Postado 29 de maio de 20178 anos Fala galera, Estou iniciando meu 3º ciclo, e vou compartilhas os resultados com vocês por aqui. Tive complicações no meu 1º ciclo, tive ganhos consideráveis, mas estava sem acompanhamento médico e minha imunidade abaixou demais no pós ciclo, acabei pegando uma baita catapora, fiquei de cama por 7 dias. No meu 2º já não tive ganhos consideráveis, e agora neste terceiro estou com fé. Vamos lá. Idade: 23 anos Altura: 1.68 m Peso: 63 kg Massa muscular: 30 kg Massa de gordura: 10 kg IMC: 22,5 Percentual de gordura: 16,3 % Medidas: Abdomem: 84 cm Braço: 35 cm Peito: 92 cm Ciclo (10 semanas) Injetáveis: 1 - 10 Durateston - 500 mg por semana 1 - 10 Deca-durabolin - 100 mg por semana Via oral (posologia diária) 1. Oxandrolona - 60mg t.s.d. 2. Benzobromarona - 100 mg Curcuma - 200 mg Cavalinha - 100 mg Alopurinol - 100 mg 3. 5-MTHF - 2 mg Vitamina B12 - 500 mcg Coenzima Q10 - 400 mg L-Glutationa - 150 mg Zinco - 50 mg Cobre - 2 mg Hexanicotinato de Inositol - 300 mg Indolências 3 Carbinol - 200 mg Vitamina D - 20.000 ui Vitamina E - 800 ui Vitamina C - 2 g 4. (Por mais que seja indicação médica, estou em dúvida se utilizo esses medicamentos durante o ciclo): Quantidade diária Clomid - 50 mg Tamox - 20 mg Finasterida - 1 mg Alimentação: Resumidamente, alimentação com alta ingestão de proteínas ao longo do dia, e priorizando carbos de baixo índice glicêmico. Whey, creatina, banana, óleo de coco e aveia às 5:30 da manhã Carne moída ou ovos com algum carbo por volta das 08:00 Arroz normal (não como arroz integral), feijão verduras e carnes pelo almoço Carne moída, beterraba e mandioca no lanche Alguma proteína com mandioca no jantar Treino 40 minutos de treino pesado segunda ~ sexta às 6:00 da manhã Imagens: Fotos do shape atualmente (péssimo, diga-se de passagem): Então é isso aí galera, vou atualizando aqui o post...
Postado 29 de maio de 20178 anos Autor Recebi essa recomendação mesmo, já levei 3 agulhadas, mas vou parar por enquanto, baixar o BF e depois retomar.
Postado 2 de junho de 20178 anos Em 5/29/2017 em 07:58, PPAlvares disse: Recebi essa recomendação mesmo, já levei 3 agulhadas, mas vou parar por enquanto, baixar o BF e depois retomar. Isso aí foi prescrição médica?
Postado 2 de junho de 20178 anos Agora, PPAlvares disse: sim Você fez o último ciclo (o 2o) há quanto tempo atrás? Esse médico foi bem generoso
Postado 2 de junho de 20178 anos Autor 2 minutos atrás, Miguel V disse: Você fez o último ciclo (o 2o) há quanto tempo atrás? Esse médico foi bem generoso Generoso em qual sentido ? Fiz o ciclo há mais de 1 ano.
Postado 2 de junho de 20178 anos 5 minutos atrás, PPAlvares disse: Generoso em qual sentido ? Em tudo. Na prescrição de 3 substâncias, em dosagens bem maiores que o usualmente indicado por aqueles poucos que o fazem e até na duração do ciclo.
Postado 2 de junho de 20178 anos Autor Agora, Miguel V disse: Em tudo. Na prescrição de 3 substâncias, em dosagens bem maiores que o usualmente indicado por aqueles poucos que o fazem e até na duração do ciclo. Realmente, concordo com você.
Postado 5 de junho de 20178 anos Me perdoe a sinceridade, mas você devia parar hoje mesmo esse ciclo e tomar um pouco de vergonha na cara. Olha pro seu shape, você mal parece que treina, suas medidas são completamente incondizentes com alguém que já fez dois ciclos. Você não vai melhorar agora e nem no próximo, porque se não parece que treina e não parece que faz dieta o que podemos esperar é que você não está fazendo corretamente nem uma alimentação adequada e nem uma rotina de treinos, compreende?
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