Certa vez vi um estudo dizendo que a suplementação conjunta de creatina e glutamina é jogar dinheiro fora, pois a grosso modo a célula só pode receber um desses componentes por vez carreados pelo mesmo agente. Está certo isso?

Eu acredito que isso nao eh verdade, apesar de ja ter visto coisas similares.

Eu sei que Creatina e cafe não rola, pois o café corta o efeito da Creatina. Para ser mais exato a cafeina (ou efedrina !?) senão me engano.

Eu resolvi fazer um teste .. tomar por um mes de carbo + creatina + glutamina e gostei muito do resultado...

falow

Po, ia comprar a creatina amanha... responde ae moderadores...

responde ae pharma...

ALGUEM???????!?!??!?!?!?!!!!!

E ai galera, alguém pode ajudar?

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