é concreto. Clembuterol tem meia vida longa, de vinte e cinco a trinta e nove horas, o que faz o efeito se acumular. Ele causa taquicardia prolongada, queda do potássio e queda do fósforo no sangue, e existem relatos publicados de taquicardia supraventricular e fibrilação atrial por sobredose. Em animais, o uso crônico produz hipertrofia cardíaca com deposição de colágeno no ventrículo. Some isso a alguém que acabou de sair de um ciclo, com pressão e hematócrito ainda alterados, e você tem exatamente a combinação que leva gente saudável e jovem ao pronto socorro. Usar isso para segurar ganho no pós ciclo é o pior custo benefício da lista.

E, @Big Morcego, um crédito a você: você foi o único do tópico que mencionou acompanhamento com endocrinologista a cada duas semanas. Isso é raro nesse meio, e é justamente o que mais protege.

@EverTonSN, sobre o que você escreveu em dois mil e dezesseis, e essa é a parte mais importante desta resposta. Você chamou de depressão pós ciclo em tom de brincadeira, mas isso existe com esse nome na literatura e não é piada.

Numa pesquisa com quatrocentos e setenta homens, entre os que tentaram parar, noventa e cinco por cento relataram pelo menos um sintoma na interrupção, com humor baixo em setenta e três por cento, cansaço em cinquenta e nove e queda de libido em cinquenta e sete. Há descrição de depressão maior nos primeiros meses após a parada, que pode se estender por um ano ou mais, com risco aumentado de ideação suicida. E parte disso é a própria queda hormonal, que é tratável.

Ou seja, se o desânimo depois do ciclo passar de algumas semanas, ou vier com perda de interesse em tudo, sono ruim e pensamentos de morte, isso não é frescura nem falta de disciplina, é quadro clínico, e o caminho é procurar médico. Endocrinologista para investigar o eixo, com testosterona dosada em duas manhãs diferentes em jejum, e apoio em saúde mental se o humor não voltar. E, se em algum momento os pensamentos ficarem pesados, o CVV atende no cento e oitenta e oito, vinte e quatro horas por dia e de graça.

E, sobre a medida de braço que caiu de trinta e oito para trinta e sete: um centímetro é essencialmente a água indo embora. Não use fita métrica semanal como termômetro do seu humor, porque nessa fase ela mede líquido, e não resultado.

As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.