Ainda estou aprimorando a dieta, e talves no fim de semana ja começo com o clembuterol..

Não estou usando por inqto, devido a dor do testenat fica osso fzr aeróbico, deu essa melhorada com 4 semanas praticamente sem nenhum aeróbico, apenas o gasto do treino!

 

Hoje fexei a quarta semana, quinta agr ciclo-6 e sexta stano!

 

Simboraaa!

já da pra ver mudanças mesmo

O meu principal objetivo com esse ciclo, é na verdade preparar a carcaça pro ciclo do final do ano *-*

 

Ai sim nois começa fica grande! Por inqto qero mesmo é diminuir o BF pelo menos mantendo a MM.

poh deu uma melhorada legal mesmo, mas achei o shape meio fraco para o tempo de treino que vc escreveu, vc ta comendo quantas calorias por dia, e vc malhar pesado de verdade até a falha ?

Como eu disse lá no inicio, eu estava totalmente sedentário e pesava 106KG..

Começei fazer hipertrofia pra valer em janeiro, porque meu treino antes era mais reps com menos peso e muito aeróbico (para diminuir o BF).

Acho que pra 1 mes de ciclo ja deu uma mudança legal, tanto é que as pessoas qe me veem na rua andam notando, porém está só no inicio porque os ganhos concretos com test de MV longa começam apartir da 3~4 semanas.

 

poh deu uma melhorada legal mesmo, mas achei o shape meio fraco para o tempo de treino que vc escreveu, vc ta comendo quantas calorias por dia, e vc malhar pesado de verdade até a falha ?

pra quem tava com 106 ja ta evoluindo bem

é o q tu falou mesmo, meio cedo pra falar dos efeitos do ciclo

abra~ço

HAHAH mais nois chega lá!

 

 

Hoje ultima aplicação de testenat. (8ª) GRAÇAS A DEUS!

Treino bem forte, deu pra sentir algumas alterações, por causa da dieta.

Começei o tamoxifeno tbm, por causa da maaardita sensibilidade, 20mg por dia até o fim do ciclo.

Amanha começarei tbm o Clembuterol.

 

To com uma duvida, talves possam me ajudar.

Como irei usar o tamox durante praticamente 60% do ciclo, qdo eu terminá-lo a TPC continua normal, ou rola apenas eu tomar por uns 30 dias 20mg?

 

Vlws!

Taylor.

 

Essa eu não entendi.

 

Tanto que você malhou a história da aveia e tá ela aí no seu pré.

 

Muito boa sua dieta...é uma dieta típica de cutting..de secar.

Aveia é um excelente carbo e fonte de fibras. Eu zuei porque você mencionou como se ela fosse testosterona que aumenta sua força e massa muscular HUAHAUAUA

 

 

Taylor.

 

Essa eu não entendi.

 

Tanto que você malhou a história da aveia e tá ela aí no seu pré.

 

Muito boa sua dieta...é uma dieta típica de cutting..de secar.

tpc normal taylor, o tamox durante a tpc é so para evitar um pouco a aromatização de testo, na tpc ela vai ter um efeito mais ligado a recuperação do eixo hpt... Alias, tu ta usando o tamox pq msm? se nao sentir sensibilidade nem precisava manow..

 

abraço.