Postado 29 de agosto de 20195 anos 8 minutos atrás, Ninafit disse: Tento seguir uma dieta de 160g proteína, 150g carbo e 55g proteína. Vou ver as fotos. Se vc não usa AES não tem pq usar mais de 3gr kg de proteína. VC esta desperdiçando proteína e dinheiro. Proteína é pedra, não é pedreiro...
Postado 30 de agosto de 20195 anos Moderador 5 horas atrás, Ninafit disse: Vou ver as fotos. Aguardamos para dar nosso parecer.....
Postado 14 de outubro de 20195 anos Em 08/09/2019 em 15:32, Apollo Galeno disse: Já desistiu? Parece que sim. Faz alguns meses.
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