Olá, ganhei meio litro de L carnitina, e vou começar a tomar antes dos treinos, alguém pode me dizer se realmente faz efeito?? só queima gorduras? ou vou perder massa muscular tb?? Como funciona??
bjs e até mais...

muitas pessoas tomaram e nao deram muitos resultados, disseram q outros termogenicos deram mais resultados.

mas como vc ganhou toma claro e boa sorte

qnd se faz dieta e aerobios pra perde de gordura um pouco de massa magra sempre vai embora.

faça uma dieta certa e aerobios dentro da sua fcm q a perda de massa magra será pouca.

beijos!

Obrigada pela resposta! vou tomar durante uns 15 dias, e depois retorno dizendo o que aconteceu, atualmente estou com 46 kg...

bjs

Olá, ganhei meio litro de L carnitina, e vou começar a tomar antes dos treinos, alguém pode me dizer se realmente faz efeito?? só queima gorduras? ou vou perder massa muscular tb?? Como funciona??

bjs e até mais...

Bom, se tu ganhou toma, mas não funciona muito bem não.

Nao há evidencias cientificas que comprovem a eficacia desse suplemento. Estou em faze de definicao sem suplementar com carnitina e por enqanto ela nao me fez falta.

Se quiser bter melhores informacoes sobre esse suplemento te aconselho uma boa leitura: Nutricao no Exercicio e no Esporte, esse livro fala bastante sobre essa fraude !

de nada

qnt vc tem de altura?

beijos!

Olha só...minha namorada antes tinha uns 50kg,com 1,59 de altura..... o corpo dela era beeeeeem legal.......Depois,a idiota ficou anoréxica e agora ta com 45kg.....ela ta mto magra,mto feia...até comprei uma massa p/ ela......vc tem 46,sua altura é quanto???

Olha só...minha namorada antes tinha uns 50kg,com 1,59 de altura..... o corpo dela era beeeeeem legal.......Depois,a idiota ficou anoréxica e agora ta com 45kg.....ela ta mto magra,mto feia...até comprei uma massa p/ ela......vc tem 46,sua altura é quanto???

Olha só...minha namorada antes tinha uns 50kg,com 1,59 de altura..... o corpo dela era beeeeeem legal.......Depois,a idiota ficou anoréxica e agora ta com 45kg.....ela ta mto magra,mto feia...até comprei uma massa p/ ela......vc tem 46,sua altura é quanto???

Tenho 1,54, acho que estou bem, é que gostaria de ter a barriga mais definida, e quando consigo ficar com a barriga bem definida, fico com as pernas muito finas.. rs.. e perco seio também.. Queria manter as minhas medidas, mas com menos barriguinha..

Obrigada pela ajuda!!