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EverTonSN

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  1. Eu ia pagar 80 temers em um BCAA, depois de ler esse topico, vou ficar só com glutamina, creatina e whey.
  2. Quando iniciei na academia, eu tomava 1 porção de manhã e 1 de tarde
  3. 8MG de oxan por dia ? Quero fazer um ciclo pra minha namorada ;x
  4. Lol, tu só tem 14% de gordura corporal ? Porr@ .. então eu tenho 10% e to me achando gordo
  5. kkk a ansiedade pra secar é mt, não aguento mais essa barriga de bosta
  6. Vlww, dps de diana + prionato vou fazer oxan + propionato
  7. Ai sim, ainda tenho esperanças no meu sonhado 74kg de massa magra *-*
  8. qual a melhor forma de tomar whey ? Usar ela pra obter tal quantidade diária de proteina ou tomar por tomar que cresce ?
  9. Tomei tanta creatina de várias marcas, e a unica coisa que ganhei foi força, quase nada de massa magra.
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