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Motivação faz você começar

Por Helynha
em Tópicos sobre treinamento

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  • Helynha
    Helynha

    ATUALIZAÇÃO Gostaria de agradecer ao mestre @Apollo Galeno, ao fórum, e a todas as pessoas que aqui estão me acompanhando, por estarem me proporcionando está em uma nova fase da minha vida, estou

  • Helynha
    Helynha

    @Apollo Galeno  Boa tarde , vamos lá para mais uma atualização!  PESO INICIAL: 64 kg 02/08 PESO ATUAL= 61 kg 05/10 FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= Estou no mesmo patamar de carga e resistênci

  • Helynha
    Helynha

    ATUALIZAÇÃO Primeiramente sobre minha refeição livre, nessa parte eu não consegui fazer aquela refeição bem carregada, pois nunca tive vocação para comer muito. Comi um pote de açaí com alguns do

Imagens postadas

Postado
  • Autor
4 horas atrás, RenatinhaSA disse:

 Já evoluiu bastante e veja q ainda está apenas no início.. feliz por você, corpo lindo.. TMJ

Muito obrigada 🥰

9 horas atrás, FaBHana disse:

Outra mulher! Ameiii essa atualização! Você é determinada e focada! Parabéns flor! Super merece o troféu e todos os elogios🏆

Muito obrigada, musa linda 😍❤

1 hora atrás, durosbrutos disse:

é nítida a sua evolução. acompanhando!

Muito obrigada🥰

    • Postado
    • Moderador
    Em 07/01/2022 em 11:54, Helynha disse:

    Muitos elogios sobre meu corpo, algumas pessoas dizem que estou magra, porem eu me sinto muito bem. Mas sinto que estou pronta para um ganho de Massa magra mais acentuado, sie que o mestre @Apollo Galeno me entende. De acordo com a avalição do mestre eu estou pronta para começar uma nova fase, claro, tudo de forma responsável e consciente, seguindo sempre as recomendações do nosso querido mestre.

    vc fala de hormonio aqui?

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