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Salve galera... Ontem fiz trilha pesadas em 2 cachoeiras E a noite fechei com Levantamento terra + agachamento livre... foram 8 séries Segunda pra cá também teve superação no agachamento livre com todas as alunas. .. destaque ficou com minha princesa 80 kg rsrs... bons treinos...

Ao comprar creatina ainda devo observar se é da creapure para garantia de qualidade ou já existem outros fornecedores reconhecidamente com o mesmo padrão de qualidade atualmente?

@FitCoupleHim Obrigado pelas respostas. Que bacana a esposa competir, interessante e formula de sucesso quando os dois fazer juntos. Me desculpe mas gosto de falar que você é uma pessoa que " faz o que é possível" e fazer o possível é fazer o que a grande maioria não faz! Está ai a diferença entre quem FAZ.....e quem faz o POSSÍVEL.....quando fazemos o possível viramos pessoas IMPARÁVEIS......independente de títulos acadêmicos, de estudo, de competições, independente de todos que estão a nossa volta fazendo modinhas vc mantem sua mentalidade forte. Você corre, vc pesquisa, vc faz acontecer., faz o que todos falam não ser possível fazer, elimina as coisas negativas do seu caminho, não reclama, se dedica, se compromete.......... Não vejo isso na medicina.....não vejo isso nos serviços que estão a nossa volta, não vejo isso nas maioria das pessoas a minha volta......vivem uma vida apenas de FAZER......e não FAZER O POSSÍVEL. É esse medico que buso para MINHA VIDA.......são pessoas assim que o mundo NECESSITA o máximo POSSÍVEL. Fora vc tem outros aqui que todos os dias fazem o POSSIVEL (não poderia citar o nome porque se não poderia esquecer alguém).........apreendem o IMPOSSÍVEL e transmitem o que for POSSÍVEL.....tornam de centenas orientações POUCOS vencedores, pois, O SUCESSO É FEITO APENAS PARA QUEM SE ESFORÇA, QUEM SE DEDICA, QUEM NÃO RECLAMA, PARA QUEM FAZ O POSSIVEL. O Sucesso está ao alcance de todos.....todos temos o mesmo potencial......através dos relatos diferenciamos os VENCEDORES diarios dos que FRACASSAM preferem a zona de connforto e buscam justificar seus insucessos. TMJ e desculpe pela retórica aquém......

pago barato mesmo, nem vo manda me da ao trabalho de manda mp... dps na facul vejo onde c compro... []'s