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Cih_Pandora

Oxandrolona + Propionato de Testo - ciclo feminino

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Boa Tarde.......

8 horas atrás, Cih_Pandora disse:

Nossa descobri q odeio mt chá de hibisco kkkkk to ficando só com a água msm.

 

Com umas 2 gotas de Stevia? Serio mesmo?? kkk

8 horas atrás, Cih_Pandora disse:

Bom Dia Apollo! Chegaram os manipulados!!

Tomar 1 capsula de cada uma 20 minutos antes da refeição 1, 3 , 5.

8 horas atrás, Cih_Pandora disse:

Agora... vamos dizer q eu tivesse 112kg e fosse homem, essa qnt de ioimbina seria a msm? kkkkk (boy aqui em casa pediu pra perguntar)

Normalmente andamos nos 15 mg por dia.......no máximo......

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Boa Tarde!

7 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Com umas 2 gotas de Stevia? Serio mesmo?? kkk

Ahh eu tomo sem nada de adoçante (todos os chás), com stevia consigo sim kkkk

8 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Tomar 1 capsula de cada uma 20 minutos antes da refeição 1, 3 , 5.

Ok!!!

8 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Normalmente andamos nos 15 mg por dia.......no máximo......

Vou repassar a informação... um dia ainda consigo fazer ele criar um tópico aqui no forum. kkkk
 

Obrigada!!

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Agora, Cih_Pandora disse:

Ahh eu tomo sem nada de adoçante (todos os chás), com stevia consigo sim kkkk

 

Prazeerrr......my names Stevis.....kkkk

1 minuto atrás, Cih_Pandora disse:

Vou repassar a informação... um dia ainda consigo fazer ele criar um tópico aqui no forum. kkkk

Quero ver se vc é doce mesmo e tem todo esse poder....kkkk

Ele entraria para um seleto grupo de guerreiros.......porque são poucos os ativos atualmente....

 

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Em 05/09/2019 em 16:58, Cih_Pandora disse:

um dia ainda consigo fazer ele criar um tópico aqui no forum. kkkk

Estou na mesma hahaha

todo dia mostro alguma coisa pra ele e falo pra ele criar o tópico dele, já que são poucos relatos masculinos que iniciaram e continuaram.

Mas tenho fé tbm rss.

Em 05/09/2019 em 18:37, Joana Darc sb disse:

Cha de hibisco é tão bom, que eu até congelo ele adoçado e fico tomando como se fosse "suquinho" 😂

Hahahaha achei alguém que goste mais dê hibisco que eu rss

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Bom Dia!!!
Desculpa a demora 😓 as fotos foram tiradas sabado dia 14.

Sobre essas duas semanas... a dieta ainda ñ foi 100%... esqueci de me programar e alguns dias tive q trocar o arroz por batata (faço ela no trabalho no microondas), e no fds juntei algumas refeições... mas a dieta é maravilhosa, estou comendo bem e ainda sim o peso está descendo 🙏

Bom, não precisei fazer o teste de gravidez, menstruei semana passada e foi o inferno kkkkk 3 dias muuuuuita colica (sem academia e aerobico), e uns dias antes tive uma enxaqueca do nada (veio 2 horas depois do treino d pernas, mas ñ acho q teve relação... talvez uma TPM msm).

Tentei adiar as fotos, mas a menstruação ñ parava nunca kkkk então estou um pouquinho inchada.

Peso inicial/Peso atual: 66,4kg/63,7kg

14_09.19_(4).jpg

14_09.19_(5).jpg

14_09.19_(3).jpg

Edited by Cih_Pandora

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Sairão os exames de sangue que minha ginecologista pediu. 

Eles foram feitos no 2º dia de menstruação (por instrução da médica)... infelizmente os antigos ñ vou saber em qual periodo eu estava.

Vou fazer refazer a progesterona no 22ª dia de menstruação.

Tenho também uma guia de exames de sangue que o endócrino pediu. Mas ele disse pra fazer só daqui 1mês e meio... Faço eles junto com o da progesterona?

image.png

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5 horas atrás, Cih_Pandora disse:

Bom, não precisei fazer o teste de gravidez, menstruei semana passada e foi o inferno kkkkk 3 dias muuuuuita colica (sem academia e aerobico), e uns dias antes tive uma enxaqueca do nada (veio 2 horas depois do treino d pernas, mas ñ acho q teve relação... talvez uma TPM msm).

 

 

 

Ahhh e para as cólicas tomei "Buscofem - Ibuprofeno 400mg", só isso e muita bolsa de agua quente resolveu (durante os 3 dias de colicas fortes, qnd estava fraquinha eu segurava sem remedios). Para a enxaqueca foi paracetamol 500mg, cama, escuridão e silencio kkkk

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16 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Como está o uso dos chás? E das pilulas compradas ?

Chás estão em 80% (acabou e eu tinha esquecido d comprar)

Pílulas estão em 80% ( fds bagunçou pela junções das refeições, não vou mais deixar acontecer!). Às vezes fico com uma sensação estranha depois da primeira ou terceira refeição, com um enjôo bem fraco e arrotando 🤔.

18 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Quer modificar alguma coisa do seu plano alimentar ?

A não ser q vc diga q é necessário... Ela está bem gostosa.

41 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Como está o uso da testo?

Algum colateral?

Continua 5ui DSDN (3x na semana= 15mg/semana) de propionato de testo. 

Estou com espinhas nas costas a uns 20 dias... Apareceram do nada (alteração nos hormônios pré menstruação talvez) não saíram ainda... Estou lavando com o sabonete da granada de enxofre.

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Em 05/09/2019 em 17:00, Apollo Galeno disse:
Quero ver se vc é doce mesmo e tem todo esse poder....kkkk

Ele entraria para um seleto grupo de guerreiros.......porque são poucos os ativos atualmente....

Bom Dia Apollo!
Sou um docinho 🧁 kkkk ontem a noite meu namorado finalmente criou um post para ele 💪. @MOTUMBO

Agora meu projeto fica mais facil com meu parceiro acompanhando. hehehe

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DIETA:

1 Refeição – Vit D 5000ui junto com refeição + 150mg de Vit C + 150g de Cafeina + 5mg de Ioimbina + Pholia Negra + Garcinia

3 ovos inteiros + 1 banana + 1 xícara de café

2 Refeição –

150g de carne + 100g de batata da sua escolha ou mandioca + 100g de brócolis + salada verde ou de cor laranja (obrigatório)

3 Refeição – 150mg de Vit C + 150g de Cafeina + 5 mg de Ioimbina + Pholia Negra + Garcinia

30g de whey + 1 banana +  10g de glutamina

4 Refeição –Poll Food + 150mg de Vit C +

150g de carne + 100g de batata da sua escolha ou mandioca + 100g de brócolis + salada verde (obrigatório)

5 Refeição – + Pholia Negra + Garcinia

3 ovos + 1 colher de pasta de Amendoin

 

Agua= beber 3 litros de agua diaria e destes 1 litro no seu treino.

Treino= Faça HIT pós treino por 15 minutos apenas (Hit consiste em vc andar 1 minuto na velocidade 6 e depois acelerar a esteira para velocidade 10 por mais 1 minutos e depois voltar para velocidade 6 e repetir esse processo até dar 15 minutos!) OU faça caminhadas de 40 minutos em caminhar acelerado (não correndo). Fazer no Sábado e Domingo também. Fazer 5x na semana!! ( MASTER IMPORTANTE). 

Vamos fazer um combinado que não sai por "não avisado" depois.......

As dietas podem ser modificadas a cada 15 dias.......depende de vc e suas postagens e resultados......

Se ficar mais de 15 dias sem atualizar ou postar entendo automaticamente que não quer mais ajuda, e pelo menos da MINHA parte não irei mais ajudar.

Próximas fotos= 02/10

TMJ

Edited by Apollo Galeno

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Bom Dia!

Vou relatar aqui um relapso q tive na sexta/sabado... Primeiro meu humor estava péssimo, estressada, estava desanimada com tudo e pra piorar tive a perda d um ente querido. Não consegui me controlar e comi 3x em fastfood =(. Depois claro fiquei inchada e ñ melhorou nada esse humor. No começo da semana treinei pesado e fiz minhas caminhadas d 40 min... nada ainda.. dia 2 veio e eu qria explodir o mundo e chorar depois... Dia 3 eu fiquei menstruada AHUAUHAUAH ai tudo se explicou (eu nem lembrava q estava perto, foi uma surpresa boa kkkk).

Como eu tomei anticoncepcional durante muuuuito anos, depois q eu parei, aparentemente demorou mais uma kctada pro meu ciclo se ajeitar... e eu venho reparado nesses meses q eu tenho uma coisa q eu nunca precisei lidar... a bendita TPM.

Então Apollo, venho pedir desculpas por ter falhado semana passada, não fiz 100% e ñ vou conseguir entregar um resultado 100%.

Estou muito chateada e desanimada com isso...Ñ posso me descontrolar td mês... E com a chateação vem a vontade de comer tranqueiras... Ciclo cicioso 😥.

Assim venho pedir a ajuda do pessoal... o q eu faço pra controlar esse monstro q mora em mim?

Na sexta feira de amanhã antes do estrago ser feito, eu estava com 62,3kg (iniciei o projeto com 66,4kg), na quarta estava com 64kg.. Hj já estou com 63,6kg... 

Ainda não tirei as fotos, tiro elas amanhã msm estando inchada?

😫😫 heelp

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47 minutes ago, Cih_Pandora said:

Bom Dia!

Vou relatar aqui um relapso q tive na sexta/sabado... Primeiro meu humor estava péssimo, estressada, estava desanimada com tudo e pra piorar tive a perda d um ente querido. Não consegui me controlar e comi 3x em fastfood =(. Depois claro fiquei inchada e ñ melhorou nada esse humor. No começo da semana treinei pesado e fiz minhas caminhadas d 40 min... nada ainda.. dia 2 veio e eu qria explodir o mundo e chorar depois... Dia 3 eu fiquei menstruada AHUAUHAUAH ai tudo se explicou (eu nem lembrava q estava perto, foi uma surpresa boa kkkk).

Como eu tomei anticoncepcional durante muuuuito anos, depois q eu parei, aparentemente demorou mais uma kctada pro meu ciclo se ajeitar... e eu venho reparado nesses meses q eu tenho uma coisa q eu nunca precisei lidar... a bendita TPM.

Então Apollo, venho pedir desculpas por ter falhado semana passada, não fiz 100% e ñ vou conseguir entregar um resultado 100%.

Estou muito chateada e desanimada com isso...Ñ posso me descontrolar td mês... E com a chateação vem a vontade de comer tranqueiras... Ciclo cicioso 😥.

Assim venho pedir a ajuda do pessoal... o q eu faço pra controlar esse monstro q mora em mim?

Na sexta feira de amanhã antes do estrago ser feito, eu estava com 62,3kg (iniciei o projeto com 66,4kg), na quarta estava com 64kg.. Hj já estou com 63,6kg... 

Ainda não tirei as fotos, tiro elas amanhã msm estando inchada?

😫😫 heelp

Bom dia Cih.

Se eu puder dar minha humilde opinião, essa vida fitness é igual qualquer etapa na sua vida, trabalho, estudo. Com certeza em alguma etapa você passou em um momento de dificuldade, pensou em desistir. Mas continuou pq vc pensou e olhou lá na frente os benefícios de continuar. É assim que eu imagino tbm, se qualquer problema eu desistir, nunca vou conseguir nada. E se vc quer se destacar em alguma coisa ou quer ser o melhor, ter o melhor. Não vai cair do céu, jamais.

Já aconteceu a mesma coisa comigo, mas sempre quando eu penso em vacilar, eu lembro do sentimento pós vacilo. E na hora eu mudo de ideia, pq é uma alegria de comer algo de 20/30 min e depois horas de remorso. Ai vc olha pra corpo e acha q estragou tudo, perde o animo de treinar.

Sei q não é fácil. Mas está aqui uma pessoa usando trembolona, em déficit calórico a 32 dias sem sujar a dieta. Todo dia eu penso em hambúrguer artesanal e esmurrar alguém q me irrita. hahahaha

Espero ter ajudado e q vc n desista. Se ta mal agora, imagina como vai ficar se desistir....

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1 hora atrás, Cih_Pandora disse:

 

Na sexta feira de amanhã antes do estrago ser feito, eu estava com 62,3kg (iniciei o projeto com 66,4kg), na quarta estava com 64kg.. Hj já estou com 63,6kg... 

Não se culpe. Pra quase tudo há jeito. Olhe para frente e continue o projeto.

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Em 17/09/2019 em 19:30, Apollo Galeno disse:

Vamos fazer um combinado que não sai por "não avisado" depois.......

As dietas podem ser modificadas a cada 15 dias.......depende de vc e suas postagens e resultados......

Se ficar mais de 15 dias sem atualizar ou postar entendo automaticamente que não quer mais ajuda, e pelo menos da MINHA parte não irei mais ajudar.

Próximas fotos= 02/10

AVISADO

SE TINHA PROBLEMAS E NÃO CONSEGUIRIA ATUALIZAR NA DATA AVISAVA ANTES. E TODOS AQUI SABEM QUE CURTO E VALORIZO ISSO.

DEIXO AS DATAS EM VERMELHO, SUBLINHADO, NEGRITADO PARA LEMBRAR DO COMPROMISSO QUE VCS TEM COM O FORUM (E COMIGO) E PARA EU TBM LEMBRAR QUE ESTOU AQUI PARA AJUDAR QUEM SE PROPÔS A SE AJUDAR.

Estamos aqui oferecendo conhecimento GRATUITO a todos que tem SEDE e VONTADE de conhecimento. Muitas informações que postamos, analisamos e principalmente PROCESSAMOS para os usuários, aí no mercado de trabalho possuem ALTO CUSTO. O minimo que exigimos são informações e atualizações, o que seria exigido em qualquer consulta MEIA MEIA BOCA por ai!

Sucesso ai no planejamento.Tinha todas qualidades para ser um grande projeto.

Uma pena ter sumido por mais de 15 dias.

EEEUuuu não posso ajudar quem não quer ser ajudado. 

Pessoal segue ai a sua disposição.

 

 

 

 

 

14022134_1147057228693063_3971196602469339967_n.jpg

Edited by Apollo Galeno

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17 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

AVISADO

SE TINHA PROBLEMAS E NÃO CONSEGUIRIA ATUALIZAR NA DATA AVISAVA ANTES. E TODOS AQUI SABEM QUE CURTO E VALORIZO ISSO.

DEIXO AS DATAS EM VERMELHO, SUBLINHADO, NEGRITADO PARA LEMBRAR DO COMPROMISSO QUE VCS TEM COM O FORUM (E COMIGO) E PARA EU TBM LEMBRAR QUE ESTOU AQUI PARA AJUDAR QUEM SE PROPÔS A SE AJUDAR.

Estamos aqui oferecendo conhecimento GRATUITO a todos que tem SEDE e VONTADE de conhecimento. Muitas informações que postamos, analisamos e principalmente PROCESSAMOS para os usuários, aí no mercado de trabalho possuem ALTO CUSTO. O minimo que exigimos são informações e atualizações, o que seria exigido em qualquer consulta MEIA MEIA BOCA por ai!

Sucesso ai no planejamento.Tinha todas qualidades para ser um grande projeto.

Uma pena ter sumido por mais de 15 dias.

EEEUuuu não posso ajudar quem não quer ser ajudado. 

Pessoal segue ai a sua disposição.

@Apollo Galeno realmente, pisei na bola... mil perdões por atrasar esses 2 dias... realmente não foi minha intenção, estou TODOS os dias por aqui, lendo os posts e comentando nos poucos lugares onde posso ajudar com a pouca experiencia q tenho... o fórum e especialmente vc e sua ajuda são sempre tema dos assuntos meus e do meu namorado (q consegui trazer pro forum tbm). Nao foi por má vontade ou desrespeito. 

Sigo vc no forum e vejo tdos os posts novos q estão chegando e toda a ajuda q vc da a todos que pedem... realmente o minimo q eu deveria fazer era dar o máximo de mim.

Posso pedir uma segunda chance? Prezo demais sua ajuda, muito muito mesmo.

Tenho varias indagações e comentários, mas ñ posto sempre para nao dar mais trabalho para vc 😭.

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Bom Dia gente!!

Apesar da perda (por culpa minha) do acompanhamento do apollo, continuarei firme e forte! 

Como não fiz 100%, não obtive resultados 100%, claro... Então vou manter as instruções de 15 dias atras, talvez só trocar novamente a batata pelo arroz. 😁

Estou um pouco inchada hj (por estar naqueles dias), apesar disse me sinto mais seca. Vou postar as fotos d hj, a provavelmente posto mais fts no prox fds.

#Proprionato= 15 mg/semana, ou seja 5ui em cada uma das aplicações (3x na semana no dom/terca/quinta).

Peso inicial/Peso atual: 66,4kg/64,1kg

 

IMG_20191005_115020.jpg

IMG_20191005_115034.jpg

IMG_20191005_115133.jpg

Minhas medidas claramente diminuíram, estou sentindo nas roupas 😍 

E apesar de estar mais pesada pelo inchaço, minhas medidas diminuíram em comparação com o mês 8 (medidas pesadas em casa na tabela).

 

medidas.png

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    • By Morena
      oi pessoas, esse é o meu primeiro ciclo, todos estão dizendo pra eu não fazer por ser muito nova e blá-blá-blá mas eu queria muito, quero a opinião de vocês.. começo agora? Espero um pouco? PS: vou viajar em dezembro por isso meu desespero . rsrs 

      Idade: 20 anos
       
      Altura: 1,70cm
       
      Peso: 61kg
       
      Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): não
       
      Problemas de Saúde: não
       
      Tempo de treino: 
      Treino des de os 15 anos.. mas sempre começo e paro por não conseguir passar de um “limite”. Fiquei 3 meses parada fazendo uso de anticoncepcional para “engordar” funcionou, ganhei 5kg! 
      Parei de tomar o anticoncepcional e voltei a treinar tem 1 mes 
       
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: 
      oxandrolona 10mg (king)
      Tenho 50cp de 10mg, qual seria a melhor forma de tomar? 
      Eu havia pensado em fazer um ciclo de 8 semanas, porém não sei se posso aumentar a dosagem em algum período para 15mg/dia ou 20mg/dia ou se mantenho 10mg até o final.. O que acham?
      Qual o melhor horário para tomar?
       
      Divisão de treino e horario do mesmo: 
      Vou anexar foto do treino 
       
      Dieta: 
      CAFÉ DA MANHÃ
       Clara de ovo de galinha 2
      Gema de ovo de galinha 1
      Pão de forma 100%integral 12 grãos 1 fatia 
      Frutas
      Queijo minas frescal 
      PRE TREINO 
      File de frango 60g
      Batata doce cozida  100g
      Castanha de caju 20g
       
      POS TREINO 
      Whey 
      Creatina monohidratada
      Banana 
      ALMOÇO
      Arroz branco 150g
      File de frango 120g
      Salada ou verdura cozida 
      Azeite de oliva 
      Abobrinha 
      Feijão 
      LANCHE DA TARDE
      Whey 
      Morango
      Aveia
      Leite desnatado 
      LANCHE DA TARDE 2
      Mandioca 80g
      File de tilapia 100g
      Brócolis 50g
      Azeite de oliva 
      JANTAR
      Carne bovina 100g
      Abobrinha 50g
      Brócolis 50g
      Abóbora combatian 50
      Salada ou verdura cozida 
      Azeite de oliva 
      Arroz branco 100ml
      CEIA 
      abacate 50g
      Cacau em pó 5g
      Adoçante líquido light 
      100% whey
       
       
       
       
    • By PriShaab
      Bom, meu nome é Pricilla, tenho 26 anos e vou começar do começo rsrs.
      Treino desde os 21 anos, levemos em consideração que, nos primeiros 2 anos eu só ia pra academia pra cumprir horário. Fazia 20 minutos de esteira com muita preguiça, nunca completava o número de repetições e séries que o instrutor pedia e morcegava quase que o tempo todo. Entrei na academia pq me assustei com uma foto minha de biquíni (vou postar) nessa época eu pesava 65kg e estava totalmente sedentária, porém, até os meus 19 anos sempre fui muito ativa, fiz ballet clássico desde os 03 anos e sempre fui amante da dança.
      Logo após entrar na academia fiquei internada por 3 dias com uma infecção intestinal grave, o que me trouxe alguns problemas com a alimentação. Por conta das minhas restrições, comecei uma dieta forçada, especificamente por saúde, mas fui beneficiada esteticamente. Emagreci 3kg e comecei a empolgar nos treinos.
      Nos últimos 3 anos, mudei meu comportamento radicalmente nos treinos, me dedico, sempre busco informações e nada de roubar nas séries rsrs.
      Cheguei a pesar 54kg, sem acompanhamento médico ou de um personal exclusivo. Seguia a ficha da academia (que era, basicamente, igual pra todo mundo) mantinha minha alimentação legal, na medida do possível, e tinha lá meus dias de jacar.
      Não faço consumo de bebidas alcoólicas, não fumo e não uso drogas.
      Me apaixonei pelo esporte "Fisiculturismo", em especial pela modalidade "Bikini Fitness". Acho aquele shape maravilhoso. E é próximo disso que eu quero chegar. Não penso em competir (quem sabe um dia haha).
      Mas por enquanto só admiro e me inspiro.
      Acho lindo o estilo "Welness", mas não é o que eu busco.
      Enfim... Após definir minha meta de shape, dedicar nos treinos e me alimentar por conta própria com que eu achava que era certo e nunca ver os resultados que eu esperava, decidi buscar ajuda profissional.
      Tenho um endocrinologista especialista em metabologia, uma personal de confiança e uma farmácia confiável pra fazer meus manipulados.
      Vou postar as fotos do primeiro dia do ciclo.
      Lembrando que, fiquei 1 mês sem treinar, por conta de uma cirurgia odontológica que me deixou com complicações em um nervo da face e em uma glândula salivar (que sorte a minha, neh!?). Mas a dieta mantive em dia!
      Atualmente estou 59kg;
      Tenho 1,64 de altura;
      Treino de segunda a sexta, sem faltar;
      Treino na parte da manhã (08:30 até 09:30, aproximadamente);
      Trabalho em uma casa lotérica, portanto, trabalho sentada o dia todo, em um ambiente de estresse elevado;
      Estou seguindo a rotina alimentar perfeitamente há 45 dias, aproximadamente.
      Meu ciclo terá duração de 02 meses.
      E o médico me receitou os seguintes manipulados:
      - Testosterona em gel, 5mg a base de pentravan (aplicar nos braços ou ombros até completa absorção antes de dormir);
      - Oxandrolona 6mg, pra tomar da seguinte forma:
       -- 1 cápsula de 12 em 12 horas durante 07 dias
       -- 1 cápsula de 08 em 08 horas durante 14 dias
       -- 2 cápsulas de 08 em 08 horas durante 7 dias
       -- 1 cápsula de 08 em 08 horas durante 14 dias
       -- 1 cápsula de 12 em 12 horas durante 07 dias.
       
      - E "Caloriburn", uma espécie de termogênico manipulado nas farmácias aqui de Minas. Tomar 1 cápsula no café da manhã.
       
      Bom, vou colocar as fotos do primeiro dia e vou postando quaisquer reações e efeitos. Vamos ver o que acontece...
      Preciso ouvir a "voz da experiência",
      @Foston@Apollo Galeno @Bravo Costa  
      Boa sorte pra mim!



    • By Sisa
      Oiee, eu malho há uns 05 anos, tenho 22 anos, um corpo "bom", sempre cuidei da alimentação, mas não sou toda definida, sempre fui muito mente fechada para o uso de anabolizantes mas comecei a pesquisar e resolvi tomar, acontece que a internet confunde muito e mesmo pesquisando sobre qual é o melhor e não traz muitos efeitos colaterais, cada um tem a sua experiência.
      Com base na prática, para a mulher, é melhor o ciclo de stano ou oxandrolona? 
      A maioria dos sites que pesquisei diz que a melhor é a oxandrolona, mas um personal disse que stano seria melhor (???) cada um diz uma coisa e como nunca tomei, fico com muito medo das consequências. 
      Minhas medidas: 
      Altura: 1,58
      Peso: 52 kg
      Cintura: 63 cm
      Quadril: 98 cm
      Coxa: 57 cm
      Minha meta seria conseguir ficar definida, durinha e sem ganhar barriga. Tenho dúvidas a respeito da dieta também, se posso continuar comendo bastante carbo (como eu faço todo dia). 
      Em contato com uma nutricionista ela me recomendou a oxandrolona, 10mg durante 10 dias e depois aumentar para 20mg e no final diminuir novamente (10 mg), com um ciclo de 7 semanas. 
      Gostaria de saber se alguma mulher já tomou, ou se algum homem conhece e participou do ciclo de alguma mulher, sei que varia muito de cada metabolismo mass seria bom ver como funciona na prática para a maioria das mulheres. 
      Se eu começar o ciclo postarei aqui os resultados.
      Fotos atuais em anexo. 



    • By girl_33
      Bom dia queridos.... resolvi pedir ajuda de vcs para meu novo projeto e junto com os meninos escolhemos a utilização da oxandrolona no meu próximo ciclo,como disse o Apollo preciso estruturar melhor meus pilares na musculação e obter  bons resultados. Meu objetivo é aumento de volume nos membros inferiores e se possível melhorar a linha de cintura e manter os ganhos no pós ciclo que é minha grande dificuldade.
      Trabalho de 08:00 as 18:00 de Segunda a Sexta com 1 hora de descanso para almoço e não tenho horário de lanche por isso acabo optando por lanches práticos e rápidos (panqueca de banana).
      Idade: 33
      Altura: 1,63
      Peso: 60
      Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): Não
      Problemas de Saúde: nenhum
      Tempo de treino: Treino desde 18 anos com pouco foco em superiores. Sem intervalos 2 meses
      Ciclos FEITOS com dose e tempo: Já utilizei Oxandrolona, stano, npp, bold (todos esses sozinhos ou em combinações).
      Último ciclo foi finalizado em Março 2019 10 semanas de bold 100 mg/sem com oxandrolona 10 mg da 2ª sem até a 6ª sem após 20 mg/sem até 10ª sem (Lab under)
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: Seguindo a dica do @Apollo Galeno vou utilizar oxandrolona da landerlan, mas ainda não sei o protocolo que vou fazer. Tenho em mãos 100 comprimidos de 5mg (posso comprar mais se for necessário)
      Divisão de treino e horário do mesmo:
      Horário de treino às 19:30
      Treino atual: (aceitou sugestões e alterações)
      ABC 2x
      A – Quadríceps/Peito/Tríceps
       AGACHAMENTO NO APARELHO SISSY SQUAT 1x20
      AGACHAMENTO LIVRE 3x10 15.0 00:45 Seg"
      CADEIRA EXTENSORA 3x10 00:45 Seg"
      CADEIRA ADUTORA Exaustão 00:45 Seg"
      LEG PRESS INCLINADO 45° 3x12 00:45 Seg
      AFUNDO NO SMITH 3x10 00:45 Seg"
      ABDOMINAL REMADOR 5x20
      SUPINO RETO 3x6 00:45 Seg"
      TRICEPS TESTA POLIA ALTA 3x12 00:45 Seg"
      HAMMER INCLINADO 3x8 00:45 Seg"
       
      B – Posterior/Costas/Bíceps
      CADEIRA FLEXORA Exaustão
      LEG 90 3x6 00:45 Seg"
      FLEXORA VERTICAL 3x10 00:45 Seg"
      MESA FLEXORA 3x12 00:45 Seg"
      STIFF NO APARELHO SMITH 3x15 00:45 Seg"
      PANTURRILHA 45 3x30 00:40 Seg"
      ABDOMINAL SUPRA 3x30 00:30 Seq"
      PUXADA FRONTAL 3x10 00:45 Seg"
      DY ROW 00:45 Seg"
      ROSCA BÍCEPS SCOTT 3x8 00:45 Seg"
       
      C – Glúteos/Ombro
       AGACHAMENTO BULGARO 3x12 00:45 Seg"
      CADEIRA ABDUTORA 3x12 00:45 Seg"
      EXTENSAO DO QUADRIL NO APARELHO 3x15 00:30 Seg"
      AGACHAMENTO SUMO 3x30 00:45 Seg"
      ABDOMINAL INFRA NA PARALELA Exaustão 00:30 Seg"
      DESENVOLVIMENTO MAQUINA 3x8 00:45 Seg"
      FLEXÃO DE OMBRO 3x10 00:45 Seq"
      REMADA ALTA 00:45 Seg"
       Hit pós treino 6x semana seguindo orientações do tópico anterior faço por 15 minutos apenas (Hit consiste em vc andar 1 minuto na velocidade 6 e depois acelerar a esteira para velocidade 10 por mais 1 minutos e depois voltar para velocidade 6 e repetir esse processo até dar 15 minutos!)
      Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:
       
      Café: 06:30
      03 ovos fritos + 01 xicara de café
      Lanche manhã: 09:00
      Panqueca de banana – (02 ovos + 01 banana + 30g de aveia + canela em pó)
      01 Colher de sopa de pasta de amendoin
      Almoço: 11:15
      100g de Batata doce ou inglesa
      100g de frango
      01 colher de sopa de azeite
      Salada verde
      01 fruta (banana ou laranja ou maça)
      Lanche tarde: 16:00
      150 ml de iogurte natural + 01 banana
      Pre-teino: 18:00
      Panqueca de banana – (02 ovos + 01 banana + 30g de aveia + canela em pó)
      01 Colher de sopa de pasta de amendoim
      Pós treino:
      40g whey
      Jantar: 21:00
      100g de Batata doce ou inglesa
      100g de frango
      01 colher de sopa de azeite
      Salada verde (couve ou brócolis)
      Hidratação 3,5L de agua por dia
      Fotos: 



    • By Doctor Aesthetics
      Saudações amigos e amigas.
      Criei este tópico após ler vários relatos de mulheres que apresentaram diversos efeitos colaterais com o uso de "Oxandrolona" adquirida no mercado negro. O alerta que tenho para dar é sobre a legitimidade da maioria das oxandrolonas deste mercado: a esmagadora maioria não é Oxandrolona. Este derivado é extremamente caro de se distribuir, levando os traficantes a utilizarem outras drogas em seu lugar, como por exemplo o Dianabol, que é imensamente mais barato. O problema é que o Dianabol não é uma droga desejada pela maioria das mulheres, devido ao seu caráter também virilizante, sendo utilizada mais em preparações de construção para homens. A oxandrolona verdadeira cumpre o que "promete". Ganhos pequenos, porém "secos", ótimo estimulante da lipólise, aumento de força muscular. Tudo isso com colaterais extremamente tranquilos.
      Tomem muito cuidado com drogas do mercado negro. Você não tem garantia alguma de que está levando exatamente pelo que está pagando.
      Às vezes vale mais a pena pagar uma consulta médica com um profissional que realmente entende o que está fazendo e comprar um produto manipulado em fármacia honesta, do que se aventurar pelos laboratórios undergrounds.
       
      Um abraço do doc!
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