Ajuda com dieta para baixar BF% + projeto ciclo

[gdamasceno]

5 horas atrás, Befit disse:

Agora fiquei curiosa pra saber a treta que rolou @Marcos...V 😬🤣

eu tbm.. KKKKKKK

[VNS]

5 horas atrás, Befit disse:

Agora fiquei curiosa pra saber a treta que rolou @Marcos...V 😬🤣

O carinha colocou fotos mostrando o rosto, ai o @Marcos...V brincou q ele era feio p caramba kkk. Ai ja viu ne , treta na certa kkkk nunca esqueci este dia. Ate elogiei o bichinho pra nao ficar desanimado 😂😂🙈

Editado 16 de janeiro de 2020 por VNS

[Befit]

Ahhhhhh não  @Marcos...V tadinho do bichinho!rsrs ☺️ Rsrs 

@VNS foi então a treta!kk que bom que foi só uma brincadeira não é mesmooooo???? Kkk

Mas homem admite que outro homem é bonito mesmo não, então quando ouvir uma dessa já sabe que é zoeira! Kkkkkk 

[Marcos...V]

11 horas atrás, Befit disse:

Agora fiquei curiosa pra saber a treta que rolou @Marcos...V 😬🤣

Se vc reparar bem, não comento muita coisa útil não, eu fico dando um toque singelo naquelas pessoas que entra no fórum com tudo distorcido ou viajando na maionese demais ou que já esta em uso de aes e quer saber de resultados se vai ter colaterais, e outro dia um rapaz postou foto e mandou o rosto tb, so falei que ele era feio kkkk

O tópico do colega ai -> https://fisiculturismo.com.br/forum/topic/117507-ajuda-para-secar-o-shape/

Quanto ao dono do tópico está melhorzim neh!!! Bigodim finim, cabelim na régua, é o que ta na moda (tirando a tattoo de tribal, essa ai passou tem uns 10 anos ou mais)

 

 

3 horas atrás, Befit disse:

Ahhhhhh não  @Marcos...V tadinho do bichinho!rsrs ☺️ Rsrs 

@VNS foi então a treta!kk que bom que foi só uma brincadeira não é mesmooooo???? Kkk

Mas homem admite que outro homem é bonito mesmo não, então quando ouvir uma dessa já sabe que é zoeira! Kkkkkk 

O menino ainda manda um corte de zeca urubu na cabeça, não dava pra elogiar não!!!

[Apollo Galeno]

[gdamasceno]

8 horas atrás, Marcos...V disse:

Se vc reparar bem, não comento muita coisa útil não, eu fico dando um toque singelo naquelas pessoas que entra no fórum com tudo distorcido ou viajando na maionese demais ou que já esta em uso de aes e quer saber de resultados se vai ter colaterais, e outro dia um rapaz postou foto e mandou o rosto tb, so falei que ele era feio kkkk

O tópico do colega ai -> https://fisiculturismo.com.br/forum/topic/117507-ajuda-para-secar-o-shape/

Quanto ao dono do tópico está melhorzim neh!!! Bigodim finim, cabelim na régua, é o que ta na moda (tirando a tattoo de tribal, essa ai passou tem uns 10 anos ou mais)

 

 

O menino ainda manda um corte de zeca urubu na cabeça, não dava pra elogiar não!!!

Tattoo já está até verde de tão velha, é uma cor exclusiva rapaz! hauahauahauaua

[gdamasceno]

@Locemar vamos manter o mesmo treino ? Treinando 5x na semana.

[gdamasceno]

@Locemar Vou fazer avaliação amanhã, comprei uma balança como havia dito.. porcaria não tem precisão alguma.. devolvi hoje. Amanhã vou fazer uma direito e posto aqui!

 

TMJ! 

[gdamasceno]

@Locemar fiz avaliação hoje e não curti.. meu bf subiu de 16.3 para 17.6 acho que está errado! Eu comi 1 hora antes e pedalei tbm 7km.. como foi na balança de bioimpedância acho que isso ajudou a cagar a avaliação.

 

Vou tirar fotos quando chega em casa! Estou mantendo a dieta q risca e treinando pesado todo dia e além disso tudo vou e volto para o trabalho pedalando agora 7km ida e 7km volta.

Vou providenciar uma avaliação melhor esses dias e posto de novo aqui! 

 

Alguma mudança a fazer ? O que acha de uma novo passo ? 😛

 

Tmj! 

[gdamasceno]

Segue as fotos... Ao meu ponto de vista não estou com esse bf da avaliação não. Me corrija se eu estiver falando merda.

Não tô conseguindo enviar as fotos de lado... 😫😫