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Oi pessoal, tenho 1,66 , peso 59 kg treino a dois anos interruptos e dieta tbm. nunca tomei uma aspirina e a primeira vez que tive coragem e por isso a dosagem de 5mg. Minha dieta e rica em carbo devido a minha dificuldade de ganhos. 6:00 jejum - água cm limao 3 claras 1 gema / 20 gemas de farinha de aveia / 10 gramas de farinha coco / canela e 1 banana ( faço panqueca ) 200 ml de café preto sem açúcar . 9hs 2 fatias de pão integral e 120 gramas de peito de frango ( as x alterno com ovos) 12hs 100 grmas de arroz integral 200 de batata doce 120 de frango e 80 de feijão + salada verde 15 hs 150 de arroz parborizado e 120 de frango ou carne moida 18 hs 150 de arroz ( alterno com massa integral )e 120 de frango pos treino whey e 5g de creatina 21hs 120 de arroz e 120 frango 5 a 7 litros de água ao dia . Tenho mto receio aos efeitos colaterais que posso vir a ter e ainda não consegui comprar a oxan pq os lugares que encontrei q fabricam 5 mg precisa de receita e outros que n necessita só fazem de 10 e 20 Fico no aguardo das opniões de vcs !

Boa noiteeeee ! Senhor ajudaaa ! Hahahaha hoje indo treinar pensa na tremedeira que me deu! Pode ser psicológico hahahaha mas deu ! eu me adapto fácil as mudanças da dieta mas 50 g foi zicaaaaaaaaa ! Fiz o cardio hj pos almoço e pos treino 😌😌😌😌 @Apollo Galeno👊🏻

Pode deixar 💪😘

@Sereiafit Esses próximos 15 dias seus barcos estão com Índice Glicêmico menor em todas as refeições..... DIETA: (130) Desjejum: 1 Dose de Whey + 20g de aveia + 1 colher de sopa de Amendoin Almoço: 120g de patinho, 70g de batata/Mandioca + 50g de feijão (deixar de molho 24hs se não PUMps master), 100g legumes (cenoura, chuchu e brocolis) + 1 colher de sopa de azeite extra virgem (galo,andorinha, etc....coisa boa) Pré treino: 120g de peito de frango + 150g de batata/Mandioca Pós treino: 150g patinho + 100g de batata/Mandioca + 70g de feijão + 100g legumes (cenoura, chuchu e brocolis) + 1 colher de sopa de azeite extra virgem (galo,andorinha, etc....coisa boa) Ceia: 100g abacate, 1 dose de Whey MANTENHA OS AEROBICOS OU HITS PÓS TREINO.....(IMPORTANTE....TIPO MUITO IMPORTANTE) TMJ

Pode ser feito sim intramuscular. Apenas faça o calculo de quanto irá aspirar e mante intramuscular. Se quiser ficar menos ferrado de picadas divida os 50mg de nandro por 2 aplicações (25mg em cada aplicação) e substitua o proprionato por enantato de testo e divida 25mg por 2 (13mg em cada aplicação ) e faça junto com a nandro. Então ficaria 2 aplicações na semana com cada aplicação contendo (25mg de Nandrolona + 13mg de Enantato de Testo). Magra é diferente de musculosa/definida que é diferente de grande retida...... Mas chega.....já se permitiu ao novo.......rsrsrs.... Senta na cadeirinha e curta os novos horizontes.....

- Testosterona total - Testosterona livre - Estradiol - Progesterona - Estrona - Prolactina - DHT - SHBG - LH e FSH - TGO/TGP - Ureia - Bilirrubinas - Colesterol Total/HDL/LDL/VLDL - Triglicérides

Por gentileza poste foto a atuais nos perfis solicitados inicialmente.

A dificuldade é aumentada pelo uso do anticoncepcional. Tem algum exame atual das suas taxas hormonais? Tem como detalhar seu treino? As vezes treinar perna 3x na semana pode ser pior pelo pouco tempo de recuperação que a musculatura tem. Está correta em começar com 5mg mesmo, mas somente a landerlan produz como foi dito pelo Foston. Se tiver um bom fornecedor, seria o ideal.

A prótese é recente? Caso contrário, seria interessante tentar exercícios que não gerem desconforto. Ao contrário do que se imagina, o treino de peito pode contribuir na estética final. O implanon ao menos é uma progestina. Contraceptivos hormonais não são a melhor opção, na maioria das vezes, sobretudo para quem treina (eleva o SHBG, diminui testosterona livre, propicia dificuldade em perder gorduras e ganhar massa, eventual anorgasmia, etc), restando as opções do DIU de cobre, gestrinona e os convencionais camisinha, coito interrompido e tabelinha. A dosagem escolhida de 5mg você consegue da landerlan. Procure um fornecedor de confiança no site oficial, se for o caso. Você terá ótimos resultados com doses baixíssimas, minorando a possibilidade de colaterais.

Oi, bem vinda! Ainda não comprou a Oxan e esta planejando o uso né?

Qual o nome? Implanon ? Qual o receio em treinar peito? Tem ascendentes calvos?

Idade:28 Altura: 1,66 Peso: 59kg  Medicações em uso (usa anticoncepcional?): sim uso o interno no braço Problemas de Saúde: nenhum Tempo de treino: treino a algum tempo cm muitas idas e vindas mas 2 anos interruptos  Ciclos feitos: nenhum Ciclo proposto com Aes (Marca) dose e tempo: Divisão de treino e horario do mesmo: treino a noite entre 19 e 20 hs segunda - superior - dorsal terça - inferior - ênfase quadríceps quarta - superior - bíceps e tríceps quinta - inferior - ênfase posterior sexta - superior - ombro sábado - inferir completo Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: depois calculo certinho e passo, mas ela foi feita pela minha nutri , e depois q ela ficou desleixada eu mesma fiz por mim e aumentei o carbo . FOTOS - estou enviando o antes lá em abril/2018 e a evolução conforme a dieta foi sendo ajustada e a última de short rosa atual fev/2019 obs: a foto com o ABd mais seco foi uma dieta cm menos carbo foi em setembro /2018 .

Seria legal padronizar seu tópico para podermos ajudar.....(Copie e cole e responda ao lado) Idade: Altura:  Peso: Medicações em uso (usa anticoncepcional?): Problemas de Saúde: Tempo de treino: Ciclos feitos: Ciclo proposto com Aes (Marca) dose e tempo: Divisão de treino e horario do mesmo: Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: Fotos: Poste fotos com roupas de banho (sunga/biquini) ou que preferir (cueca/calcinha/sutiã) (sem mostrar o rosto com padrões frontal, lateral e Posterior).Enriquece, e é determinante para analise de cada caso. As vezes podem ser abordadas outras indicações de treino/dieta/ciclo para seu caso. Aguardamos TODAS as respostas para poder começar a te ajudar com alguma direção........ Abaixo modelo de como tirar as fotos.

Creapure é a marca registrada do Monoidrato de Creatina com o maior grau de pureza (99,9%) e absorção atualmente produzido no mundo - método patenteado de fabricação desta creatina sem sabor, sem odor, que mistura instantâneamente em água ou suco e o pó não assenta no fundo