galera...queria saber dos mais experientes,se eu tomar 1 termogênico e fazer um treino na academia para ganho de massa magra eu vou ganhar massa magra e definir ou só definir?não estou achando a resposta disso em lugar,nenhum.

Tá precisando é pesquisar um pouco mais... Rs!

Funciona assim: Ou vc ganha massa muscular (e inevitavelmente um pouco de gordura - bulk) ou vc perde gordura (e com isso um pouco de massa... - esse é o cutt).

Não dá p/ fazer as duas coisas ao mesmo tempo...

Pesquise um pouquinho pelos termos em negrito que vc vai entender melhor!

PS: Para "definir", é preciso antes ter massa muscular!

a resposta é que não tem como saber, pois o que interessa é a dieta. e isso de treino pra crescer, pra definir é tudo baboseira. (nem tudo, mas a maioria haha)

grato galera,é que eu comprei 1 termogênico mas eu nao tenho muita massa porisso queria saber,quem souber melhor peço que poste aí.

Qual a sua idade? Altura?

E o tempo de treino?

Talvez seja melhor guardar esse termogênico para mais tarde...

Dependendo do objetivo, uma boa dieta e treino já dão conta do recado!

Se não tiver massa, guarda e manda o termo mais pra frente.

Manda um off antes

abs victorcoelho

20 anos

altura 1,65

peso 99kg

estou tomando thermo cuts x e o negócio está me fazendo perder muita massa muscular,eu tinha mais,e quanto ao tempo de treino eu tenho uns dois anos só que eu no momento estou fazendo lutas,faz já um tempinho que eu não frequento a academia mas vou voltar em dezembro deste mês.

thermo se for tomar só vale os importados, manda uma dieta maneira, um treino com pesos hard e aerobicos, vai funcionar

Então, acredito que a dieta esteja falha…

É normal perder um pouco de massa muscular em cutt, mas é a dieta que é responsável por mantê-la.

Como está a sua dieta?

minha dieta não tem muito segredo,não é:

de manhã 1 pêra

1:30 almoço:alface,carne,feijão e arroz

4:50 carne,arroz,alface,feijão

a noite:carne,arroz,feijão