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Ciclo de esteroides de Zyzz Se eu fosse fazer um palpite sobre o que Zyzz do ciclo "normal" de esteróides como era antes de passar, baseado fora de suas postagens que ficaria muito parecido com este: Tren Ace - 150mg todos os dias por 12-14 semanas Teste Prop - todos os dias 150mg por 14-16 semanas T3 (Cytomel) - 25mcg duas vezes por dia todo o ciclo Clen - 80mcg todos os dias, duas semanas no e duas semanas fora - todo o ciclo Ele nunca reteve água, por isso é seguro dizer que Zyzz não usar injetáveis longos ésteres como testo e, deca, etc, ou se qualquer massa ganhando orais como Dbol, anadrol, vascularização etc, não foi muito proeminente, então também é seguro dizer Zyzz não usar EQ e os gostos.

Boa noite povo do Fisiculturismo, eu sei que ninguém vai se importar mas tô postando aqui querendo uma ajuda. Quero entrar na academia e quero ter resultados bons em 4 anos. Queria saber se posso utilizar esteroides no começo ou treinando natural só com suplementos consigo chegar até o corpo de Zyzz. Por assim dizer, queria uma dica, porque quero um corpo bom com massa e seco. Quero um shape bom igual do Zyzz podem me dar conselhos?

Olá galera da maromba queria pedir uns minutos da atenção de vocês para assistirem meu video Gostaria de sugestões e ouvir a opinião de vocês Obrigado marombada valeu é nóis

Obs: Não me julguem, não sou um fã de Zyzz, apenas conheci sua história e tirei 10 lições de vida dele. Zyzz foi um rapaz que se envolveu em muitas polêmicas e ficou famoso na internet por gravar diversos vídeos para o Youtube. Quando adolescente, passava praticamente o dia inteiro jogando na internet e não se dava bem com as garotas, pois fazia o estilo "nerd" e era extremamente magro. Esta foto a baixo é da época em que Zyzz era muito magro. Zyzz se considerava um cara triste e deprimido, sem vontade alguma de sair e conhecer pessoas novas. Seu irmão era praticante de musculação e sempre o incentiva a mudar de vida, e foi em um desses dias que durante uma conversa com seu irmão Zyzz resolveu vender a sua conta do jogo, comprar alguns suplementos e pagar uma mensalidade da academia. A partir deste momento Zyzz começou a ganhar massa muscular e modificar seu corpo. Ele interagia em foruns da internet e se motivava cada vez mais a treinar duro para deixar de ser magro. O momento em que Zyzz ganhou maior visibilidade na mídia foi por volta de 2011 quando seu irmão foi preso por transportar anabolizantes, a partir deste dia a história de Zyzz ficou ainda mais conhecida e ele começou a ganhar um número enorme de seguidores nas redes sociais. Seus vídeos incentivavam as pessoas a mudar de vida e buscarem o corpo que elas desejavam para não serem tristes. O que muitas vezes acontece é que pessoas com sobrepeso ou magras demais se dão a desculpa de que estão bem e que não ligam para a opinião de terceiros, o que geralmente é uma besteira pois todo e qualquer ser humano deseja se enquadrar nos padrões e ser belo na visão dos outros. Os anos se passavam e Zyzz conquistava cada vez mais um corpo robusto e trabalhado graças a dedicação aos treinos, dietas, suplementação e também a aplicações de anabolizantes, aos quais ele nunca escondeu de ninguém que fazia uso. Fato é que muita gente não gosta de Zyzz, a internet se divide em dois quando o assunto é gostar ou não, pois Zyzz é citado por muitas pessoas como um "fisiculturista" e muitos admiradores do esporte não o consideram um deles. Zyzz adotava um estilo de vida diferente da maioria dos atletas como por exemplo: fumar, ir a raves e baladas, comer fast-foods e curtir a vida sem tanta dedicação como o esporte impõe. Apesar do estilo de vida diferenciado, Zyzz já teve seu físico elogiado até mesmo por fisiculturista. Zyzz sempre motivava as pessoas em seus vídeos, dizendo para elas "tirarem a bunda do sofá" e saírem da zona de conforto. Ir para a academia e se dedicar a uma mudança corporal é uma das chaves para a felicidade. Segundo Zyzz, as mulheres gostam mesmo é de "caras rasgados" ou seja, homens com abdômen tanquinhoaparente, baixa gordura corporal e músculos desenvolvidos. Poucos que praticam este esporte são contra essa afirmação, pois um físico "fitness" é realmente admirado pela maioria das mulheres. Pode-se comprovar isto quando elas admiram atores e famosos sem camiseta exibindo o abdomen trincado. Infelizmente Zyzz veio a falecer de ataque cardíaco aos 22 anos quando estava em uma sauna na Tailândia. Muitas acham que Zyzz teve um ataque cardíaco por conta dos anabolizantes utilizados, porém, familiares dizem que Zyzz já carregava em seu DNA o gene hereditário da doença, porém é difícil saber se suas aplicações podem ter causado um aceleramento do problema. O fato é que podemos tirar boas lições de praticamente qualquer história de vida, mesmo que ela tenha diversos aspectos aos quais não nos identificamos ou que não gostamos. A história de vida de Zyzz é um prato cheio para aprendermos muitas dessas lições, e por este motivo aqui vão 10 lições de vida para aprender com Zyzz: 1 - Busque a Satisfação Estética de seu Físico Muitas pessoas acham que a estética é algo que não devemos buscar, pois aparência não vale mais que o "interior", porém, estar bem com seu corpo é estar mais feliz. Todos ligam para a opinião de terceiros, e do mesmo modo que buscamos nos relacionar com pessoas bonitas de boa aparência física, também nos sentimos felizes ao ficarmos bonitos. Do mesmo modo que você não sai de pijama na rua, ou não sai sem se pentear, cuidar do cabelo, pele e usar boas vestimentas, deixar de cuidar do nosso corpo pareceria antinatural perante a todos estes costumes sociais. Na realidade, a busca por uma boa estética tem suas raízes evolutivas, pessoas de melhor aparência conquistam mais parceiros e os satisfazem mais em sua maioria. É óbvio que não podemos deixar de lado o intelectual, ambos devem andar juntos. 2 - Se Algo te Faz Feliz, Faça sem Ligar para a Opinião dos Outros Zyzz dizia em muitos vídeos para fazermos o que nós gostamos sem ligar para a opinião de terceiros, e demonstrava sua felicidade indo a raves e saindo para baladas, dançando no meio da rua e "causando" pela cidade. Fazer o que te faz se sentir bem é o que nos faz sentirmos vivos. De nada adianta levar uma vida longa e triste. 3 - Tenha Disciplina em seus Treinos e em sua Dieta, Mas Apenas nos Dias de Semana A não ser que você queira ser um atleta, relaxar e sair da dieta nos finais de semana é algo que te aliviará e fará você manter um equilíbrio psicológico incrível para seguir em frente com seu treino e dieta rigorosos aos dias de semana. Zyzz aparece em diversos vídeos não ligando para sua dieta e academia nos finais de semana. Para ele, o final de semana é o momento de "sair da realidade", indo a raves, curtindo, dançando e comendo o que gosta. 4 - Dance como se Ninguém Estivesse te Olhando A dança libera a sua energia, te da uma ótima sensação e faz com que você se sinta no paraíso. Além de ser um ótimo exercício aeróbio recreativo! 5 - Incentive as Pessoas a Mudarem de Vida e Serem Felizes Zyzz motivou e ainda motiva milhares e milhares de pessoas com seus vídeos, textos e história. Se você pode fazer o bem aos outros, faça-o. Incentivar é uma das melhores maneiras de fazer as pessoas mudarem de vida. A motivação é extremamente importante e pode ser expressa e compreendida de diversas maneiras, seja através da fala, exemplos ou demonstrando seus próprios resultados. 6 - Acredite em Você Mesmo Zyzz era um cara magrelo que acreditou nele mesmo e quando entrou de cabeça do mundo fitness sabia que iria conquistar o corpo de seus sonhos. Acreditar que você possa alcançar os resultados esperado é fundamental. Saber que a realidade é difícil mas não impossível é metade do caminho, a outra metade é dedicação e transpiração. 7 - Mate um Leão Por Dia Todo mundo sabe que é difícil se esforçar e levar seu corpo ao extremo nos exercícios, dieta então nem se fale! Cair em tentações as vezes parece impossível, porém devemos nos esforçar ao máximo para conquistar o resultado que desejamos. Mate um leão por dia, de o máximo de si mesmo, viva um dia de cada vez e tudo terá valido a pena em pouco tempo. 8 - Motive-se Constantemente A motivação deve ser constante e diária praticamente. Assistir a vídeos como este, ler post de blogs, conhecer pessoas que buscam os mesmos resultados ou que já os atingiram é algo que fará a diferença em seus treinos e disciplina. 9 - Veni, vidi, vici: Conheça a Felicidade de uma Vitória Segundo Zyzz, a felicidade de uma vitória é algo extremamente gratificante que te deixa em estado de êxtase. Acordar e saber que você superou algo muito difícil que já te fez mal no passado é como se a vida tivesse começado novamente. 10 - Todos Nós Morremos, Mas Nem Todos Vivemos Viver é diferente de estar vivo, viver é ser feliz sendo uma pessoa extrovertida e admirada por fazer o bem e estar bem. A realidade é que Zyzz nunca morreu, Zyzz é a parte de toda pessoa triste que quis mudar. Fonte: Perdendobarriga.com

Boa noite, pessoal! Eu gostaria de saber se é possível, apenas pela genética e cuidando de alimentação, suplementação, etc., ficar com um físico super definido como o do Zyzz, por exemplo. Acredito que eu tenho genética para isso, pois já fiz musculação anteriormente (pouco tempo, 1 mês e meio apenas) e cresço fácil, além de ter um BF de 4,5% (medido) enquanto estou me exercitando regularmente (estou com + ou - 8% hoje, tb medidos, estando sedentário, e com 73kg e 1,84m). Se for útil, estou postando uma foto de mim sem camisa para que avaliem se acham que tenho potencial genético para isso (lembrando que estou totalmente sedentário há bastante tempo, então, logicamente forte não vou estar, mas acho que dá pra projetar como eu posso ficar malhando com dedicação). Obrigado antecipadamente pela ajuda que derem!

Bom dia/tarde/noite marombas. Como disse, estou começando uma nova vida. Tenho a doença Ginecomastia e isso me incomoda muito pois na minha idade tem muitas festas, e eu não posso tirar a camisa porque sinto muita vergonha. 1. Atualmente tenho "17" anos (faço em Dezembro), tenho 1,81m de altura e peso 82,3kg. Meu objetivo é ter 1,85m de altura e pesar 90kg ~ 95kg (de massa). 2. Estou tomando esse Whey. Devo tomar antes ou depois do treino? 3. Treino a 1 mês mais ou menos e pretendo melhorar BASTANTE até ano que vem, porque tenho a viagem de formatura em Outubro. Fotos atuais: Vou postar aqui minha evolução com o passar dos mêses. Valeu pela ajuda!

Café da manha 100g de aveia 250ml de leite 6x ovos Lanche da tarde 60g de amendoim Almoço 250g de peito de frango 100g de aveia 250ml de leite Pré Treino 100g de aveia 250ml de leite Pós Treino 2x scoop de whey protein 250ml de leite Janta 250g de peito de frango Ceia 250ml de leite 6x ovos 2x scoop de caseina Gordura : 164g Proteina : 389.5g Carbo : 290.9 g Calorias : 4269