olá...tenho 19 anos,e malho a 3 meses...

eu estava pensando em tomar whey da optimum,creatina da universal,abulmina (ñ sei a marca) e malto da milly..oq vcs acham???

minhas medidas são:

1,69 cm

65,2 kg

Tórax: 89,5 cm

cintura: 77 cm

abdome 81 cm

quadril: 94 cm

braços: D: 31,6 - E: 32,1

antebraços: D: 26,3 - E: 26

meu percentual de gordura eh 20,3 %...peso magro de 52,0 e peso gordo de 13,2...

ótimas marcas...manda vê...

boas marcas, a albumina compra millenium ou salto`s

vlw

a creatina da optimum tb é muito boa...............tomei e achei otimos os resultados.................mas a da universal tb é ....................se for a primeira vez q for tomar creatina tome a da universal, depois disso manda a da optimum pq a segunda vez sempre o resultado é pior..sendo assim manda uma melhor pra dentro...............falouuuuuuuuuu

se vc puder, tome malto da probiótica invés desa millly...se naum der vai milly mesmo...

creatina, qualquer uma com selo creapure

whey EAS/optimun/3w probiotica

malto probiotica

albumina probiotica

DIFÍCIL FALAR O(A) MELHOR!!!

MAS O QUE O PESSOAL POSTO TÁ 10!!

WHEY > OPTIMUM, EAS, UNIVERSAL, LABRADA(5 ANOS TOP EUA), AGE

CREATINA > UNIVERSAL, OPTIMUM(NUNCA TOMEI)

ALBUMINA > PROBIÓTICA, SALTOS

MALTO > PROBIÓTICA

VEJA O QUANTO O SEU ESCORPIÃO TE LIBERA

CUSTO X BENEFÍCIO X RESULTADOS