Nunca estive tão gordo

Postado 27 de janeiro de 20223 anos

Bom dia pessoal!
Tudo bem?
Tenho 40 Anos, 1.81 e estou com absurdos 112kg.

Tento fazer dieta zerando carboidrato e consigo por 1 a 2 semanas e depois acabo perdendo o estimulo.

Gostaria de saber se indicam algo para acelerar a perda de peso... seja medicação, ciclo ou ate mesmo dieta.

Tenho a vida mega corrida me dividindo entre trabalho, casa e filhos...

Tenho consciência que tbm preciso me exercitar.

Sou do RJ - Capital

Me ajudem!!! Por favor!!!

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Foston

29 de janeiro de 20223 anos

Não existe. Leva-se anos pra ganhar peso extra. Não tem como perder rápido. A única coisa que funciona é restrição calórica. O que ajuda muito é na hora do supermercado. Se não comprar comidas er

Postado 29 de janeiro de 20223 anos

Moderador

Em 27/01/2022 em 09:03, embuscadoshape disse:

Gostaria de saber se indicam algo para acelerar a perda de peso.

Não existe. Leva-se anos pra ganhar peso extra. Não tem como perder rápido. A única coisa que funciona é restrição calórica.

O que ajuda muito é na hora do supermercado. Se não comprar comidas erradas, você naturalmente não vai ter como consumir. Minhas compras ficam basicamente em carnes, ovos, vegetais, verduras e no máximo um pó de tapioca.