o chegado vc leu o que eu escrevi acima? pelo visto não...

lê certinho depois se vem cornetar

não li

so to te dando o toque pra vc por uma foto sua com os suplementos, tendeu.

vamos aguardar entao ne

As fotos:

Vou ficar so devendo as medidas. Quinta-feira eu posto elas aqui! Abraço

não li

so to te dando o toque pra vc por uma foto sua com os suplementos, tendeu.

beleza parceiro, tá ai fotos... Só não tirei com os suplementos, pq tirei tudo com a webcam do pc, mais depois tiro sim uma na frente deles! abraço

evoluindo...ainda me parece magro mas com algum grau de definiçao ja...

um ganho muscular mas pode ganhar mais se vc quer...mas mesmo assim evoluindo

abcs

Isso ai cara parabéns pela sua evolução...

boa evolução irmão, agora não para !!

Bora crescer, abraçoss !