Postado 27 de março de 200322 anos quais sao carnes magras, as que contem pouca gordura? eu me refiro a vermelha, nao frango, peixe. obrigado.
Postado 27 de março de 200322 anos patinho.. n sei outra... mas patinho eh carne vermelha magra...e tem bastante proteina...
Postado 27 de março de 200322 anos Músculo, patinho, coxão mole sem a gordura, acho que são as mais magras... Em seguida viriam: coxão duro, alcatra, contra filé (sem capa de gordura obviamente)!
Postado 28 de março de 200322 anos eu como patinho TODO os dias. umas 2,3x por dia. no almoco, de tarde com lanche, e na janta. e as vezes antes de durmi tb. minha mae faz 1 kilo e deixa numa combuca na geladeira. antes de acaba eu ja compro mais e ela ja deixa feito., vai mais de 1 kilo por semana, só pra mim. adoro carne. eu devo come uns 2 kilos de carne moida por semana. aja boi hein. ehehehhehehehe
Postado 29 de março de 200322 anos Alcatra e file COMO SEMPRE perfeito !!!! São as 2 mais indicadas em periodo de perda !!
Postado 29 de março de 200322 anos eu como patinho TODO os dias. umas 2,3x por dia. no almoco, de tarde com lanche, e na janta. e as vezes antes de durmi tb. minha mae faz 1 kilo e deixa numa combuca na geladeira. antes de acaba eu ja compro mais e ela ja deixa feito., vai mais de 1 kilo por semana, só pra mim. adoro carne. eu devo come uns 2 kilos de carne moida por semana. aja boi hein. ehehehhehehehe 1kg de patinho dura 2 dias pra mim ehehehe
Postado 29 de março de 200322 anos NÃO SEI PRA Q COMER TANTA CARNE, 1,2 DE PROTEÍNA POR KG, É O SUFICIENTE.
Postado 29 de março de 200322 anos NÃO SEI PRA Q COMER TANTA CARNE, 1,2 DE PROTEÍNA POR KG, É O SUFICIENTE. 500g de patinho por dia n sao 500g de proteina!!!! na verdade n deve ser nem 10% disso por tanto n eh exageiro n
Postado 29 de março de 200322 anos Da mais de 100Gr. de proteinas !!!! cada 120Gr. (bife gd) tem em torno de 25Gr. ok?! mas isso são 4 bifes Grandes (2 no almoço e 2 na janta) SUPER NORMAL !!!
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