Postado 13 de janeiro de 201312 anos Faz um tempo que eu vi um topico em algum lugar,em que diziam que o caroço de melância era um bom vasodilatador,eu gostaria de saber se realmeter for,quando eu devo consumir o carosso antes do treino? E a casca serve para que?
Postado 13 de janeiro de 201312 anos Contem citrulina. Mas não tem sentido não.. não a ponto de saltar as veias do ante braço com certeza... Mas consumir melancia é excelente, rica em fibras, licopeno, eletrolitos e carbo... Depois de um aeróbico em alta intensidade pra hidrtação e neutralizar os anti oxidantes formados é muito top.
Postado 13 de janeiro de 201312 anos Contem citrulina. Mas não tem sentido não.. não a ponto de saltar as veias do ante braço com certeza... Mas consumir melancia é excelente, rica em fibras, licopeno, eletrolitos e carbo... Depois de um aeróbico em alta intensidade pra hidrtação e neutralizar os anti oxidantes formados é muito top. Eu lembro q o Scarpelly comentou isso num dos videos deles, q o cara tomou um pre treino (q tinha citrulina), era alergico a melancia e quase morreu
Postado 13 de janeiro de 201312 anos Contem citrulina. Mas não tem sentido não.. não a ponto de saltar as veias do ante braço com certeza... Mas consumir melancia é excelente, rica em fibras, licopeno, eletrolitos e carbo... Depois de um aeróbico em alta intensidade pra hidrtação e neutralizar os anti oxidantes formados é muito top. É meu pós treino oficial, melhor não conheço, rsrsrs. No pré-treino prefiro um cacho de uvas meia hora antes, como fruta.
Postado 13 de janeiro de 201312 anos Um parceiro que compete, usa 1 mes antes na sua preparação um "preparado" com cascas de melancias,alho, cebola, e uma porrada de coisas mais para aumentar a vascularização antes dos campeonatos... Pelo menos para ele funciona...rsrs
Postado 14 de janeiro de 201312 anos Um parceiro que compete, usa 1 mes antes na sua preparação um "preparado" com cascas de melancias,alho, cebola, e uma porrada de coisas mais para aumentar a vascularização antes dos campeonatos... Pelo menos para ele funciona...rsrs placebo hehe
Postado 14 de janeiro de 201312 anos A melancia é mais diurética do que vasodilatadora. Além de ser uma ótima oportunidade para mesclar antioxidantes. Eu as vezes faço picolé de melancia, nas fazes de cutting. E a receita é facílima: - corte pedaços da melancia em cubos ou tiras - junte cerca de 300g e coloque no liqüidificador - adicione 100ml de água (se for mais vai ficar sem gosto) - adicione 10 gotas de adoçante - adicione hortelã a gosto.... - pode adicionar se quiser gelatina sem gosto - deixa no freezer por 4 horas na forma. Pronto, fica delicia e vale pra um lanche rápido.
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