Membros em destaque

Salve galera... Hoje... Supino reto 8 x 8 x 90 kg / c/ pause Crucifixo 4 x 12 Voador 4 x 12 Crossover 4 x 15 Desnvolvimento arnold 4 x 12 Elevação lateral 5 x falha + rest-pause Crucifixo inverso 4 x falha Devo estar com a imunidade baixa pq é a segunda vez em espaço de tempo curto que pego gripe forte... e isso está me prejudicando no peso e ganho de MM e força, alias força senti bem a queda hoje ... estou mandando muita vitamina e mesmo sem paladar estou me alimentando bem... Hoje a noite mando 75mg de enantato + 75mg de trembolona Bons treinos...

Também vale a pena conferir nosso vídeo sobre este exercício:

isso mesmo kkkk

Tá linda, ta seca, ta no shape, tá maravilhosa!!! Daqui pra frente é só melhorar! Parabéns Xará tu ta fenomenal!!!!!!!!!!!!!!!!!

@Whey30 Que evolução fenomenal! Parabéns pelos resultados que VOCE conseguiu!! Os cortes dos músculos apareceram junto com volume. Muito bom.....Doses baixas.....dieta bem encaixada.....SHOW!!! Imagine se rolasse um pré contest!! rs.....

Boa Tarde. Esse seu eflúvio (queda de cabelo) pode ser genético já pensou nisso? Sabemos que temos um receptor de androgenico em nossa codificação genética e uma deficiência no Crossing Over na hora de vc ser elaborada pode ser herdada de seus parentes esse gene....... Calvíce Androgenica (uma possibilidade). Assim como já parou para pensar que essas 800 calorias por longa data associada a baixa % de BF e pouca reposição de vitaminas podem ser a causa do seu corpo deixar de alimentar seus cabelos? Sabemos que quando restringimos nutrientes no nosso corpo algumas funções são cortadas (menstruação, unhas, e porque não cabelos..??) (outra possibilidade). Aumento de cortisol (estress)??? (outra possibilidade)...... Faz assim....espera seus novos exames (que provavelmente não é a causa), melhore quantitativamente sua alimentação (uso de polivitamínicos e não vitaminas isoladas como estava fazendo) e pare com o uso da finasterida. Depois avalie novo aumento de testo. E sim você está a pleno vapor....... e pelos números relatados deve ter ótima relação corpórea.

Obrigada @AAdriana_Silva ?

Oi @Eme Be obrigada! Então meu objetivo era ganhar 2kg de massa magra, como esse é o meu primeiro ciclo não criei grandes expectativas. Meu objetivo maior é crescer gradualmente, com ganhos consistentes para estar com um shape top aos 40 anos rs. Esse ciclo foi bom porque pude ver como meu corpo reage a droga e onde consigo chegar, mesmo utilizando doses baixas. Assim que eu sair dessa maré financeira negativa rs, vou consultar a minha médica sobre as próximas etapas. Por enquanto, estou deixando o organismo se estabilizar. Como eu não fiz a avaliação física, não tenho ideia exata se baixou meu bf ou se foi devido aumento de massa magra ou se foi os dois. (Vou procurar um lugar pra fazer), ainda hj vou pesar pra contar pra vcs!

Muito bom ! Doses responsáveis, máximo de ganho possível e mínimos colaterais. Que sirva de exemplo para as meninas que usam altas doses !

já usei clindoxil em mim não da certo, pq ele praticamente queima a pele, não posso sair no sol e mancha as roupas. Azelan é mais fraco porem não tem esses problemas. Seu relato é muito bacana, parabéns ! ?

Isso mesmo não desanima não!! Você tem potencial Sobre as espinhas pode usar sabonete da Granado com Enxofre a 10% e passar Clindoxyl gel antes de dormir e tomar banho pela manhã, ajuda muito!

Show! Ótima evolução e determinação. Sugestão seria voce continuar com tudo! Seu corpo responde absurdamente bem! Quem sabe trocando os receptores seus colaterais diminuam! Bacana seria voce fazer um contest para brincar, tirar umas fotos e se animar a continuar!

10 dias @Locemar

Vc sabe quanto tempo vai ficar tomando o antibiótico?

Conseguiu reagendar com a endócrino?

Oi @Locemar então, comecei a fazer o desmame conforme orientação do @FitCoupleHim Separei 15 caps de 7mg para fazer assim: 7 caps 1x ao dia (fiz somente essa, porque comecei o uso do antibiótico) 5 caps dsdn 3 caps ds2dn Tem 4 dias q to no antibiótico, sem usar a oxan, que faço?

Oie @Sereiafit pretendo continuar com o acompanhamento com a dra. Minha consulta estava marcada pro próximo dia 3 mas tive um imprevisto vou ter que reagendar.

Olá @Jeu obrigada por acompanhar! Eu concordo 10000% com tudo que o @Foston disse sobre o anticoncepcional e sobre o ciclo com a oxan (que é o meu caso) eu digo que é fundamental procurar um médico pra te acompanhar, pesquisar (há muitos relatos aqui), economizar ( o investimento é caro mesmo) e por fim pesar na balança se é realmente isso que vc quer! Porque apesar do corpo mudar (com a disciplina, é claro) os colaterais vem, pra uns mais para outros menos, mas vem! No meu caso a oleosidade, as espinhas e a irritação foram pontos que eu aumentaram muito! Os outros colaterais estão mais discretos! Mas eu já estava ciente e fui me preparando pra tudo isso. Como é a minha primeira experiência com aes optei por economizar um bom tempo antes de ciclar, pesquisei tudo quanto é informação e procurei um médico pra me acompanhar. O anticoncepcional eu já tinha parado 5 meses antes de iniciar o ciclo e ainda assim, foi detectado nos meus exames que o hormonio ainda estava presente no meu corpo. Então escolhi o caminho mais lento, que é ir com calma, ganhando aos poucos pra preservar uma maturidade com qualidade muscular no futuro. Me empolguei e falei demais rs Ontem iniciei o desmame, farei conforme a orientação do @FitCoupleHim, segue a foto da evolução!

Pode ter sido a interação da oxan com o anticoncepcional, visto que usei durante os 5 dias, os 2 juntos.Pq o selene ajuda a reduzir a oleosidade, vários dermatos preescrevem para o tratamento da acne por isso.

Se não comprou, não vejo necessidade. Essa de "limpar hormônios" eu não creio. O que ele faz, ao que parece, é diminuir chance de trombose. Oxandrolona deixa o cabelo oleoso! Muito estranho isso ! Obrigado !

Não existe de "baixa dose". Isso é meio lenda. Se fez efeito no organismo a dose tem de ser efetiva, portanto não baixa. Contraceptivos aniquilam seus ganhos e não devem ser usados com esteroides pelo risco de trombose. Uma conhecida foi internada por dias e outra veio à óbito por conta dessa mistura.

Parabéns, Whey30 !!! Está no caminho certo !

Acompanhando... também estou querendo fazer um ciclo só de oxandrolona mas mais curto. 6 a 8 semanas. Boa sorte!!!

Obrigada @Foston de vdd! Eu estava tão pra baixo a ponto de desistir de relatar! Comentários como o seu me incentiva a continuar! Obrigada mesmo

Altos e baixos são normais, aliás em qualquer área. Mas temos que seguir a lógica do melhor caminho. Você inspira pessoas não só presencialmente, mas aqui também O crescimento de pelos é devido ao DHT da oxandrolona. Poros abertos podem ser minimizados com ácido. Acredite: seu shape vai melhorar ainda mais! Você tem potencial: ganhará mais volume e definição.

Oioi gente! Hoje inicio minha 9ª semana de ciclo com os mesmos colaterais e muita irritação, muita mesmo, é como se eu estivesse de tpm aumentada em 10x! Outra coisa são os crescimentos dos pelos, estão crescendo muito tanto do corpo quanto do cabelo! Os poros da minha pele estão mais abertos tb, ao toque eu sinto minha pele mais grossa, esse final de semana fiz uma limpeza de pele e foi o que deu uma aliviada. Confesso que na última semana dei uma desanimada, tive uns problemas em casa e não consegui dar o meu máximo nos treinos. Mas o foco continua porque eu percebo que estou inspirando as pessoas ao meu redor, muitas me elogiam, querem saber o que estou fazendo, então cada vez que a bad vem eu penso nessas pessoas. No mais, é isso. Bjs

Issoooo aí. Tá ficando top, eu queria um abdômen assim! rsrsrs

Oioi Gente, Inicio hoje a minha 8° semana de ciclo utilizando duas doses de 7mg a cada 12hs. Os colaterais tem se mantido os mesmos, irritabilidade alta, espinhas aparecendo principalmente no colo e costas com a diferença que a voz vez ou outra falha e clitóris sensível. Dieta ok e treino com algumas variações focado na falha. Apesar de estar com o diu de cobre em mãos, não consegui encaixe com o meu médico durante o período menstrual. Antes do ciclo meu fluxo era intenso e durava de 7 a 9 dias. Nessa semaba durou 5 dias com fluxo bem fraco já no 4° dia. Agora vai ficar pro mês que vem a colocação do diu, no próximo fluxo. Como prometido, segue fotos.

Acompanhandooooo

Ebaaaaa @Sereiafit eu vou amar, vamos combinar sim, vou te chamar dps inbox

Bora treinar juntas qualquer hora?? Diz que sim vaiiii.... Eu vou na sua Gym, só me confirma o horário

Vdd @Foston eu adoro abusar das variáveis.

O importante é variar os exercícios, ângulos, cadências, usar bi sets, tri sets, etc para que o músculo não se acostume com a execução

Vdd! Obrigada @FitCoupleHim

Tomara amiga @Sereiafit, porque cólica aumentada ao quadrado ninguém merece rs. Ter mais um neném ou ser franga forever, estão fora de cogitação kkkkkk E eu te agradeço por ser generosa comigo, mas tem celulites aqui sim, elas estão sumindo, mas ainda tem rsrsrs

Morri!!! ???

Oiiiii!! Eu iniciei o ciclo com ox e estava tão animada mas por conta da colocação do DIU (descaso da médica do meu plano de saúde), passei muito mal, sangramentos, dispositivo fora do lugar, perigo de gravidez....enfim, interrompi o ciclo, exames, ultra-som, útero inchado, retenção. Horrível....recomeçando agora novamente. ? Mas minha amiga colocou o DIU e a realidade foi outra, deu super certo!! Eu não desisti, pedi pra tirar mas vou colocar novamente mês que vem. Por enquanto voltei ao ciclo de oxandrolona iniciais com 10mg semana passada e 15mg agora, mas partindo do zero novamente!! barriga já estava definida, ta super redonda agora.? Boa sorte!! Acompanhando. Excelente!! Acompanhando!! ?? Tentandooooo....? é o que mais me incomoda. Shape é ate bacana, mas fico babando nas "chipadas"quando colocam um biquini e aquele bumbum nem mexe. Zero celulite!!

"A mulher sonha, a obra nasce"?

Oi @Camilaos obrigada! Eu ainda estou na metade do meu ciclo e estou gostando muito tb, com dosagens baixas e colaterais leves e toleráveis. Estou fazendo o uso do gel sim só que não sei te dizer se notei diferença porque estou fazendo o consumo associado à oxan via oral. Eu percebi diminuição das celulites mas isso é algo que está mais relacionado a minha alimentação e ao treino do que propriamente ao creme. Teria que utilizar somente ele, em outro momento, para saber se vale a pena ou não. O que posso dizer sobre o creme é que logo após a aplicação e massagem eu sinto uma leve queimação, a região esquenta e a pele fica avermelhada, reações colaterais da Nicotina de Metila 0,15%. Obrigada por acompanhar

???????? Obg @FitCoupleHim

Vdd @Foston, pode ser postural mesmo, vou observar! Por ora vou fazer acunputura e alongamentos. Ele ainda não fez esse teste não, vou ver certinho pra ele fazer

Eu fiz isso tb, tomava café da manhã e a oxan, almoçava e tomava a oxan, jantava e tomava a oxan!!! Kkkk

Não esqueça de beber bastante água. Durante o dia, ao menos 3 litros. Com o tempo o corpo retorna ao estágio anterior. Incrível sua evolução ! respondeu muito bem ao farmaco. O glúteo empinou, quadríceps e posteriores cresceram, abdome marcou, ombro, peito e costas mais saídos ... Perdeu gorduras e cresceu absolutamente tudo ! Vai ficar muito bem usando blusas costa de nadador. Deve estar sentindo a diferença nas roupas e "se amando" Mais uma vez a prova de que oxandrolona em doses relativamente baixas resulta efeitos positivos.

E mesmo assim está com azia? Estranho isso não resolver. Tome mais vezes ao dia, pode ser após o almoço, melhora até a digestão.

Entendi!

Nunca vi nenhum estudo de oxandrolona de efeito local. Geralmente os compostos são metabolizados no fígado para a partir de então fazer efeito. Salvo melhor Juízo. Celulite é tão-somente o acúmulo de gordura abaixo da pele. Portanto, o que firma a pele e o que acaba com a celulite é a eliminação de sua origem: a gordura. Gorduras são amorfas, não há como "firmá-las", mas apenas eliminá-las. Nossa pele é extremamente fina, basta ver a região do cotovelo. O que existir abaixo da pele e que seja "não firme" será gordura.

@Foston Eu ingiro mais um dose de whey na ceia, junto com o abacate e glutamina, seria o caso de adicionar mais? Ah, tá ! Assim está ótimo !!! Parabéns pelos estudos e bom senso !

Oi Foston, Então por incrível que pareça (e esqueci de mencionar) este é o único que está alto, pois fiz o uso de anticoncepcional por muitos anos, inclusive durante a fase de amamentação. Parei em Janeiro/18. Sobre o treino, fico muito feliz com sua observação porque embora a academia que eu malhe tenha bons profissionais, muitos deles só dão atenção especial a quem paga. Como adoro o tema, sempre pesquisei exercícios que funcionam pra mim. No meio treino eu sinto falta mesmo de priorizar glúteos pq não sei bem como encaixar no treino, ficarei mto feliz com sua ajuda!

Oi FitCoupleHim, obrigada! Então, eis a questão. Esse ciclo ela passou para 45 dias, sendo 135 cáps. Meu retorno com ela é dia 13/07, ou seja, se eu optar pelo ciclo mais longo, no retorno ainda estarei ciclando. E eu ainda não sei como abordar esse assunto com ela. Por outro lado, sinto que é uma dosagem mto alta para quem nunca tomou nada, tenho receio dos colaterais baterem mto rápido.Vou Muito obrigada pela sugestão , vou fazer os cálculos das caps por semana para ver como fica. Obrigada pelo elogio Arnaldo Santos, ainda tenho um caminho longo a percorrer. Ebaaaaa!!!!

Sobre a dieta esqueci de dizer que: Na ceia: como metade de um abacate com 1 dose de whey+glutamina No pré e pós treino: faço uso tb de bcaa