PROGRAMA SECAR HD (DIETA, TREINO PESADO, SUPLEMENTAÇÃO)

Semanalmente comentarei sobre o uso do Termogênico Super HD e seus reais efeitos e se de fato é bom mesmo.

Em janeiro (02/01) estava com 95kg e hoje (20/01), amanheci com 91,6kg e pretendo chegar aos 85kg até 31/03/16.

Tenho 36 anos, 1,80 de altura e malho 6x por semana a 2 anos, sem vacilos de falta (raro)

Olá, sejam bem vindos, iniciei em 02/01/2016 meu programa para emagrecer e tentar melhorar meu corpo como um todo, principalmente meu shape, que hoje é uma deficiência que tenho por conta de uma barriguinha que carrego a algum tempo pelo uso recente de comidas lixo (Habbib's, MC, Burguer King, Pizza, Cerveja e muito churrasco kkk...).

É bom salientar que faço dieta desde então e mantenho uma rotina de treinos 6x por semana (musculação, abdominal diversos e 15min de HIIT aeróbico todos os dias, sem vacilo)

SUPLEMENTOS PARA COMPLEMENTO:

Vou começar a tomar o termogênico Super HD 120 cápsulas e vou sempre tomar 2 x ao dia pois já tenho familiaridade com termogênicos;

Tomo no pré-treino Waxy Mayze com 3g de creatina e 2 cápsulas de BCAA 2,1,1. todos os dias da marca GROWTH;

Intra-treino tomo 5g de BCAA em pó 2,1,1 também com 200ml de água todos os dias da marca GROWTH;

Pós-treino tomo Whey Protein concentrado 80% da GROWTH, que aliás, é um dos melhores que já tomei + 2 cápsulas de BCAA 2,1,1 da GROWTH;

10 copos de água diários;

E durante o dia todo tomo 4 cápsulas de Multi-vitamínico da GROWTH todos os dias de 6 em 6 horas.

A foto que verão foi tirada em 15 de janeiro, ou seja, depois de 14 dias em cutting, joguei um contraste na foto pra mostrar melhor a definição.

Pretendo terminar o cutting em 31 de março, onde postarei a foto final, mas de 15 em 15 dias postarei uma foto para vermos a evolução, principalmente do shape.

Muito obrigado e um grande abraço!

Sds,

Ricardo Falcão

 

 

 

 

Em Wednesday, January 20, 2016 at 08:38, FALCÃO_HD disse:

PROGRAMA SECAR HD (DIETA, TREINO PESADO, SUPLEMENTAÇÃO)

Semanalmente comentarei sobre o uso do Termogênico Super HD e seus reais efeitos e se de fato é bom mesmo.

Em janeiro (02/01) estava com 95kg e hoje (20/01), amanheci com 91,6kg e pretendo chegar aos 85kg até 31/03/16.

Tenho 36 anos, 1,80 de altura e malho 6x por semana a 2 anos, sem vacilos de falta (raro)

Olá, sejam bem vindos, iniciei em 02/01/2016 meu programa para emagrecer e tentar melhorar meu corpo como um todo, principalmente meu shape, que hoje é uma deficiência que tenho por conta de uma barriguinha que carrego a algum tempo pelo uso recente de comidas lixo (Habbib's, MC, Burguer King, Pizza, Cerveja e muito churrasco kkk...).

É bom salientar que faço dieta desde então e mantenho uma rotina de treinos 6x por semana (musculação, abdominal diversos e 15min de HIIT aeróbico todos os dias, sem vacilo)

SUPLEMENTOS PARA COMPLEMENTO:

Vou começar a tomar o termogênico Super HD 120 cápsulas e vou sempre tomar 2 x ao dia pois já tenho familiaridade com termogênicos;

Tomo no pré-treino Waxy Mayze com 3g de creatina e 2 cápsulas de BCAA 2,1,1. todos os dias da marca GROWTH;

Intra-treino tomo 5g de BCAA em pó 2,1,1 também com 200ml de água todos os dias da marca GROWTH;

Pós-treino tomo Whey Protein concentrado 80% da GROWTH, que aliás, é um dos melhores que já tomei + 2 cápsulas de BCAA 2,1,1 da GROWTH;

10 copos de água diários;

E durante o dia todo tomo 4 cápsulas de Multi-vitamínico da GROWTH todos os dias de 6 em 6 horas.

A foto que verão foi tirada em 15 de janeiro, ou seja, depois de 14 dias em cutting, joguei um contraste na foto pra mostrar melhor a definição.

Pretendo terminar o cutting em 31 de março, onde postarei a foto final, mas de 15 em 15 dias postarei uma foto para vermos a evolução, principalmente do shape.

Muito obrigado e um grande abraço!

Sds,

Ricardo Falcão

 

 

 

 

Olá, voltando hoje pra informar que a experiência com o termogênico Super HD está sendo maravilhosa.

Estou usando 2 cápsulas diárias, sendo um em jejum por volta das 7:30h e depois de 6h uso a segunda.

Nenhum efeito colateral, durmo normalmente e tenho percebido uma ótima disposição nos treinos.

Hoje estou com 90,1kg, percebi que minha barriga está secando mas também mantenho uma boa dieta e treinos na musculação.

Até semana que vem, abraços.

Em Wednesday, January 27, 2016 at 09:18, FALCÃO_HD disse:

Olá, voltando hoje pra informar que a experiência com o termogênico Super HD está sendo maravilhosa.

Estou usando 2 cápsulas diárias, sendo um em jejum por volta das 7:30h e depois de 6h uso a segunda.

Nenhum efeito colateral, durmo normalmente e tenho percebido uma ótima disposição nos treinos.

Hoje estou com 90,1kg, percebi que minha barriga está secando mas também mantenho uma boa dieta e treinos na musculação.

Até semana que vem, abraços.

 

Eai galera, voltando pra falar de mais uma semana com o Super HD.

Melhor termo que já tomei sem dúvida, já tomei Oxylite Pro, Roxylean, mas sem dúvida, o Super HD é melhor em tudo.

Disposição total, sem efeitos colaterais, durmo muito bem e estou secando legal na região abdominal, que é o meu principal foco.

O shape está cada dia melhor, aparecendo aos poucos os sonhados gominhos.

Pesando hoje 89,5kg, 

Segue foto de hoje, um grande abraço e um ótimo carnaval à todos.

 

Editado 6 de fevereiro de 20169 anos por FALCÃO_HD
Foto anexa e peso atual

Acompanhando. Segue o plano.

Opa.. e aí? Acabou? To pensando em comprar o Super HD.

Desistiu de postar a experiência? Acho válido compartilhar os resultados sejam positivos ou negativos.