5 minutos atrás, fisiculturismo disse:

Sim! Mas qual é o tipo de proteína? Whey concentrada, whey isolada, whey hidrolisada, uma combinação delas ou ainda combinadas com albumina, soja, leite, e assim por diante. Cuidado com isso também.

Isso vai ser mais difícil do que eu imaginava =(

Tem um post que explique essas coisas pra quem é leigo? Que ajude a escolher e tal?

Claro, leia esta matéria:

 

 

2 minutos atrás, fisiculturismo disse:

Claro, leia esta matéria:

 

 

Obrigado, Chefia. Amanhã vou ler com atenção.

Grande abraço