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Boa noite galera! Após conversar bastante com um amigo, onde ele me incentivou a vim relatar minha história aqui no fórum, resolvi relatar e pedir sugestões na ajuda do blast atual. Então vamos lá... Faço faculdade no período noturno e trabalho em alguma área da segurança pública durante o dia. Minha rotina é muito corrida mais tento sempre dar o meu melhor. Já competi em um campeonato estreante de fisiculturismo em março de 2018, pela IFBB DF. Infelizmente não conseguir pegar top 5 mais o shape ficou bem legal (no meu ponto de vista), como segue nas imagens abaixo. Após a competição eu acabei indo pra curtição, saí da dieta, não comia direito e treinava 3-4 vezes na semana. Voltei a treinar firme no meio do ano passado, me alimentando melhor e treinando certo. Fiquei natural até fevereiro desse ano, onde iniciei o Blast n Cruise e pretendo seguir assim por um tempo indeterminado, mais claro, fazendo o possível para minimizar os colaterais, principalmente, no cruise. Comecei um Blast com Deca (Decanoato) e testo (Cipionato) por 10 semanas, mais logo na segunda semana a pandemia chegou fechando tudo e acabei fazendo um desmame com a deca e ficando apenas em cruise (300mg p/s). Agora que tudo começou a se “normalizar ” resolvi dar continuidade refazendo o blast que estava em andamento antes. Por último quero ressaltar que já fiz 2 Ciclos de 8 semanas, sendo utilizado: deca, enantato e Stan, porém, eu era adepto a tão falada TPC e no final das contas eu não mantive os ganhos. Idade: 23 Altura: 1,73 Peso: 83 kg Medidas: Braço direito frio: 38cm Braço direito Contraído: 40cm Braço esquerdo frio: 38cm Braço esquerdo Contraído: 39cm Quadríceps esquerdo frio: Quadríceps esquerdo contraído: Quadríceps direito frio: Quadríceps direito contraído: Panturrilha esquerda frio: Medicações em uso: Multivitamínico(02cmp/dia); Omega-3(02cmp/dia); 5htp; Protetor hepático; Problemas de Saúde e história de cirurgias: Nenhuma, graças a Deus. Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente: Tempo de treino: 6 anos Ciclos FEITOS com dose e tempo: (1ºBLAST) OFF Season 1-10 Enantato (Landerlan - 500mg/semana) 1-10 Dianabol (Landerlan - 40mg/TSD) 1-10 Deca (Landerlan - 500mg/semana) Obs: Foi feito um desmame do dianabol e a deca, após a 10ª semana. No término do 1º Blast eu fiz um cruise de 1 mês e já entrei no pré-contest, porque eu havia decidido subir na categoria men's physique do Campeonato estreantes, pela IFBB, e já estava em cima da data. (2ºBLAST) Pré-contest (Figura 03) 1-10 Enantato (Landerlan - 500mg/semana) 5-10 Masteron (Landerlan – 300-400mg/semana) não me recordo a mg exata. 5-6 Boldenona (Underground - 500mg/semana) não me recordo o laboratório. 5-10 Trembolona acetato (Landerlan- 100mg/DSDN) Obs 01: Não vou me recordar a data exata pois eu competi no dia 23 de Março de 2018, mais nas semanas finais eu fiz um desmame da testo e fiquei apenas com o masteron e a trembo. Um amigo que me auxiliou na preparação, devido não ter as condições necessárias para pagar um bom coach. Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: (BLAST) OFF Season (Bulking) 1-10 Enantato (Landerlan - 500mg/semana) 5-10 Enantato (Landerlan - 600mg/semana) 1-10 Deca (Landerlan - 500mg/semana) 5-10 Deca (Landerlan - 600mg/semana) 5-10 Trembolona acetato (Landerlan- 100mg/DSDN) Obs: Hoje, 29 de setembro, eu estou indo para terceira semana do blast que iniciei. Protetores: Tenho tamox e anastrozol em mãos, só pretendo usar caso ocorra algum colateral. Ps: Sem colaterais até o momento. Divisão de treino e horário do mesmo: Treino em jejum das 06 às 07:00 hrs da manhã . (07:40 tenho que estar no serviço) -> Treino A: ---Peito/Tríceps/Abs--- Supino reto: 4 S. 8 a 12 rep. Supino inclinado: 4 S. 8 a 12 rep. Supino inclinado c/ Halteres: 4 S. 8 a 12 rep. Drop-set. 2x Crucifixo no Cross Over: 4 S. 8 a 12 rep. Tríceps Pulley c/ corda: 4 S. 10 a 15 rep. Drop-set. 3x Tríceps Francês na polia baixa: 4 S. 10 a 15 rep. Drop-set. 3x Tríceps testa c/ Barra w: 4 S. 10 a 15 rep, conjugado, c/mergulho no banco: máx. rep Tríceps Francês /c Halteres: 4 S. 10 a 5 rep. Abdominal prancha: máx. Abdominal Supra /c Anilha: 4 S. máx rep, conjugado, c/ Abdominal infra: máx. rep Abdominal na barra fixa: 4 S. 8 a 10 rep. -> Treino B: ---Ombro/Trapézio/Panturrilhas--- Desenvolvimento Arnold: 4 S. 8 a 10 rep, Drop-set. 2x Elevação lateral c/ Halteres: 4 S. 8 a 10 rep, Drop-set. Elevação frontal c/ Halteres : 4 S. 8 a 10 rep, conjugado, Elevação frontal c/ barra: máx. rep. Desenvolvimento Máquina c/ Pegada Neutra: 4 S. 8 a 12 rep Encolhimento de Ombros c/ Halteres: 4 S. 8 a 12 rep. Drop-set. 3x Encolhimento de Ombros pela frente c/ barra: 4 S. 8 a 12 rep. Encolhimento de Ombros por tras e c/ barra: 4 S. 8 a 12 rep. Banco de panturrilha: 4 S. 10 a 15 rep Drop-set. 3x Panturrilha em pé: 4 S. 10 a 15 rep Drop-set. 3x Panturrilha no Led Press 45º: 4 S. 10 a 15 rep. -> Treino C : ---Costas/Bíceps--- Elevação na barra fixa: 4 S. 8 a 10 rep, conjugado c/ Puxada articulada Pegada Supinada: 8 a 10 rep. Remada articulada: 4 S. 8 a 12 rep. Remada cavalinho: 4 S. 8 a 10 rep. Drop-set. 2x Pulldown no cross over: 4 S. 8 a 10 rep. Rosca scott barra W: : 4 S. 08 a 10 rep. conjugado, c/ Rosca direta barra reta: máx. rep. Obs: utilizo um elástico na rosca scott para recrutar mais o músculo. Rosca direta c/ halter: : 4 S. 8 a 10 rep. Drop-set. 2x Martelo na polia c/ Corda: : 4 S. 8 a 10 rep. Drop-set. 3x Rosca concentrada: 4 S. máx. rep. -> Treino D : ---Quadríceps/Posterior/ Abs--- Leg 45: 4 S. 8 a 12 rep. Agachamento livre: 4 S. 8 a 12 rep. Agachamento no Hack: : 4 S. 8 a 12 rep. Mesa extensora: 4 S. 8 a 15 rep.. Mesa flexora: 4 S. 8 a 12 rep. Mesa flexora unilateral: 4 S. 8 a 12 rep. Stiff c/ Barra: 4 s. 8 a 15 rep. Abdominal prancha: máx. Abdominal Supra /c Anilha: 4 S. máx rep., conjugado, c/ Abdominal infra: máx. rep Abdominal na barra fixa: 4 séries 8 a 10 rep. Métodologia do treino: Descanso de 1 a 2 minutos. Costumo colocar 80% da carga máxima até a falha, que pode varia de cada exercício. Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: Gorduras: 102g Carboidratos: 424g Proteinas: 180g 1ª Refeição: Vitamina com 200ml de leite, 02 bananas, 60g de aveia, 20g pasta de amendoin acompanhado de 5 ovos mexidos. 2 ª Refeição: 250g de Mandioca cozida, 50g brócolis e 100g de proteína (Frango/Patinho/Músculo) 3 ª Refeição: 250g de Mandioca cozida, 50g brócolis e 100g de proteína (Frango/Patinho/Músculo) 4 ª Refeição: 250g de Mandioca cozida, 50g brócolis e 100g de proteína (Frango/Patinho/Músculo) 5 ª Refeição: Vitamina com 200ml de leite, 02 bananas, 50g de aveia, 20g pasta de amendoim. FOTOS: Fo

Boa noite meus queridos, então preciso da ajuda de vocês mais uma vez! Galera estou pra finalizar meu segundo ciclo nessa próxima quinta feira(4/7/2019) um ciclo de deca e dura, tomava 1 ml de deca e dura na segunda e outro na quinta, ciclo de 8 semanas. porém antes desse ciclo fiz um com dianabol e enantato também de 8 semanas, mas não fiz Tpc, fui direto, blast and cruise, agora to querendo fazer novamente assim que esse ciclo de deca e dura acabar, e começar com trembolona e uma testo... qual opinião de vocês? Posso fazer sem tpc? E quando finalizalo faria a tpc já tenho todos os medicamentos, não quero fazer agora pois tenho um evento no final de agosto..... aguardo respostas, muito obrigado pela ajuda e paciência, abraço!!!!!

Bom dia monstros é monstrinhas rsrs, venho aqui pedir a opinião de vocês sobre o meu futuro ciclo se devo mudar algo ou colocar, objetivo:Cutting Bf:23% idade:19 Peso:107kgs Treino ABCDEF EM FIM O CICLO 1-10 Enantato de testosterona 500mg semana 4-10 Stanozolol 100mg dsdn Clenbuterol 15 on 15 off ponte/cruise cipionato de testosterona EMS 200mg semana oxandrolona 60mg durante 6 semanas deca 100mg semana 8 semanas (ajudar a curar lesões) DUVIDAS: SERÁ QUE ESSA DECA NESSA DOSE VAI AJUDAR TENHO UM PROBLEMA NO OMBRO UMA LESÃO NO CASO.

Galera do veneno, tudo bem? Esse é o meu primeiro ciclo. Tô ciclando Oxandrolona (60mg/dia) + Enantato de Testosterona (400mg/semana) há seis semanas (iniciei com a Oxan alguns dias depois de iniciar o Enantato). A dúvida é a seguinte, a Oxan está acabando (pote de 90 caps.) E não pretendo comprar mais pra terminar o ciclo. Tendo isso em mente: - Ainda devo continuar com a dosagem de Enantato citado acima até o fim do ciclo (pretendo ciclar de 8 a 10 semanas) ou reduzir a dosagem p/ 100mg/semana (sendo duas aplicações de 50mg cada dia que tomar) fazendo um Cruise até finalizar o ciclo?

Pretendo usar 100mg semanais de enantato de testosterona e 50 mg semanais de boldenona eternamente, o intuito é aumentar uma pequena porcentagem da performance sem grandes riscos e efeitos colaterais, tô ciente que as dosagens são baixas e terapêuticas, mas o pouco resultado que vier é lucro. Em um "Cruise" eterno com essas drogas e dosagens, quais os riscos que eu iria correr? E se é necessário protetores, tais como anti aromatizadores, entre outros. Obs: Os exames serão feitos mensalmente. Idade: 23 anos Altura: 1.73 Peso: 82kg Biotipo: Ectomorfo Bf: 11.5% Tempo de treino: 10 Anos Esportes: Musculação/Jiu Jitsu Calorias diárias: 3.600kcal Aes: 100mg semanais de enantato de testosterona. 50mg semanais de boldenona.

Galera,venho fazendo blast & Cruize tem 2 anos.Vou repetir a formula do 1o blast que na epoca deu muito certo: 1-12 450mg de enantato/semana 1-12 600mg de bold/semana 8-12 100mg de masteron/dsdn 1-12 0,5 mg de anastrozol/dsdn Vao rolar alguns manipulados tambem e um dieta alternando a quantidade de carbos durante a semana.Posto em breve. Treino ainda vou montar e tambem postarei aqui. Atualmente estou fazendo cruize com 1/4 de dura dsdn e setembro e outubro vou adc 30mg de oxandrolona como teste. Caso essa estrategia de certo sera repetida apos a conclusao do ciclo. Meus dados: 33 anos 1,82 90kg Pratico jiu jitsu 4x na semana,musculacao 3x e aej todo dia.

Idade: 21anosAltura: 1,81Peso: 90kgBF: pouco mais de 8%;Tempo de treino: 3 anos+ Começo hoje o BLAST e queria relatar o meu B&C apesar de não ser gigante ou o rei da experiencia queria dividir com vocês um pouco do meu trilho para possivelmente competir próximo ao final do ano, sei que vão criticar meu shape, mais estou no 110% de esforço pra entrar competitivo em novembro. Faço parte do "time mosntros de elite" do PJ (PauloJorge) não tenho shape de elite, mas somos parceiros e ele me presta toda consultoria e suporte. PROTOCOLO CLUISE ANTERIOR 1-13 200mg enanto de testo 15D Clembuterol HCG 250ui DS4DN Anastrozol 0,5mg DS2DN PROTOCOLO BLAST:1-4 400mg Enantato de Testo 1-4 50mg Dianabol1-4 400mg Boldenona 4-8 600mg Enantato de Testo 4-8 600mg Boldenona 8-12 800mg Enantato de Testo 8-12 800mg Boldenona HCG 250ui DS4DN Anastrozol 1mg DSDN DIETA CRUISE ESTÁ (Tentativa de baixar um pouco o bf para o blast) 2900 Cal - 250C - 80G - 215P TREINO: **Segunda-Feira – Dorsal e TrapézioAquecimento na barra fixa: 2xfalhaEncolhimento de trapézios com halteres 4xfalha (peso alto, mantendo pico de contração de 3s em cima)Aquecimento de manguito rotador (forçando pra fora e contraindo romboides) 4x8-12 mantendo contração semprePuxada Alta com barra V – 4xfalha com pico de contração em baixo, tentando contrair sempre o miolo das costas + dropset no finalRemada baixa com barra V – 4xfalha mesma coisa da outra, pico de contração SEMPRE!Remada cavalinho – 4x12-10-8-6 (Pirâmide crescente)Pulldown com barra aberta + Pullover 3xfalha**Terça - Pernas 50 passadas com halter de 8 kg 2xAgachamento Livre – 6 série em pirâmide – 6x20-15-12-10-8-6 com dropset tirando 50% da carga no finalAgachamento Hack + Avanço no smith - 4 séries – Pés Retos, sem roubar ou dar tranco! Coloque uma carga boa, e manda balaLeg Press 45º em pirâmide + Agachamento Sumô 5x12-15 com peso moderado/altoCadeira Extensora 5 séries + Passadas sem Peso- Aqui na cadeira extensora, 4 séries em pirâmide inversa. No final, fazer rest-pause 4x (Com o peso máximo, quando falhar, contar 7 segundos, e fazer de novo). E depois disso, jogue um dropset. - Passadas sem peso até a falha 3xPanturrilha Sentado 8x20 com carga moderadaPanturrilha no leg 7x20 30s de descanso entre as sériesPanturrilha em pé 7x30 30s de descanso entre as sériesObs: Fazer panturrilha 2x na semana, e fazer cada exercício em 1 dia diferente.**Quarta-Feira: Deltóide e Abdome**Elevação de perna com caneleiras 3xfalhaCrunch – 3xfalha com cargaAbdominal cordinha 3xfalha + dropset no finalElevação Lateral nos cabos + Crucifixo Inverso 3x12-10-8 (Pirâmide crescenteElevação Lateral sentado + Remada baixa com barra reta (trazendo na altura do peitoral e contraindo durante 3x) 3xfalhaElevação Frontal com halteres + Elevação frontal com anilha pegada embaixo 3x8-12 + dropset no finalCrucifixo Inverso no cabo + Desenvolvimento com halteres 4xfalhaQuinta-Feira: Bíceps, tríceps e antebraço.Rosca Direta com barra Reta 4x15-12-10-8 em pirâmide + 2x dropset no finalRosca Alternada + Rosca Martelo (Com o mesmo peso, sem largar o halter, só faz a transição de um pra outro) 3xfalhaRosca Concentrada nos cabos – 7x10 com 15s de descansoParalelas 4xfalhaTríceps Testa 4xfalhaTríceps Supinado 3xfalha + 2dropset no finalTríceps Corda + Tríceps Inverso 3x20-25 repetições (Levar a fadiga máxima, 30s de descanso aqui)Rosca Inversa + Rosca Punho 7x10 com descanso de 20s entre as séries.**Sexta-Feira: Peitoral e Panturrilhas**Pré exaustão supino reto: 3x20 com peso baixo e descanso de 20s entre as séries.Supino Inclinado com halteres 4xfalha com peso moderado/pesado + 3dropset no finalCrucifixo Inclinado + Crucifixo Reto no banco + Flexão(até a falha) 3x8-12 com peso moderadoVoador 4xfalha + 2dropset no finalCrossover + Supino Reto(Peso ‘baixo’ e focar em contração) 3xfalha + 3xdropsetPanturrilha em pé: 7x30 com peso altoPanturilha sentado: 5x20 com peso moderado Shape Atual:

Entendo um pouco sobre musculação, tanto na parte de dietas e treino, quanto na parte de hormônios. Minha dúvida é a seguinte, se mesmo com apenas 17 anos, entro em blast/cruise ou não. Sei que para quem entra, ideal seria nunca mais sair, e eu gosto do esporte, então sei o que quero e o que não quero pra mim. Minhas dúvidas são em questão da fertilidade, blast/cruise depois de um certo tempo pode me prejudicar nesse caso? Fotos do shape posto mais tarde Apenas um contato com drogas, que foi o cipionato de testo. 17 anos 1,73 de altura 88kg 18% de gordura 1 ano e meio de treino dieta baseada em 3570kcal 35% proteína 45% carboidrato 20% gorduras sat

Fala galera, To entrando em B&C e iniciarei pelo blast. Resolvi que não quero mais ficar fazendo ciclo, desligando e ligando o eixo constantemente. Além de contraproducente, não é bom pra saúde. Então to abraçando os AEs como parte definitiva da minha vida, por tempo indeterminado. Sou acompanhado pelo @Toxi e usarei AEs UNERFARMA e USP36. A dieta será de cut, com carbo concentrado quase completamente no pós-treino (Toxi tem feito assim ultimamente. Claro que pode mudar a critério dele). Posto a dieta depois. O ciclo será baseado em low doses, suficiente para quebrar bastante a homeostase e promover queima de gordura, e servindo de experiência com essas drogas que são novas pra mim. 1-12 50mg Fenilprop de testo TSD - UNDERFARMA; 1-12 25mg Acetato Trembo TSD - USP36; 1-12 50mg Boldenona TSD - Equifort. Ainda estou esperando as drogas chegarem. CARACTERÍSTICAS: 5 anos de treino constante, mas somente 2 anos de esforço com dieta; 1,70m de altura; 70kg, BF~16%; braço: 40cm, coxa: 63cm. Já deu pra construir uma boa quantidade de M.Magra, minha dificuldade é baixar BF. É isso ai galera. Postarei minha dieta atual, e depois a dieta para o Blast.

Fala galera! Inicio meu Blast hoje. Vou fazer 40 dias de dianabol, 50mg/dia e vou jogar 300mg/semana de enantato. Vou relatando dia-a-dia pra vocês, abraços e até!