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Pessoal, segue mais um texto simples e direto, porém com alto nível, sobre Meal Replacers, que o Paulo Muzy postou no facebook. Segue link da fonte: http://www.facebook.com/photo.php?fbid=183569331767387&set=a.127379017386419.2576.127261374064850&type=1&relevant_count=1&ref=nf Boa leitura!!! _________________________ Uso de Meal Replacers (Substitutos de refeições). Primeiro vamos delinear o conceito. Meal Replacer por definição é um substituto de refeição que equilibra carboidrato, proteína e gordura de forma a criar uma refeição de alto valor biológico, rápida digestibilidade, alta absortibilidade e finalidade de aumentar a resposta a uma rotina de treinamento físico. Os mais conhecidos são o RX Pro da Probiótica e o Myoplex da EAS, mas apesar de serem os top of mind não tem em absoluto a mesma composição. O que vim falar a vocês é que o uso dos meal replacers ou substituidores de refeição - como queiram - tem se popularizado e é importante sabermos como utilizá-los em ordem de não desperdiçarmos o potencial do produto. Nos processos de perda de peso: pode-se utilizá-los como uma refeição líquida, com a vantagem de que tem rápida digestibilidade e absorção. Mas tem de se tomar o cuidado para não se esquecer que eles tem carboidratos e que precisa-se programar uma refeição posterior para não se cair no efeito de stress metabólico e se perder músculos mais rápido do que tem se perdido gordura... Nos processos de ganho de massa muscular: pode-se utilizar como um hipercalórico de alta concentraçao proteíca ou ainda como refeição extra, de preparação precoce para o treinamento ou de repcperaçao tardia de uma sessão mais intensa. O cuidado é saber quando aquela quantidade de carboidrato que se tem em determinado repositor será suficiente para dar conta da necessidade metabólica energética do organismo. Vale lembrar a gradação: hipercalórico tem entre 20 e 30% de proteínas por dose, meal replacers em geral tem de 50 a 70% de proteínas por dose e os mix de proteínas e whey proteins, pelo menos as boas, tem todas acima de 75% de proteínas por dose - adeque o suplemento ao momento metabólico... olha o gasto desnecessário... Bom, no final é isso. acho que abordei o que é mais emergente agora porque tenho percebido o retorno da moda do uso dessas substancias e claro, o retorno da empurroterapia de alguns balconistas de lojas de suplementos. Critério rapaziada, critério e juízo... Abraço, sucesso, saúde e muita performance! (com muita saúde!) Muzy

Bom atualmente uso os seguintes suplementos(para crescer): Albumina saltos whey protein fernandows maltodextrina acai guarana creatina ethika estou gostando muito dessa compbinacao que eh a mais basica pretendo usar esses suplememtos por 3 meses(creatina apenas 2) e depois para cutting usar o BETAGEN mas nao encontro esse maldito de betagen que minha nutricionista me recomendo alguem ai sabe onde comprar?precisarei dele daki a 2 meses mas queria saber onde comprar ja agora e junto com o BETAGEN estaria usando MYOPLEX DELUXE...o que acham?? mas o principal eh achar esse BETAGEN valeuuu

Bom gostaria de saber qual o melhor ergogel? Alguem que ja usou pode me dizer como foi? Os dois juntos são melhores exato? Mas como tomar os dois juntos? E é verdade que o tal do myoflex, não sei qual direito, é melhor que os dois juntos?? Qual o nome certinho do myoflex? Myoplex? è melhor mesmo que os dois?? Alguem que usou todos e pode me dizer?? Me ajudem Please!!

Queria a opiniao de vcs, o myoplex eh bom mesmo ou so eh propaganda enganosa? ele serve pra hipertrofia ou so pra divisão? grato

Galera dah uma força aih... Eu tenho 1,80 e miseros 60kg, trabalho durante o dia como analista de sistemas, tenho tido uma vida sedentaria... To kerendo melhorar meu corpo e apos ler bastante, vi q seria legal usar hipercalorico com malto pos treino e um whey ou myoplex e albumina antes de durmir, certo? Queria saber + do myoplex, como tomar, td mundo fala mto do whey e talz + o myoplex pelo poko q ouvi dizer parece ter um ganho bem melhor. Eu to disposto a gastar uns 500 dinheiros por mes nessas paradas, por favor me deem uma força pra saber oq comprar, marcas e td mais tb... VALEU!

ae galera...eu to tomando o PROTOPLEX.... mais ja q ninguem daqui conhece esse suplemento porque e importado...e a mesma coisa do myoplex...sendo que o protoplex tem 1 grama de proteina a mais...eu quero saber de quem ja tomou o myoplex qual e o horario q se toma ???? eu to tumando quando acordo ta certo?? ninguem mesmo nunca ouviu falar desse protoplex ai ???? ta dificil encontrar alguem q ja tomou...ate em sites e dificil achar sobre ele...mais ate q ja senti umas diferencas no meu corpo e eu estou apenas no meu 4 dia...principalmente no peitoral ... flw galera!

Bom em um livro li.. Pra tomar o myoplex(nao myoplex..mas supelemento 45g d..bla bla bla) E depois malto, dextrose,creatina,bcaa etc.. A unica duvida mta gente a maioria ...diz pra tomar o myoplex depois do treino qual seria o certo??? e outra vale a pena tomnar o myolpex e o whey?

vi muita gente falando dele nesse fórum. é bom para ganhar massa muscular? qual o melhor, achei tres tipos: um que parece normal, outro lite e o de luxe. como tomar e onde comprar mais barato?

Bom dia a todos. Desculpe minnha falta de conhecimento. Tentei pesquisar aqui no forum mas não encontrei a definição correta. Para que serve o Myoplex ? Funciona mesmo ? Obrigado

Koeh pessoal, td bom ? Seguinte...eu to afim de tomar o myoplex. So que eu malho às 19:00 e chego às 20:00 em casa....Logo quando chego a janta estah pronta e eu bato akele prato de comida sinistro. Queria saber quando tomar o mioplex ? antes de dormir ? quando acordar ? antes de malhar ? Meu objetivo eh HIPERTRFOIA ! Valeu, obrigado !!!

galerinha, eu vou começar próximo mês uma dieta pra definir, vou comprar myoplex. vocês acham melhor eu tomar ele para substituir o lanche da tarde ou o jantar??

ae galera keria mais informaçoes sobre esse produto se eh bom se vale a pena... qto custa... pa ki serve exatamente... pa inxar? pa rasgar? emagrece? engorda?? keria saber tudo sobre esse produto pois n conheço ele...onde posso encontra-lo??? obrigado a todoss...

SE VCS TIVESSEM GRANA..............COPRARIAM O MYOPLEX........EU VI NO SITE DA BODYSTORE E TA CUSTANDO 190 REAIS....... E ELE SOZINHO JA É UA ÓTIMA SUPLEMENTAÇÃO OU TE Q TOAR ALGO JUNTO???? O CUSTO BENEFICIO VALE??? GRATO PELAS RESPOSTAS

ae galera..Blz?? to fazendo 1 mes q estou tomando o myoplex deluxe...muito bom galera, ganhei cerca de 1,5 de braco, eu estava antes de tomar com 38 quente, agora estou com quaze 40! nao vou parar de tomar, vou ficar tomando ate janeiro agora!!! falow, um beijo na bunda _-_

Tipo to afim de tomar Myoplex , mas ae eu fui na loja de suplementos do Barra shopping e o kra da loja falou que o ISOPURE da PERFECT era melhor q myoplex e etc... 2 perguntas: 1- Alguem conhece esse ISOPURE e sabe c funciona mesmo pra dar massa muscular e definicao::?? 2 - Myoplex funciona mesmo ??? ele tem gordura ou so massa magra msmo:::??? flw vlw !

Blz galera. To com um super problema. Um amigo meu esta indo para o EUA, e eu pedir para ele trazer uma caixa com 42 pack de myoplex, que ta por $47,00. So que não sei se passará pela alfandega. Ouvi dizer que nao, pq eles podem achar que é cocaina. Alguem tem experiencia nesse tipo de situacao para me dar uma ajuda, e URGENTE!!!