Postado 12 de novembro de 201311 anos O que acham de amendoim no pré treino? Melhor pre treino, batata doce. Pos treino aveia. Recomendo corta o carbo depois das 18:00, so se vc treinar depois desse horário. Se não treinar, recomendo tira, vai gasta pouca energia depois desse horário.
Postado 12 de novembro de 201311 anos Autor Oxandrolona dimunui para 40mg dia Tomei 250mg na primeira semana de dura Estou na segunda semana tomei uma ontem e to pensando em tomar uma na quinta
Postado 13 de novembro de 201311 anos Autor 13/11 Braço esquerdo 39,5 Braço direito 40,5 Abdomem 94,0 Antebraço E 32,0 Antebraço D 33,5 Coxa D 62,0 Coxa E 62,0 Panturrilha D 39,0 Panturrilha E 41,5 Pescoço 40,0
Postado 13 de novembro de 201311 anos Autor 13/11 Braço esquerdo 39,5 Braço direito 40,5 Abdomem 94,0 Antebraço E 32,0 Antebraço D 33,5 Coxa D 62,0 Coxa E 62,0 Panturrilha D 39,0 Panturrilha E 41,5 Pescoço 40,0
Postado 13 de novembro de 201311 anos 13/11 Braço esquerdo 39,5 Braço direito 40,5 Abdomem 94,0 Antebraço E 32,0 Antebraço D 33,5 Coxa D 62,0 Coxa E 62,0 Panturrilha D 39,0 Panturrilha E 41,5 Pescoço 40,0 Legal. Qual seu treino de pescoço? :s
Postado 14 de novembro de 201311 anos Vai devagar, esta perdendo o foco na suplementação. O oxyelite em si só ja tem efeito muito bom. Eu tomando apenas 30 comprimidos ( 1 antes do treino) em 45 dias baixei meu BF de 14,5 para 10,5. Alimentação + spinning 3 x semana + suplementação ( whey era 3 x dia) Perdi 4,5 kg de gordura sendo apenas 400gr de massa magra. Cheguei a pesar 66kg. Perdi toda aquela gordura localizada na área do abdominal que nunca saía, mesmo fazendo uso de vários termogênicos e Franol+cafeína. Lembre-se: Não pule etapas, o caminho pode ser longo mais o resultado será certo.
Postado 21 de novembro de 201311 anos Autor eu n to tomando mais o oxyelite. Vou deixar para outro momento.
Postado 21 de novembro de 201311 anos Autor Semana 1, 2 e 3 75mg dia Oxandrolona 4 Semana 250mg dura + 40mg Oxandrolona dia 5 semana 250mg dura + 40mg Oxandrolona dia Atual 6 semana 250mg dura seg. e quinta + Stano ampola de 1 ml Terça quinta e sabado.+ 40mg oxan dia Vou fazer ainda 7 semana repetir a anterior até a 9 semana
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