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  1. Bom, primeiramente queria deixar só um pouco da minha experiência com vocês, caso isso mude alguma coisa no resultado final, sou um cara Ex Obeso, cheguei a pesar quase 135kg com 1,75 de altura, e junto da academia mudei muito meus hábitos alimentares, minha rotina e minhas metas, sempre caminhei sozinho, nunca tive ajuda de suplementos (já explico o por que) e sempre tive amigos que me incentivavam a não emagrecer por que não precisava, nunca bebi, não gosto, nunca fumei, então só me faltava esse pequeno impulso meu pra correr atrás do resultado que eu queria. Passou algum tempo eu entrei na academia, ignorei meus 'amigos' e comecei a jornada dos treinos, 1 ano e 2 meses se passaram e eu sai dos 133,5 para os 80,6kg foi sofrido, mas eu cheguei no peso que eu tinha colocado na minha cabeça que queria chegar, o problema, veio depois, 6 meses após atingir o meu objetivo eu sempre busquei mais, cada treinador me dava uma dica de como perder barriga, como grudar a pele, homeopatia, e por ai vai, tentei de tudo porém nada surtiu um efeito que me motivasse a continuar, até que um conhecido de um amigo meu, bodybuilder, com um shape bem bacana, disse que na opinião dele, só cirurgia, nesse tempo eu me desanimei muito, mas corri atrás de saber como era o procedimento, tive conhecidos que fizeram, pagaram entre 10~15 mil em uma cirurgia dessa, nesse meio tempo minha mãe adoeceu, tive que largar meu emprego para cuidar dela (éramos só nós dois) mantive minha dieta, porém a falta de academia me rendeu 10kg pelo puro sedentarismo dentro de casa, foi quando eu descobri que eu deveria passar por duas consultas super demoradas para ser chamado, para ai sim entrar na lista/fila para fazer a abdominoplastia 'gratis' fora é claro, o povo que paga e passa na frente dessa fila, me desanimei, quase entrei numa depressão esse fim de ano em saber que não importa o que eu fizesse, teria essa barreira de 10 mil reais na minha frente. Então vim aqui, meu primeiro post perguntar pra vocês, que estão no mundo do Bodybuilding e que já viram muitos e muitos casos, se o meu, realmente seria só com abdominoplastia, se agora que minha mãe está bem melhor (e eu também depois do caso do fim de ano) e em breve pretendo já estar empregado, se há algo, que não custe esse valor absurdo que possa 'colar' a pele ao músculo novamente, desculpe se o texto ficou grande, como eu disse lá em cima precisava explicar bem para que talvez algo nesse caminho até aqui pudesse render alguma ideia. Bom é isso, agradeço todo mundo que aparecer por aqui pra deixar sua opinião, logo abaixo é unica foto que tenho depois que emagreci, tenho uma alta baixo-estima então muito raramente tiro fotos, é isso, tamo junto, tenham um ótimo fim de semana.
  2. Então galera, desde a metade da minha adolescência eu percebi um aumento na área dos meus dois mamilos, mas nunca me incomodou. Esse ano eu comecei a malhar e a preocupação com o corpo subiu, como eu sempre fui gordinho, quis emagrecer e comecei a me preocupar mais com isso. Fui mais a fundo e descobri que o que pode ter acarretado isso foi uma disfunção hormonal e coisas do tipo. (nunca fiz uso de AE's). Atualmente eu ainda estou gordinho: Tenho 1,76m Peso 76kg BF: 17% Tenho 19 anos A minha dúvida é: Vocês acham que dá pra eu ter um resultado somente com a diminuição do meu BF? Eu não tenho condições de pagar a cirurgia, então queria alternativas pra isso, mas já vi muitos relatos de pessoas que eram MAGRAS e mesmo assim a gineco persistia. Vou anexar algumas fotos pra vocês analisarem se isso é apenas meu BF alto ou se vai ser preciso eu partir pra faca. Qualquer ajuda é bem-vinda! Ps.: Quando coloco camisa, fica praticamente imperceptível, mas tirar? JAMAIS!
  3. Olá pessoal, caso eu esteja postando no tópico errado, por favor peço aos moderadores me direcionar ao tópico certo. Gostaria de expor aqui a solução muito pratica e de rápida resolução para ginecomastias de até grau dois, quando o tecido não passar de 4 cm de protuberância . A solução é a pomada para acne acnase creme, em contato com a aréola fará em longo de 3 semanas o tecido ficar mais denso, e isso fará aparentar menos saliente.Sabe aquele momento em que você está com frio e a gineco regride momentaneamente ? Pois bem, acnase deixará esse aspecto. O creme é barato, cerca de 15R$, sendo o melhor custo beneficio atual para ginecomastia. OBS só funciona com o creme acnase... Gel não funciona pois é menos denso.
  4. Bom dia. Primeiramente sou novo no fórum, e desde já peço desculpas aos nobres amigos foristas se eu estiver postando no lugar ou de maneira errada. Nome:Anabolic Mike Idade: 28 Peso atual: 72kg Altura:1,69 Bom meus amigos, treino a 9 anos e meio. quando comecei a treinar pesava 47kg, 28 de braço, e 46 de perna com 13% de BF. Em 2011, após alguns anos de treino pesado, dietas e ciclos mal feitos cheguei a 84kg, 43 de braço e 67 de perna, com 8% de BF. O problema é que estes ciclos mal estruturados e sem proteção me renderam uma ginecomastia. A qual eu controlei no começo e não passou do (Grau I ) Pois bem. Após alguns anos com esse tormento eu vou fazer amanhã a cirurgia para acabar com esse problema, e gostaria de compartilhar com os senhores esta experiência. Continuo treinando, porém hoje por uma série de fatores os quais não vem ao caso no momento peso 72kg e estou com 38 de braço. Enfim após a cirurgia SE TUDO CORRER COMO ESPERADO inclusive a recuperação que no meu caso é rápida o médico disse.. vou iniciar um ciclo dia 4 de junho. Mas isso já é para outra área e um próximo relato. MODERADORES espero que esteja tudo certo com meu relato.. e bora trocar idéia e experiências galera.
  5. GALERA, DECIDI REALIZAR A CIRURGIA DE GINECOMASTIA E GOSTARIA DE SABER SE ALGUÉM JÁ REALIZOU. E COMO ELA É REALIZADA EM SI. QUAIS OS PROCEDIMENTOS, RECUPERAÇÃO E TAL FALOW!
  6. Oi pessoal , Essa semana extrai um dente e a dentista min disse q deveria ficar afastado por uns dias da malhação..Ela disse q 4 dias tá bom.Será q posso voltar antes ou devo respeitar esses 4 dias ?E esses 4 dias ..sará q saõ suficientes mesmo ?é q tava num fase tão boa ..com ganhos tão siginificativos,,dá pena parar por tanto tempo..Desculpa aí .se meu desabafo pareceu um pouco ridículo ,mas sei que posso contar com pessoas bem legais no forum ,que entendem perfeitamente esse lado dos viciados por academia.Um abração a todos !
  7. Boa tarde, Antes de mais, quero realçar que este é o meu 1º Tópico... Não sei se este é o local mais indicado para fazê-lo... Sou Português e estou a contactar-vos a partir de portugal, uma vez que sou praticante de Culturismo e tenho uma dúvida a colocar-vos. Por volta dos meus 11 anos de idade, estava eu a morar no Brasil, mais precisamente em Niterói e como eu dizia, por volta dos 11 anos de idade, comecei a ter problemas hormonais, que causaram o aparecimento de Ginecomastia. Ginecomastia essa que se desenvolveu até aos 17 anos de idade. Tive graves problemas psicológicos, principalmente no Brasil, onde vivi entre os 11 e os 15 anos de idade, uma vez que, era gozado porque associavam a Ginecomastia à Masturbação. E nessa altura eu nem sabia o que isso era !!! Bem, há cerca de dois meses resolvi efectuar uma Cirurgia para a remoção de todo o tecido glândular mamário e assim foi... A minha dúvida reside no facto de após a operação eu andei com uma faixa de compressão elástica a apertar o peito e após tê-la retirado, começou a aparecer um edema duro e palpável no loca onde antes estavam as gândulas mamárias. Estou preocupado, porque parece que estou novamente com Ginecomastia !!! O meu Cirurgião disse-me que isso era normal, porque era tecido fibroso de cicatrização que se formou e que saírá ao fim de uns 6 meses !!! Podem dizer-me se isso é mesmo verdade ? Áproveito apenas para realçar que, a intervenção que eu fiz não foi a pariareolar, mas sim através de Video-endoscopia, em que se faz um corte nas axilas e retira-se o tecido através desse pequeno orifício. Evitando assim cicatrizes nos mamilos... Obrigado e continuem treinando... Ou melhor "malhando"... Cumprimentos Antonio
  8. Cirurgia, mudança de hábitos, mente e corpo sãos Por Rodrigo Muzi Mais do que emagrecer, a cirurgia bariátrica a que fui submetido há seis anos me garantiu saúde e qualidade de vida. Tenho 33 anos. Em 2010, então com 27 anos, cheguei a 130 quilos. Vinha de algumas tentativas frustradas para emagrecer. Fiz várias dietas, praticava atividades físicas. E como nada deu resultado decidi pela cirurgia. O que buscava naquele momento era saúde, pois devido ao meu excesso de peso já estava com pressão alta e início de diabetes. Confesso, inclusive, que quando o sinal de alerta começou a piscar eu já estava desmotivado e absolutamente sedentário. Certo da minha decisão, operei, mudei de hábitos, de vida e estou muito satisfeito com o resultado alcançado até agora. Já eliminei 60 kg e saí do manequim 60 para o 40. E com 60 quilos a menos o esporte voltou para a minha vida. Troquei de profissão e voltei a estudar – desde 2013 estou cursando Educação Física na faculdade Universidade Vila Velha e me preparando para entrar no mercado de trabalho. Estou muito feliz com minhas escolhas e o melhor de tudo... Tenho conseguindo trazer para minha vida os conhecimentos e teorias acadêmicas. É uma caminhada diária em busca de corpo e mente sãos... E nessa jornada, além de me empenhar nos treinos de força e da periodização dos treinos desenvolvidos por mim mesmo, ainda conto com o acompanhamento de um nutrólogo e de nutricionista, Meus treinos são por intensidade de grandes grupos pelo sistema ondulatório, sempre adequando as cargas no limite. Optei por esse sistema porque a periodização ondulatória induz a aumentos percentualmente maiores na força muscular se comparado ao modelo linear. Atualmente, treino musculação cinco vezes na semana e procuro sempre aliar esta atividade com outros esportes, como surfe, altinha, futevôlei, ciclismo e natação. Como moro numa cidade litorânea, consigo conciliar bem essa “programação”. Além da prática esportiva, a alimentação é fator essencial nesta “nova vida”. Como de três em três horas e minha dieta é à base de carboidrato, legumes, frutas e proteínas. Como tenho um gasto de energia diário muito grande, a suplementação complementa tudo aquilo que não tenho como absorver através de alimentos. Consumo Whey Protein, Caseína, Creatina, Glutamina e BCAA. Olho para trás e fico satisfeito com o que vejo. Volto a dizer... Mais do que emagrecer, o que, de fato, ganhei de presente foi saúde. Saúde e vida! E é isso o que vale!
  9. Pessoal, eu sofro bastante com a estética do meu peitoral. Tenho emagreciso e eprdido peso em todas as partes do corpo, menos no peito. Pretendo consultar um endocrinologista,, mas gostaria de saber de vcs oq acham, se acham que eu tenho ginecomastia ou lipomastia, se preciso de cirurgia ou dieta e exercicios podem resolver, quais exercicios fazer e se o médico certo é mesmo um endocrinologista ou se procuro um mastologista. Seguem algumas imagens. Conto com a ajuda de vocês. Vlw
  10. Ae galera, como alguns aki devem saber no meio do ano passado sofri um acidente feio quebrei perna, joelho e nariz....... ontem operei meu nariz (fiz plastica) pra ele fikar novinho denovo pq tava torto, ehehe, e to aki agora com ele todo doendo e engessado, heheh, atraplaha a visão isso e minha cara tá meia inchada tb...... falei com o médico sobre musculação e talz e ele falo meio por cima uns 2 meses pra volta a fazer...... po.... mas isso é muito.....eu dei duro no treino, n faltei 1 dia, ia as vezes até mancando pq a erna doia e se eu para 2 meses eu perco td q ganhei pq sou magrinho e treino a 2 meses na academia e 3 em casa......alguém aki já fez operação do tipo? será q é 2 meses mesmo? pq pras utras coisas em 10 dias to liberado....
  11. Fala galera , dei mole e to com essa porra de ginecomastia , ate entao ta tranquilo..Fui no endocrinologista e ele me informou que a cirurgia e o melhor metodo para correcao ... Queria saber quanto é R$ ??? mais ou menos uma cirurgia dessas?? Muito tempo de recuperacao?? Anestsia é geral?? Alguem que ja tenha feito esta cirurgia pode me dar essas informacoes.. Valew mesmo galera
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