Postado 29 de outubro de 20213 anos 3 horas atrás, Yoka disse: ** ATUALIZAÇÃO ** Bom diaaaaa! @Apollo Galeno Segue atualização. •PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 61/59,30 •FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= diminuiu a força • TREINO= tudo ok, porém enjoada •ACNE= rosto, peito e costas cheio de cravos, mesmo c o uso do sabonete.😭 •LÍBIDO= normalmente CABELO/PELOS=parou mais de cair CLÍTORIS=sem alterações VOZ= falha •0 a 100% NA DIETA= 80% estou passando por um processo de mudança, muitas coisas para pensar/organizar, o dia c 24 horas ainda é pouco para mim. estou numa correria doida, mas dei o meu melhor... •0 a 100% NA HIDRATAÇÃO= 100% •OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)= sinto que emagreci, perdi medidas, creio que também pelo processo no qual estou passando. •Algo que queira modificar na dieta=variar mais Perfeita como sempre, você arrasa, e tem um corpo magnífico de lindo 😍😍
Postado 29 de outubro de 20213 anos Moderador 13 horas atrás, Yoka disse: •Algo que queira modificar na dieta=variar mais ????? 13 horas atrás, Yoka disse: • TREINO= tudo ok, porém enjoada ????????
Postado 30 de outubro de 20213 anos 14 horas atrás, Yoka disse: ** ATUALIZAÇÃO ** Bom diaaaaa! @Apollo Galeno Segue atualização. •PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 61/59,30 •FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= diminuiu a força • TREINO= tudo ok, porém enjoada •ACNE= rosto, peito e costas cheio de cravos, mesmo c o uso do sabonete.😭 •LÍBIDO= normalmente CABELO/PELOS=parou mais de cair CLÍTORIS=sem alterações VOZ= falha •0 a 100% NA DIETA= 80% estou passando por um processo de mudança, muitas coisas para pensar/organizar, o dia c 24 horas ainda é pouco para mim. estou numa correria doida, mas dei o meu melhor... •0 a 100% NA HIDRATAÇÃO= 100% •OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)= sinto que emagreci, perdi medidas, creio que também pelo processo no qual estou passando. •Algo que queira modificar na dieta=variar mais Tá tão linda! Uma atualização melhor qua a outra! 😍🚀
Postado 30 de outubro de 20213 anos Mininaaaa! Que corpo... aff e eu fico só na ansiedade de ter um quadríceps e um abs assim... vamos que vamos!! Está perfeita lindona
Postado 30 de outubro de 20213 anos Moderador 23 horas atrás, Yoka disse: estou passando por um processo de mudança Mesmo com as dificuldades mencionadas, vc conseguiu mostrar um shape muito bom... Isso é dedicação. Espero que as coisas se ajeitem o mais rápido possível e que fique bem! TMJ
Postado 30 de outubro de 20213 anos 21 horas atrás, Ruthynha disse: Perfeita como sempre, você arrasa, e tem um corpo magnífico de lindo 😍😍 Parabéns tá ótima 👏🏻👏🏻😍 quando crescer qero ficar assim ☺️👏🏻👏🏻👏🏻
Postado 30 de outubro de 20213 anos 21 horas atrás, Ruthynha disse: Perfeita como sempre, você arrasa, e tem um corpo magnífico de lindo 😍😍 21 horas atrás, Ruthynha disse: Perfeita como sempre, você arrasa, e tem um corpo magnífico de lindo 😍😍 Perfeita atualização. Está belíssima 💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾
Postado 30 de outubro de 20213 anos Autor Em 29/10/2021 em 09:04, Keto disse: Muito bom. Ganhou volume em geral, sem exageros e, aparentemente, sem ganhos significativos de BF. já eu achei que emagreci 😂, mas falo por conta das vestimentas.. mas, verdade! Em 29/10/2021 em 10:21, FaBHana disse: Concordo totalmente!!! Mais volumosa gêmea, vejo totalmente o contrário de você... Quadríceps bem maior, cintura deu uma acompanhada, pouquíssimo ganho de BF mesmo! Está linda demais!!! Amei esse quadríceps!!! 😍😍😍😍 👏👏👏👏👏👏 gêmea, obrigadaaa por todo apoio!!! mesmo você não sabendo, você me incentiva em muitas outras coisas! obrigada, de coração 💓 Em 29/10/2021 em 11:49, Ruthynha disse: Perfeita como sempre, você arrasa, e tem um corpo magnífico de lindo 😍😍 obrigada meu amor! ❤️ em busca do melhor a cada dia. e você também, linda demais! 21 horas atrás, Arimax disse: Que linda!!! Quadríceps mais volumoso!!! Perfeita!!! 🔝🚀🔝🚀🔝🚀🔝🚀🔝 obrigadaaaa 💪🏻♥️♥️♥️ 16 horas atrás, Apollo Galeno disse: ????? ???????? sobre a dieta: incluir mais frutas só te o treino: várias os exercícios 14 horas atrás, Pati.P disse: Tá tão linda! Uma atualização melhor qua a outra! 😍🚀 obrigada, patizinha😍 tento fazer o melhor. estou acompanhando as suas mudanças também, continue firme 💪🏻
Postado 30 de outubro de 20213 anos Autor 13 horas atrás, Beca disse: Mininaaaa! Que corpo... aff e eu fico só na ansiedade de ter um quadríceps e um abs assim... vamos que vamos!! Está perfeita lindona 😂😂😂😂 as vezes não vejo nada disso! essa atualização senti que emagreci bastante, mas graças a Deus que ficou tudo no lugar 😂 suas atualizações estão sendo fodassss, continue no foco, jaja terá os resultados que almeja 💕 5 horas atrás, RenaSA disse: Mesmo com as dificuldades mencionadas, vc conseguiu mostrar um shape muito bom... Isso é dedicação. Espero que as coisas se ajeitem o mais rápido possível e que fique bem! TMJ simm, Renatinha.. tentei dar o meu melhor, foi punk, mas estou seguindo 🙏🏻 muitíssimo obrigada pelo apoio e incentivo❤️ 4 horas atrás, Vezinha disse: Parabéns tá ótima 👏🏻👏🏻😍 quando crescer qero ficar assim ☺️👏🏻👏🏻👏🏻 😂😂😂 não é pra tanto! obrigada!!! 3 horas atrás, Bárbara disse: Perfeita atualização. Está belíssima 💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾 obrigada, focooooo💪🏻 estou acompanhando as suas atualizações também! jogue duro Editado 30 de outubro de 20213 anos por Yoka
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