dieta Ciclo de stano feminino

[FaBHana]

3 horas atrás, Yoka disse:

já falei que te amo hoje? 

[Vezinha]

Em 30/10/2021 em 14:08, BorisBuilding disse:

Boa tarde!

Independente de todos os imprevistos conseguiu evoluir. Parabéns!

Se não for pedir muito, poderia acrescentar as medidas corporais na próxima atualização ? Só para termos um parâmetro melhor de sua evolução. Obrigado!!

👏🏻👏🏻👏🏻😍😍😍

[nathal]

@Yokamais rapaz! E cada musa que aparece aqui..👏👏

mulher que corpo mais lindo🤩👏👏 parabéns..

Te acompanhando Tmj 😉

[Yoka]

** ATUALIZAÇÃO **

 Bom diaaaaa! @Apollo Galeno

 

Segue atualização. 

 

•PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 61/58,95

 

•FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= diminuiu

 

• TREINO= tudo ok

 

•ACNE= rosto, peito e costas cheio de cravos.

 

•LÍBIDO= normalmente

 

CABELO/PELOS=parou mais de cair 

 

CLÍTORIS=sem alterações 

 

VOZ= falha

 

•0 a 100% NA DIETA= 100% 

 

 

•0 a 100% NA HIDRATAÇÃO= 100%

 

•OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)= perdi músculos, perdi medidas, estou usando 34.

Quero poder voltar ao meu corpo como estava, mais volumoso.

 

•Algo que queira modificar na dieta= ficou legal assim. Põe uma banana da terra pela manhã, por favor.

[FaBHana]

Gêmea ❤️

Cada atualização mais linda! Juro! Como estávamos falando esses dias de corpo atlético aqui, é o preferido,   o seu está nesse seguimento! Está definindo e visualmente é muito melhor! Um shape mais harmônico e com músculos aparentes, de que adianta tanto volume sem forma, só um monte de massa, fica  parecendo roliça sabe!? 

Está maravilhosa! Tudo tem fase e agora da pra ver que está ganhando massa muscular com qualidade! Confia, já deu mais que certo! ❤️🥰

 

[RenatinhaSA]

1 hora atrás, Yoka disse:

perdi músculos, perdi medidas, estou usando 34.

Ei mocinha, como vai? Conseguiu "ajeitar" as coisas? Espero que sim.

Pelas fotos, você parece muito bem kkkkk bati o olho e pensei: nossa q corpão!

Apesar da numeração menor, você está com mais definição, cintura mais fina, quádriceps mais marcado... vou nem falar do ppzão.. kkk

Você poderia postar as medidas pra gente acompanhar também? Está linda, não desanime!

TMJ gêmea da Fa 

 

29 minutos atrás, FaBHana disse:

fica  parecendo roliça sabe!

aiaia kkkk tipo quando a gente não entra em calça alguma?! kkkkkk é só coisa da mente

[Ruthynha]

2 horas atrás, Yoka disse:

** ATUALIZAÇÃO **

 Bom diaaaaa! @Apollo Galeno

 

Segue atualização. 

 

•PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 61/58,95

 

•FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= diminuiu

 

• TREINO= tudo ok

 

•ACNE= rosto, peito e costas cheio de cravos.

 

•LÍBIDO= normalmente

 

CABELO/PELOS=parou mais de cair 

 

CLÍTORIS=sem alterações 

 

VOZ= falha

 

•0 a 100% NA DIETA= 100% 

 

 

•0 a 100% NA HIDRATAÇÃO= 100%

 

•OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)= perdi músculos, perdi medidas, estou usando 34.

Quero poder voltar ao meu corpo como estava, mais volumoso.

 

•Algo que queira modificar na dieta= ficou legal assim. Põe uma banana da terra pela manhã, por favor.

Está linda como sempre, cada atualização sua é  perfeita. Parabéns 😊

[Helynha]

6 horas atrás, Yoka disse:

** ATUALIZAÇÃO **

 Bom diaaaaa! @Apollo Galeno

 

Segue atualização. 

 

•PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 61/58,95

 

•FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= diminuiu

 

• TREINO= tudo ok

 

•ACNE= rosto, peito e costas cheio de cravos.

 

•LÍBIDO= normalmente

 

CABELO/PELOS=parou mais de cair 

 

CLÍTORIS=sem alterações 

 

VOZ= falha

 

•0 a 100% NA DIETA= 100% 

 

 

•0 a 100% NA HIDRATAÇÃO= 100%

 

•OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)= perdi músculos, perdi medidas, estou usando 34.

Quero poder voltar ao meu corpo como estava, mais volumoso.

 

•Algo que queira modificar na dieta= ficou legal assim. Põe uma banana da terra pela manhã, por favor.

Que perfeita  atualização 👏🥰

Essa cintura  perfeita 😍

Parabéns @Yoka👏😊

[Arimax]

Atualização top!!!

Cinturinha e quadríceps mais marcados!! E essa pele linda?? Parabéns!!! 🔝💪

 

[Vezinha]

1 hora atrás, Helynha disse:

Que perfeita  atualização 👏🥰

Essa cintura  perfeita 😍

Parabéns @Yoka👏😊

 

1 hora atrás, Helynha disse:

Que perfeita  atualização 👏🥰

Essa cintura  perfeita 😍

Parabéns @Yoka👏😊

Parabéns vc esta maravilha 🤩 👏🏻👏🏻