Boa noite

É verdade q água com bicarbonato de sódio + cloreto de magnesio te da um gás pra treinar 

Vi o cara falando num video q ele faz essa solução de 5 gramas de.bicarbonato+3gramas de cloreto de.magnesio em.2 litros de agua e leva pra academia q ele treina sem.se cansar 

Isso é vdd,funciona mesmo ou é so mais umas daquelas receitas doidas de uns malucos de academia?

bicarbonato funciona com efeito tampão... de certa forma remove acido latico

magnésio ou cálcio não são recomendados pelo fator cardíaco (ouvi em palestra).

7 horas atrás, davidevh disse:

bicarbonato funciona com efeito tampão... de certa forma remove acido latico

magnésio ou cálcio não são recomendados pelo fator cardíaco (ouvi em palestra).

Entao eu poderia tipo 1 hora antes do treino jogar 5 gramas de bicarbonato junto com a creatina em uns 600 a 700 ml de agua q seria uma boa ?

Ja q de certa forma servindo como tampao iria retardar a fadiga e atr ajudar no aumento de.massa

1 minuto atrás, paulo Rogério martins disse:

Entao eu poderia tipo 1 hora antes do treino jogar 5 gramas de bicarbonato junto com a creatina em uns 600 a 700 ml de agua q seria uma boa ?

Ja q de certa forma servindo como tampao iria retardar a fadiga e atr ajudar no aumento de.massa

aumento de massa ?

tenta tomar, pode dar 1 mal estar no estomago. alguns sentem enjoo.

não é nada milagroso, pode ajudar. Porem não sei se seria legal manter por tempo indeterminado.

32 minutos atrás, davidevh disse:

aumento de massa ?

tenta tomar, pode dar 1 mal estar no estomago. alguns sentem enjoo.

não é nada milagroso, pode ajudar. Porem não sei se seria legal manter por tempo indeterminado.

O aumento no sentido de retardar a fadiga 

Mesmo assim vou fazer mais pesquisas se mais alguém aparecer q ja tenha feito 

Vlw ai mano