Ir para conteúdo
View in the app

A better way to browse. Learn more.

FISIculturismo.com.br

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

Featured Replies

Postado
  • Autor
Em 18/03/2024 em 11:32, Batata... disse:

Compre canela em pó, ioimbina, pó de guaraná e maca peruana ou Marapuama... compre em pó que é mais barato... vai tomar uma hora antes de treinar em forma de chá, pode colocar com cha de hortela ou mate mesmo adoçado com mel ou mascavo

@Batata... eu comprei a ioimbina e a maca peruana manipulada em pó tava um preço alto o frete, maca peruana 500mg e ioimbina 10mg, tomo quanto de cada pré treino e o pó de guarana e canela quantas gramas?

  • Respostas 317
  • Visualizações 21,1k
  • Criado
  • Última resposta

Membros mais ativos neste tópico

Most Popular Posts

  • Atualização 21/11. Bom dia @Batata...  passando aqui para minha primeira atualização, tive um probleminha no começo do mês, filha recém nascida ficou 10 dias internada ai não consegui fazer os tr

  • Que evolução top , foi natural ?

  • fala aí mestre @Batata... mais uma atualização, tô meio perdido pra onde partir agora... achei que apesar da lesão, deu um efeito legal aquela massa que ganhei... o que acha? PESO ANTERIOR= 106

Imagens postadas

Postado
1 hora atrás, RenatoTex33 disse:

eu comprei a ioimbina e a maca peruana manipulada em pó tava um preço alto o frete, maca peruana 500mg e ioimbina 10mg, tomo quanto de cada pré treino e o pó de guarana e canela quantas gramas?

A dosagem de suplementos pode variar dependendo de vários fatores, incluindo o objetivo do uso, a saúde geral e a tolerância individual. Aqui estão algumas diretrizes gerais, mas você deve sempre consultar um profissional de saúde antes de começar um novo regime de suplementos:

  • Maca Peruana: A dosagem típica de maca em pó é de 1,5 a 5 gramas por dia. No entanto, a dosagem pode variar dependendo do produto, portanto, é importante seguir as instruções do fabricante.

  • Ioimbina: A dosagem recomendada de ioimbina para melhorar o desempenho do exercício é geralmente de 0,2 mg por kg de peso corporal, tomada 15 a 30 minutos antes do exercício. No entanto, a ioimbina pode causar efeitos colaterais, como aumento da frequência cardíaca e pressão arterial, portanto, deve ser usada com cautela.

  • Guaraná em pó: A dosagem típica de guaraná é de 200 a 800 mg por dia, dependendo da concentração de cafeína. O guaraná é uma fonte potente de cafeína, portanto, deve ser usado com cautela para evitar efeitos colaterais da cafeína.

  • Canela em pó: A canela é geralmente segura para a maioria das pessoas quando consumida em quantidades encontradas em alimentos. No entanto, consumir grandes quantidades de canela (mais de 1-2 gramas por dia) pode ser prejudicial.

Lembre-se, é importante consultar um profissional de saúde antes de começar um novo regime de suplementos. Eles podem fornecer orientações personalizadas com base em suas necessidades e condições de saúde específicas.

Postado
  • Autor
16 horas atrás, Cláudio Chamini disse:

A dosagem de suplementos pode variar dependendo de vários fatores, incluindo o objetivo do uso, a saúde geral e a tolerância individual. Aqui estão algumas diretrizes gerais, mas você deve sempre consultar um profissional de saúde antes de começar um novo regime de suplementos:

  • Maca Peruana: A dosagem típica de maca em pó é de 1,5 a 5 gramas por dia. No entanto, a dosagem pode variar dependendo do produto, portanto, é importante seguir as instruções do fabricante.

  • Ioimbina: A dosagem recomendada de ioimbina para melhorar o desempenho do exercício é geralmente de 0,2 mg por kg de peso corporal, tomada 15 a 30 minutos antes do exercício. No entanto, a ioimbina pode causar efeitos colaterais, como aumento da frequência cardíaca e pressão arterial, portanto, deve ser usada com cautela.

  • Guaraná em pó: A dosagem típica de guaraná é de 200 a 800 mg por dia, dependendo da concentração de cafeína. O guaraná é uma fonte potente de cafeína, portanto, deve ser usado com cautela para evitar efeitos colaterais da cafeína.

  • Canela em pó: A canela é geralmente segura para a maioria das pessoas quando consumida em quantidades encontradas em alimentos. No entanto, consumir grandes quantidades de canela (mais de 1-2 gramas por dia) pode ser prejudicial.

Lembre-se, é importante consultar um profissional de saúde antes de começar um novo regime de suplementos. Eles podem fornecer orientações personalizadas com base em suas necessidades e condições de saúde específicas.

Muito obrigado, iniciei hoje o uso delas, volta para dar feedback!

Postado
  • Moderador
18 horas atrás, RenatoTex33 disse:

@Batata... eu comprei a ioimbina e a maca peruana manipulada em pó tava um preço alto o frete, maca peruana 500mg e ioimbina 10mg, tomo quanto de cada pré treino e o pó de guarana e canela quantas gramas?

Compra a granel

500gr maca peruana média de 30,00

eu misturo tudo... compro de kg os produtos, jogo em um recipiente que tenho enorme pra feijoadas rsrs, misturo tudo e guardo em potes... toda manhã ao acordar coloco 1/2 colher de sopa grande e mando pra dentro no café

Sugestão

Maca 5gr / Pó de guaraná 5gr / ioimbina 10/15gr / canela em pó 1/2 colher de chá

Postado
  • Autor
4 horas atrás, Batata... disse:

Compra a granel

500gr maca peruana média de 30,00

eu misturo tudo... compro de kg os produtos, jogo em um recipiente que tenho enorme pra feijoadas rsrs, misturo tudo e guardo em potes... toda manhã ao acordar coloco 1/2 colher de sopa grande e mando pra dentro no café

Sugestão

Maca 5gr / Pó de guaraná 5gr / ioimbina 10/15gr / canela em pó 1/2 colher de chá

Bacana, vou fazer dessa forma! @Batata...

Eu comprei um HCG 5000ui, pois pretendo fazer uma tpc depois desse protocolo, vc me orienta usar de qual forma? e seria necessário comprar mais unidades?

Postado
45 minutos atrás, RenatoTex33 disse:

Bacana, vou fazer dessa forma! @Batata...

Eu comprei um HCG 5000ui, pois pretendo fazer uma tpc depois desse protocolo, vc me orienta usar de qual forma? e seria necessário comprar mais unidades?

Aprende aí pra me ensinar depois tbm  kkkkkkkkk se não nos 2 vai ficar brocha juntos kkkkkkkk

Postado
  • Autor
7 minutos atrás, MashleMuscle disse:

Aprende aí pra me ensinar depois tbm  kkkkkkkkk se não nos 2 vai ficar brocha juntos kkkkkkkk

Puts ai ferrou kkkkkk, mas pelo que pesquisei, posso estar errado... mas funciona assim são 5000ui e 1ml de agua bacteriostática, ai no caso 0,10ui é equivalente a 500ui, o Batata pode nos confirmar se é isso mesmo.

Crie uma conta ou entre para comentar

Configure browser push notifications

Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.