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Testosterona - Aula para leigos

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O Dr. Samuel postou um vídeo bem explicativo sobre a testosterona, sanando muitas dúvidas que vemos no fórum. Reforçou sobre o erro de usar testosterona quando há um bf alto, coisas que os membros do fórum orientam para as pessoas que desejam ciclar para emagrecer...
 

 

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  • Isso nunca vi aqui. Contudo, lendo novamente, parece que você quis dar um sentido diverso daquele que sua redação mostra: de que aqui recomendamos baixar o BF primeiro.

  • Nunca ví esse tipo de indicação aqui. Seu POST acima, não finalizado devido datas de atualização é um bom exemplo de que sempre valorizamos diminuição de percentil de gordura subcutânea.

  • Autor
2 horas atrás, Thiagonino disse:

Achei um ótimo vídeo! Questões elementares abordadas de forma bem didática. Concordo plenamente com a questão perigosa do uso com BF alto. Porém, acompanho a maior quantidade de relatos que posso aqui pq gosto da quantidade de informações que isso proporciona e não vejo muita recomendação de esteróides pra secar. Pelo contrário, as primeiras dicas geralmente são "baixe o BF primeiro!" Ou "seu corpo não está preparado pra receber aes" quando vemos alguém que está nitidamente carente de uma boa dieta(se está com BF alto, o problema geralmente é esse) e um treino adequado. Até pq o conhecimento propragado aqui é justamente o inverso da cultura de academia de que tal droga seca ou tal droga cresce rápido, mas sim o de utilização dos ergogenicos com o máximo de responsabilidade. Visto que , as drogas apenas melhoram o que vc já faz de bom. 

Sim, foi isso que quis dizer. O pessoal do fórum sempre recomenda abaixar o bf, embora isso seja feito, há vários tópicos de pessoas querendo ciclar para emagrecer. E no vídeo é elucidado o motivo dessa recomendação de abaixar o bf.

  • Moderador
5 horas atrás, Pedrovisky disse:

coisas que os membros do fórum orientam para as pessoas que desejam ciclar para emagrecer...

Isso nunca vi aqui.

Contudo, lendo novamente, parece que você quis dar um sentido diverso daquele que sua redação mostra: de que aqui recomendamos baixar o BF primeiro.

Editado em por Foston

  • Moderador

 

16 horas atrás, Pedrovisky disse:

coisas que os membros do fórum orientam para as pessoas que desejam ciclar para emagrecer...

Nunca ví esse tipo de indicação aqui.

Seu POST acima, não finalizado devido datas de atualização é um bom exemplo de que sempre valorizamos diminuição de percentil de gordura subcutânea.

  • 6 anos depois...

@Pedrovisky, como o @Foston e o @Apollo Galeno esclareceram, a recomendação aqui é justamente baixar a gordura antes de pensar em ciclo. Vale deixar registrada a fisiologia por trás disso, porque ela explica por que ciclar com percentual alto costuma dar resultado pior e mais colateral.

O tecido adiposo é o principal lugar onde a testosterona é convertida em estradiol, pela enzima aromatase. Quanto mais gordura, mais aromatase, e mais da testosterona injetada vira estrogênio. Na prática, isso significa mais retenção de líquido, mais risco de ginecomastia e a necessidade de lidar com o estradiol desde o início, enquanto uma parte menor do hormônio fica disponível para o músculo.

Há também o outro lado: em homens com muita gordura, especialmente abdominal, é comum a própria testosterona natural estar baixa, justamente por causa dessa conversão e da resistência à insulina. E ela costuma subir de forma relevante com a perda de peso. Ou seja, muitos que querem ciclar para emagrecer têm, no emagrecimento, a forma mais eficiente de melhorar o próprio hormônio.

Por fim, com gordura alta fica difícil até avaliar o resultado do ciclo, porque retenção e inchaço mascaram o que é músculo.

Para acompanhar o percentual de gordura antes de qualquer decisão, as calculadoras de percentual de gordura por dobras cutâneas do site ajudam a medir com mais consistência: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/calculadoras-percentual-gordura-corporal/

As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.

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