Ir para conteúdo
View in the app

A better way to browse. Learn more.

FISIculturismo.com.br

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

Sara1

Membro
  • Registro em

  • Última visita

Tudo que Sara1 postou

  1. Parabéns querida , esta secando e ficando com umas curvas lindas , em pouco tempo já se vê resultado
  2. Muito bom está linda , tenho muita vontade de usar oxandrolona, mais devido a correia do trabalho ainda não tive tempo de focar
  3. Já deu uma secada , continue seguindo as dicas dos meninos que é sucesso
  4. uma resposta no tópico respondeu a Sara1 em Relatos sobre dietas
    Você está bem querida , não desistir é a chave pro sucesso
  5. Shape muito bonito cahh, só falta detalhes
  6. Corpo muito bonito , pernas gigantes
  7. uma resposta no tópico respondeu a Sara1 em Relatos sobre dietas
    Vc tem um corpo lindo , muitas mulheres nessa idade já chegam com o corpo bem acima do peso
  8. Eu faço nos meus treinos essa variação de stif
  9. Nossa já está bem diferente do início , com tão pouco tempo
  10. Parabéns lu está a cara dia mais linda , corpo muito bem desenhado
  11. Tem um corpo bonito , só falta moldar parabéns
  12. As daqui não fazem , vão pra academia só pro circuito e zumba msm
  13. Quando vou treinar pela manhã , vejo umas senhoras fazendo , zumba , circuito de abdominais, tudo menos musculação, a vontade de ir lá avisar que tá tudo errado é muita , mais guardo só pra mim kkkk quieta com meus peso
  14. 2,3 kg em 15 dias ? Oo o que te passaram mulher que eu tbm quero kkkkk
  15. Muito obrigado pelas dicas meninos , vou pesquisar + sobre esse Upper lower 2x
  16. Bom dia pessoal estou com uma dúvida e gostaria da opinião de vcs Atualmente estou treinando assim Segunda : quadríceps e panturrilha Terça :peito ombro e tríceps Quarta : costa e bíceps Quinta : posterior e glúteo e panturrilha Gostaria de saber se a divisão está boa ou se estou treinando pouco inferior , alguém tem uma dica de divisão melhor , sinto que os resultados estragaram.
  17. Tbm tenho vontade de iniciar um ciclo RS, 2 anos natural já
  18. Estou pensando em usar oxandrolona, meu medo é a queda de cabelo

Configure browser push notifications

Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.